川字掌+智慧线末端分叉，为人聪明能干，工作及事业方面往往能独挡一面，深得领导的器重，智慧线分叉长至掌边，思维能力极强，考虑事情非常全面，想法较多，但是遇事容易纠结矛盾，做事总会前怕狼后怕虎，患得患失，有时候会因此失去一些发财的机会，掌丘饱满+掌心凹陷，聚财能力强，同时守财能力也较佳，生命线坎宫出现三角纹，代表内脏部分有隐疾，应提高警觉，及早预防
睡觉时不注意这点很伤身！这两种姿势不仅舒服，还能补肾，快试试~
人这一生，有相当长时间是在睡眠中度过的，睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感。
研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。
5种睡姿的利与弊
1、仰卧-伤肺
这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。
这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官，还能让脊椎身体部位成一条直线，缓解腰背痛。
但保持这种姿势睡觉时，面孔中开窍的部位朝上的时候较多，而气与津液走势为下行。
熟睡时，由于脸孔朝上，因口水流入气管或舌根下坠容易导致打呼噜或呛咳，甚至造成气滞，阻碍肺部气血运行。
2、左侧卧-伤心
左侧卧占人群20%~30%。
心脏处于整个胸廓的左侧，左侧卧时心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏负担会加重。因此不建议老年人、有心脏病的人采用左侧卧。
但对于患有胃食管反流的人或孕中后期女性来说，左侧卧是最佳睡姿。
因为胃灼热症状在晚上会变得严重，这种姿势有助于明显减少流入食管的胃酸，减少胃灼热的疼痛感。
而怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
3、右侧卧-健康
这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿。
首先，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行，有利于消化。
其次，肝脏位于右上腹，右侧卧位时它的位置低，有利于肝脏的血液灌注，有利于体内营养物质的代谢。
因此保持右侧卧位，对身体健康更有好处。且对于早孕期女性来说，子宫小，右侧卧位为好。
4、蜷缩式-伤颈背
蜷缩的姿势有助于缓解身体压力。保证身体足够放松，适合压力大、感到身心疲劳的人。
但人的背部感觉最舒服的时候是在伸直时，蜷缩动作会使背部过度牵拉，背部、头颈承受压力较大，造成血脉不畅。
中医认为血脉不畅就会有虚证产生，因此，不论是坐着、站着，还是躺着，都应该做最舒服的姿势，不要老是曲着腰。
5、趴着睡-没好处
这种睡姿的人比较少，约占5%，这是最差的睡姿。
趴着睡的时间过长，会使胸部受到压迫，影响气血的运行，导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。
中医认为心衰是气血不足引起的，因此，在睡眠中应该保证有一个良好的呼吸状态。
而且，俯卧时为了方便呼吸，必须把头转向一侧，易引起脊柱弯曲、错位，增加肌肉、关节压力，造成肩背不适。
当然，睡姿不是一成不变的。对于正常人来说，左侧卧、仰卧、右侧卧都可以，相互调节、搭配，才是对身体最好的休息。
但对于患有疾病的人来说，就要选择最利于健康的睡姿了。
10种疾病的专属睡姿
如果你患有某种疾病，看看下面哪种睡姿更适合你。
1、腰背痛-侧卧
建议使用侧卧睡姿，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放得更舒适。
2、颈椎病、腰间盘突出-仰卧
侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。建议平躺仰卧，睡硬板床。
3、鼻部疾病-侧卧
鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者，应向偏曲的反方向、未长鼻息肉的一侧卧位入睡，能保持口鼻气流通畅，避免晨起头晕、咽干等不适。
4、食管疾病-仰卧
反流性食管炎患者应仰睡，枕头高度为15厘米左右，减轻胃液反流。
5、静脉曲张-脚抬高
把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助于促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。
6、冠心病-右侧卧
患有冠心病的人群应右侧卧，减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。
7、心衰-半躺半坐
既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状。
8、脑血栓-仰卧
枕头最好高5厘米，不宜过高或过低。保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。
两种午睡的最佳姿势
很多人把“肾”当成自己的命根子，如果肾不好，那可是摊上大事儿了！
您一定想不到，睡午觉其实也可以补肾吧？下面两种睡姿推荐给您！
1、还阳卧
身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。
仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松。身体的放松加上一定的姿势，可以很快的把阳气和肾气充盈起来。
2、混元卧
把还阳卧再提高层次的练法是混元卧。
仰卧，两脚心相对，腿似环，两手重叠或交叉轻轻的放在头上，手心对着头顶百合。
这个姿势既能补肾气又可放松头部，对失眠、神经衰弱有较好的治疗效果。
上面两臂围成一个圈，可以使肾气不往生殖器上走，而是拉到中脘的深处。下面两腿围成一个圈，有利于周身气血沿腿循环到身体的当中。
需要提醒大家的是，午睡的最佳时间是30-40分钟，睡太久反而伤身哦~#陈易玄##中医养生#
人这一生，有相当长时间是在睡眠中度过的，睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感。
研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。
5种睡姿的利与弊
1、仰卧-伤肺
这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。
这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官，还能让脊椎身体部位成一条直线，缓解腰背痛。
但保持这种姿势睡觉时，面孔中开窍的部位朝上的时候较多，而气与津液走势为下行。
熟睡时，由于脸孔朝上，因口水流入气管或舌根下坠容易导致打呼噜或呛咳，甚至造成气滞，阻碍肺部气血运行。
2、左侧卧-伤心
左侧卧占人群20%~30%。
心脏处于整个胸廓的左侧，左侧卧时心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏负担会加重。因此不建议老年人、有心脏病的人采用左侧卧。
但对于患有胃食管反流的人或孕中后期女性来说，左侧卧是最佳睡姿。
因为胃灼热症状在晚上会变得严重，这种姿势有助于明显减少流入食管的胃酸，减少胃灼热的疼痛感。
而怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
3、右侧卧-健康
这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿。
首先，胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，有利于胃肠道的正常运行，有利于消化。
其次，肝脏位于右上腹，右侧卧位时它的位置低，有利于肝脏的血液灌注，有利于体内营养物质的代谢。
因此保持右侧卧位，对身体健康更有好处。且对于早孕期女性来说，子宫小，右侧卧位为好。
4、蜷缩式-伤颈背
蜷缩的姿势有助于缓解身体压力。保证身体足够放松，适合压力大、感到身心疲劳的人。
但人的背部感觉最舒服的时候是在伸直时，蜷缩动作会使背部过度牵拉，背部、头颈承受压力较大，造成血脉不畅。
中医认为血脉不畅就会有虚证产生，因此，不论是坐着、站着，还是躺着，都应该做最舒服的姿势，不要老是曲着腰。
5、趴着睡-没好处
这种睡姿的人比较少，约占5%，这是最差的睡姿。
趴着睡的时间过长，会使胸部受到压迫，影响气血的运行，导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。
中医认为心衰是气血不足引起的，因此，在睡眠中应该保证有一个良好的呼吸状态。
而且，俯卧时为了方便呼吸，必须把头转向一侧，易引起脊柱弯曲、错位，增加肌肉、关节压力，造成肩背不适。
当然，睡姿不是一成不变的。对于正常人来说，左侧卧、仰卧、右侧卧都可以，相互调节、搭配，才是对身体最好的休息。
但对于患有疾病的人来说，就要选择最利于健康的睡姿了。
10种疾病的专属睡姿
如果你患有某种疾病，看看下面哪种睡姿更适合你。
1、腰背痛-侧卧
建议使用侧卧睡姿，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放得更舒适。
2、颈椎病、腰间盘突出-仰卧
侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。建议平躺仰卧，睡硬板床。
3、鼻部疾病-侧卧
鼻中隔偏曲和鼻息肉的患者，应向偏曲的反方向、未长鼻息肉的一侧卧位入睡，能保持口鼻气流通畅，避免晨起头晕、咽干等不适。
4、食管疾病-仰卧
反流性食管炎患者应仰睡，枕头高度为15厘米左右，减轻胃液反流。
5、静脉曲张-脚抬高
把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助于促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血。
6、冠心病-右侧卧
患有冠心病的人群应右侧卧，减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。
7、心衰-半躺半坐
既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等不适症状。
8、脑血栓-仰卧
枕头最好高5厘米，不宜过高或过低。保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。
两种午睡的最佳姿势
很多人把“肾”当成自己的命根子，如果肾不好，那可是摊上大事儿了！
您一定想不到，睡午觉其实也可以补肾吧？下面两种睡姿推荐给您！
1、还阳卧
身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。
仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松。身体的放松加上一定的姿势，可以很快的把阳气和肾气充盈起来。
2、混元卧
把还阳卧再提高层次的练法是混元卧。
仰卧，两脚心相对，腿似环，两手重叠或交叉轻轻的放在头上，手心对着头顶百合。
这个姿势既能补肾气又可放松头部，对失眠、神经衰弱有较好的治疗效果。
上面两臂围成一个圈，可以使肾气不往生殖器上走，而是拉到中脘的深处。下面两腿围成一个圈，有利于周身气血沿腿循环到身体的当中。
需要提醒大家的是，午睡的最佳时间是30-40分钟，睡太久反而伤身哦~#陈易玄##中医养生#
宿敌06
喻秋拖着极度疲惫的身体回到喻宅，这一天劳心劳力，他实在没有多余的力气再去应付别人，因此干脆关了机，对喻盼杰的多个电话视而不见。
喻宅门前，喻恩就站在门口，看到喻秋眼睛一亮，像是等待许久。
迎上前，喻恩小心讨好地笑了笑，已经二十多岁的人，可仍旧像少年时一样，对大哥有着非比寻常的崇拜。
喻秋没搭理他，径直往后院走，喻恩自发跟在他身后，“大哥是要找爸爸吗？他今天不在家。”
“我今天教的学生都很吵闹，有个学生连画笔都不会拿。”
他不在乎对方的冷淡，只一路跟在他身后，“不过我今天中午和祁洛哥一起吃了饭，他人很好还……”
闻言喻秋的脚步顿住，转身看着自己的弟弟，冷冷道：“别跟着我。”
喻恩眼睛瞪大了看着他，不明白自己又哪里惹到了对方，可他不敢为自己辩驳几句，只站在原地看着喻秋越走越远。
对这个哥哥，喻恩心里是尊敬且崇拜的。
他第一次见到喻秋是在回国的第二天，彼时他刚倒完时差下楼，就见一位青年背对着他站在沙发边，穿着简单的白衬衫，头发乌黑，肩膀瘦削有力，正在听喻盼杰的训斥。
他有些疑惑，此时喻盼杰看到了他，一改方才的疾言厉色，脸色渐缓，倒是生出了几分慈祥的意味。他冲喻恩招招手，“小恩，过来。”
“爸爸。”喻恩走过去，打着招呼，然后目光转向一旁低着头的青年，此时才发现他身量颀长，身姿挺拔。
“小恩，这是你哥哥，喻秋。”喻盼杰和蔼道。
喻恩心里隐隐的猜测被证实，他好奇地打量着眼前的哥哥，觉得对方长得真是极好，特别是眼睛，深邃明亮，像是能把人吸进去一样。对方不过也才19岁，可是眉目间隐隐流淌着沉稳，怎么看也不像妈妈口中的恶霸纨绔形象。
他对喻秋的第一印象极好，不由放松下来，甜甜道：“哥哥你好，我是喻恩，你长得真好看。”
喻秋闻言没什么反应，他甚至没有抬头看喻恩，只站在那一动不动，半晌回复道：“嗯，你好。”
他可能不太喜欢我，喻恩想。
喻盼杰似是被他淡然的态度再次激起怒火，他把茶杯重重放到茶几上，水溅了出来，就听他厉声道：“你这是什么态度，看不起你弟弟？”
喻秋淡淡道：“没有。”
喻盼杰大怒，喻恩还没反应过来，他已抬起手掌掴过去，这一巴掌又快又狠，喻秋没有躲，仍是一动不动，不过片刻，他的嘴角就渗出血丝，半边脸也高高肿起来。
“你以为自己是个什么东西？妓女生的杂种罢了，还敢拿乔？”
喻盼杰怒火中烧，似是顾忌到喻恩还在一旁，后面的话没再说出口，只冷哼一声，“以后对小恩态度恭敬点，晚上来我书房，我还有事和你说。”
他负手离去。
喻秋垂下眸子，被额发挡住的眼睛里是满满的讥诮，恭敬？真把自己当一条狗了？
喻恩在一旁似是被吓到了，好久没出声，喻秋调整好情绪，又恢复了往常的古井无波，他淡淡瞥了一眼喻恩，要走时，袖子却被拉住了。
那双手白净光滑，一丝一毫的疤痕也没有，看起来养尊处优极了，没有沾过一点血腥气。
喻恩拉住他，磕磕绊绊道：“哥，哥哥，我给你上点药吧。”
眼前的少年目光真挚，眼里带着紧张，看起来一点攻击性也没有，可是喻秋还是冷下了脸，“不用。”
喻恩瑟缩了一下，似是有点害怕，却还是坚持道：“需要的，我在国外学了一些护理知识，不会弄疼你的。”
像是为了增加可信度一样，他补充道：“我保证。”
喻秋没再动，喻恩犹豫着伸出手牵着他坐在沙发上，然后低声道：“哥哥，你等我一会。”
说完就跑上了楼，还回头看了几眼，像是确认喻秋走没走一样。
喻秋没有动，他摊开掌心看着自己遍布疤痕的手，不知道在想什么。
没多久喻恩就下来了，手上还提着一个小型医疗箱。
他打开医疗箱，拿着消毒棉签小心翼翼地给喻秋处理脸上的伤口，喻盼杰下手很重，喻秋的半张脸都是红肿的，指印清晰可见。
喻恩抿了下唇，犹豫道：“哥哥你不要生气，爸爸，爸爸他平时不是这样的，他今天可能心情不好。”
喻秋冷冷地看着他，一言不发。
喻秋拖着极度疲惫的身体回到喻宅，这一天劳心劳力，他实在没有多余的力气再去应付别人，因此干脆关了机，对喻盼杰的多个电话视而不见。
喻宅门前，喻恩就站在门口，看到喻秋眼睛一亮，像是等待许久。
迎上前，喻恩小心讨好地笑了笑，已经二十多岁的人，可仍旧像少年时一样，对大哥有着非比寻常的崇拜。
喻秋没搭理他，径直往后院走，喻恩自发跟在他身后，“大哥是要找爸爸吗？他今天不在家。”
“我今天教的学生都很吵闹，有个学生连画笔都不会拿。”
他不在乎对方的冷淡，只一路跟在他身后，“不过我今天中午和祁洛哥一起吃了饭，他人很好还……”
闻言喻秋的脚步顿住，转身看着自己的弟弟，冷冷道：“别跟着我。”
喻恩眼睛瞪大了看着他，不明白自己又哪里惹到了对方，可他不敢为自己辩驳几句，只站在原地看着喻秋越走越远。
对这个哥哥，喻恩心里是尊敬且崇拜的。
他第一次见到喻秋是在回国的第二天，彼时他刚倒完时差下楼，就见一位青年背对着他站在沙发边，穿着简单的白衬衫，头发乌黑，肩膀瘦削有力，正在听喻盼杰的训斥。
他有些疑惑，此时喻盼杰看到了他，一改方才的疾言厉色，脸色渐缓，倒是生出了几分慈祥的意味。他冲喻恩招招手，“小恩，过来。”
“爸爸。”喻恩走过去，打着招呼，然后目光转向一旁低着头的青年，此时才发现他身量颀长，身姿挺拔。
“小恩，这是你哥哥，喻秋。”喻盼杰和蔼道。
喻恩心里隐隐的猜测被证实，他好奇地打量着眼前的哥哥，觉得对方长得真是极好，特别是眼睛，深邃明亮，像是能把人吸进去一样。对方不过也才19岁，可是眉目间隐隐流淌着沉稳，怎么看也不像妈妈口中的恶霸纨绔形象。
他对喻秋的第一印象极好，不由放松下来，甜甜道：“哥哥你好，我是喻恩，你长得真好看。”
喻秋闻言没什么反应，他甚至没有抬头看喻恩，只站在那一动不动，半晌回复道：“嗯，你好。”
他可能不太喜欢我，喻恩想。
喻盼杰似是被他淡然的态度再次激起怒火，他把茶杯重重放到茶几上，水溅了出来，就听他厉声道：“你这是什么态度，看不起你弟弟？”
喻秋淡淡道：“没有。”
喻盼杰大怒，喻恩还没反应过来，他已抬起手掌掴过去，这一巴掌又快又狠，喻秋没有躲，仍是一动不动，不过片刻，他的嘴角就渗出血丝，半边脸也高高肿起来。
“你以为自己是个什么东西？妓女生的杂种罢了，还敢拿乔？”
喻盼杰怒火中烧，似是顾忌到喻恩还在一旁，后面的话没再说出口，只冷哼一声，“以后对小恩态度恭敬点，晚上来我书房，我还有事和你说。”
他负手离去。
喻秋垂下眸子，被额发挡住的眼睛里是满满的讥诮，恭敬？真把自己当一条狗了？
喻恩在一旁似是被吓到了，好久没出声，喻秋调整好情绪，又恢复了往常的古井无波，他淡淡瞥了一眼喻恩，要走时，袖子却被拉住了。
那双手白净光滑，一丝一毫的疤痕也没有，看起来养尊处优极了，没有沾过一点血腥气。
喻恩拉住他，磕磕绊绊道：“哥，哥哥，我给你上点药吧。”
眼前的少年目光真挚，眼里带着紧张，看起来一点攻击性也没有，可是喻秋还是冷下了脸，“不用。”
喻恩瑟缩了一下，似是有点害怕，却还是坚持道：“需要的，我在国外学了一些护理知识，不会弄疼你的。”
像是为了增加可信度一样，他补充道：“我保证。”
喻秋没再动，喻恩犹豫着伸出手牵着他坐在沙发上，然后低声道：“哥哥，你等我一会。”
说完就跑上了楼，还回头看了几眼，像是确认喻秋走没走一样。
喻秋没有动，他摊开掌心看着自己遍布疤痕的手，不知道在想什么。
没多久喻恩就下来了，手上还提着一个小型医疗箱。
他打开医疗箱，拿着消毒棉签小心翼翼地给喻秋处理脸上的伤口，喻盼杰下手很重，喻秋的半张脸都是红肿的，指印清晰可见。
喻恩抿了下唇，犹豫道：“哥哥你不要生气，爸爸，爸爸他平时不是这样的，他今天可能心情不好。”
喻秋冷冷地看着他，一言不发。
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