今天一觉醒来莫名其妙手机没得了信号，直接进入失联状态。最担心的事情是接不到快递员的电话，还有就是出去怎么付钱，点外卖怎么办[汗]

今天很多包裹 ，拆箱很快乐！p1统一的茄皇，买番茄鸡蛋的！番茄味很浓很好吃！p3冰淇淋红薯，还可以。p4.5买的零食。p6 2块钱买的酸奶哈哈哈哈哈原味不加糖是真的很酸。p7番茄乌梅我get到了！p7晓不得喝什么就喝百香果！感谢室友给我郁闷的一天送来的快乐！

今天分享14天瘦8斤的饮食和运动方法！单纯自己的经验，可能是我体质的原因，看小红书很多有7天瘦10斤，反正在我这里，是没有这样的效果。
首先饮食，我早上只喝一杯五谷豆浆，是那种浓稠的（不加糖），不爱喝那种稀的，中午第一周只吃玉米（糯玉米），哈哈哈，我也是喜欢吃糯玉米，吃过以后一整天就不进食啦！是什么都不吃！！！第二周中午吃3天的鸡蛋，吃了4天的青菜，就是很清淡的青菜。
其次是运动，第一周每天早上跑半个小时，晚上是50分钟，然后拉拉筋，因为我的宿舍离操场远，差不多整个下来就是一个小时，回去的路上走走，抻抻胳膊之类的。第二周，早上没有跑步，只有周六周日跑，晚上还是依旧，说实话，第二周掉秤很难，所以，不要着急。早上跑步还是很容易掉秤的。
最后，每天早上记得上秤，不管是前期没有掉秤，还是遇到瓶颈期都不要着急，按着自己的饮食和运动慢慢来，为所有都在减肥的姐妹加油！#多晚睡觉算熬夜##这届年轻人为什么睡不着# https://t.cn/AiEWIczq

#的日常#
今天下午进房间觉得我的桌子还有点像摄影棚这种哈哈哈
中午吃了红肠豌豆玉米粒炒饭，真好吃[苦涩]
晚上吃的（喝的）是芋泥鲜奶[doge]不加糖

刚刚上床睡觉，葛优瘫躺在床上看蜘蛛侠
我说，你这样坐着对腰不好，快坐起来
不然以后老了坐轮椅，我才不推你
给你买电动的，你自己推[doge]
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我笑的好大声