经期减脂PLOG
都去做欧姆蛋
#简单美味欧姆蛋#
vs之前的生理期 疼痛有好转 第一天一定会疼死 昨天基本没下穿 浑身没力 正好肌肉也休息
饮食 还是控制不要吃死糖
什么蛋糕啥的就算了 黑巧克 坚果 蛋白棒安排上就行！

贴暖宝宝 喝热水 益母草颗粒 布洛芬 泡脚

明天要是不疼就去健身练下手机肩膀啥的
生理期也是一样 高蛋白 蔬菜水果安排
心态调整好 别称体重
#plog博主日记##原相机##留学生##日常治愈瞬间##早餐##减脂##缓解生理期疼痛的有效方法##健身# https://t.cn/RqzU0ZA

/和姐妹们疯狂赶场子的一天[憧憬]
今天还发现一家小小的店面三个人站路边吃了
一致认为好有我们大学那会儿的感觉哦[打call]

/去了MStand、满满初牛[舔屏]
可惜我们想买巧克怪兽的肉桂卷结果卖完了
想带知味观的豆沙条头糕回家结果下班了
下次一定要吃到这俩东西
为了这些吃的腿都要走断！！！
吃的其实也很多但是到家还饿疯了吃了夜宵

/然后要说的是 MStand一般般…[委屈]同价位的话不太推荐了，相同类型的店铺更推荐Seesaw和foamyfoamy，味道更醇香浓郁和丝滑！

/早上在家点了tims的外卖：拿铁和贝果
肉桂提子贝果加热一下加上奶酪绝了！！
怪不得上都说好吃[awsl][awsl]
还按照我的备注真的给了我双倍奶酪
加上原本天气预报要下雨最后没下就也很棒棒

#上海吃喝玩乐[超话]#

【Choc Choco巧克巧蔻博物馆】
旧校场路69号YB1-102

逛完豫园一定要去️“Choc Choco巧克巧蔻博物馆”
一层大堂一比一“巧克力”动物园
熊猫&大象&狮子&兔子…全是巧克力制成超级逼真
真是大小朋友最爱的甜品天堂
跟着旋转下至B1巧克力之旅
“Choc Choco巧克巧蔻”是源自澳洲的纯可可脂巧克力品牌
了解更多巧克力知识
顺便看一场“巧克力”名画&鞋包等成品栩栩如生
喝一杯浓巧选上礼品

#周末去哪儿[超话]##上海玩乐[超话]##虎年##巧克力[超话]#