3条减肥“真理”,也许和你想的不同:
1.肚子不饿不吃?
有些人坚持不饿不吃,能少吃一顿就少吃,等到饿的时候,反而会因为饥饿会吃得更多,也会影响胃肠消化系统健康,一定要遵循规律健康饮食,同时控制量,当热量超过你的消耗的时候,就开始长脂肪了。
2.熬夜减肥?
有的人发现熬夜后竟然体重会减轻,其实消耗掉的是肌肉和水,并没有减掉脂肪,熬夜不睡又会影响内分泌,第二天面部皮肤下垂明显,法令纹、眼袋、眼尾下垂都会出现。
3.出汗越多,减脂越快?
出汗与减脂不成正比,有的人天生就汗腺发达,就是爱出汗。还有人穿暴汗服或者裹保鲜膜运动,都是不可取的,严重的可能还会影响皮肤的健康。#忆果缘1971##减肥##健康饮食#
1.肚子不饿不吃?
有些人坚持不饿不吃,能少吃一顿就少吃,等到饿的时候,反而会因为饥饿会吃得更多,也会影响胃肠消化系统健康,一定要遵循规律健康饮食,同时控制量,当热量超过你的消耗的时候,就开始长脂肪了。
2.熬夜减肥?
有的人发现熬夜后竟然体重会减轻,其实消耗掉的是肌肉和水,并没有减掉脂肪,熬夜不睡又会影响内分泌,第二天面部皮肤下垂明显,法令纹、眼袋、眼尾下垂都会出现。
3.出汗越多,减脂越快?
出汗与减脂不成正比,有的人天生就汗腺发达,就是爱出汗。还有人穿暴汗服或者裹保鲜膜运动,都是不可取的,严重的可能还会影响皮肤的健康。#忆果缘1971##减肥##健康饮食#
#迪丽热巴眼中含泪好虐#今晚,谷主仙逝,卿舒相陪,哭死了。[泪]云禾想要离开,却被告知自己时日无多,难受死了。[悲伤]少谷主一心护着深爱的云禾,却还是保护不了她,看着她被仙姬鞭打,心疼死了。[泪]长意至纯至善,守护着对云禾的承诺,却被仙姬侮辱,被玩弄。[伤心]洛洛一心想着去她们的仙岛过理想的生活,可是云禾却命运多舛……[单身狗]
今晚上哭死我了[苦涩][苦涩][苦涩]与君初相识就是最屌的!最虐的!可惜了,我的眼泪变不成珍珠[单身狗]每个角色我都爱,配角也都有故事,是有血有肉有理想有原则的人物啊,值得尊重和喜欢[虎爪比心]
与君初相识加油呀!火起来吧,让更多人看到你,值得![羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒] https://t.cn/RVJk9aF
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以前不明白,怎么会有那种可以奋不顾身的去爱的女孩子,又能在伤心痛苦后果断放手,自行疗愈后又能满怀热情的去爱下一个人,原以为是单纯,是使不完的精力。
后来才觉察到,她不是不明白付出与回报可能不成正比,也不是每一次都能用很短的时间就能完完全全的疗愈自己,她知道自己为什么而活,于是预想过千百种结果后选择不退缩,拥抱接纳生命的任何可能性,坚定,主动,不悔。
看似冲动,实则掌握主动。
太有诚意了,而事实上,感受到被如此认真的对待,也没有人会真的不喜欢,会想要离开这样的女孩子。
后来才觉察到,她不是不明白付出与回报可能不成正比,也不是每一次都能用很短的时间就能完完全全的疗愈自己,她知道自己为什么而活,于是预想过千百种结果后选择不退缩,拥抱接纳生命的任何可能性,坚定,主动,不悔。
看似冲动,实则掌握主动。
太有诚意了,而事实上,感受到被如此认真的对待,也没有人会真的不喜欢,会想要离开这样的女孩子。
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