今天分享的书是《运动改造大脑》
作者: 美 约翰·瑞迪(John Ratey)、埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)
分享理由: 运动和不运动的人真的不一样。在现实生活当中,我们会经常遇到做事不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!什么读这本书里面的运动方法并且付出实际的行动,它会促使你工作顺利、学业进步、心情好!是值得去读一读的。
作者: 美 约翰·瑞迪(John Ratey)、埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)
分享理由: 运动和不运动的人真的不一样。在现实生活当中,我们会经常遇到做事不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!什么读这本书里面的运动方法并且付出实际的行动,它会促使你工作顺利、学业进步、心情好!是值得去读一读的。
#爸爸要求儿子每天户外玩2小时#,不然不准做作业!孩子爸爸表示「孩子拥有健康的身心更重要。」其实,很多家长不知道,“玩”对孩子大脑发育更有利![憧憬]
据孩子爸爸透露,儿子在学校的体育成绩一直都是名列前茅,且还获得过广东省天文大会大奖,8岁时更是长沙市第一位获得美国ACA皮划艇协会技能认证的孩子。
哈佛大学专家约翰·瑞迪 John Ratey教授提出,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让孩子更聪明、更快乐、更幸福!
Ps.你觉得你家小朋友会喜欢这个“作业”吗?[偷笑]
据孩子爸爸透露,儿子在学校的体育成绩一直都是名列前茅,且还获得过广东省天文大会大奖,8岁时更是长沙市第一位获得美国ACA皮划艇协会技能认证的孩子。
哈佛大学专家约翰·瑞迪 John Ratey教授提出,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让孩子更聪明、更快乐、更幸福!
Ps.你觉得你家小朋友会喜欢这个“作业”吗?[偷笑]
【运动改造大脑】2019年9月11日(周三)9:00-11:00【主讲】John Ratey 副教授(美国哈佛大学)【地点】北京体育大学中国运动与健康研究院312教室【报名】由于场地条件限制,名额有限。请于9月4日22:00前发邮件(邮件名称包含姓名、单位等信息)到djtbsu01@126.com报名,审核通过人员将于9月6日收到确认邮件,讲座当日核对信息入场。
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