#肖战[超话]# 【20211230】小邮差今日信件总汇#肖战的时光邮差#
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#肖战一百斤公主抱减肥打卡#
Day 9⃣️1⃣️➡️ 6.4 |细嚼慢咽 | 戒零食| 控制暴力

一日三餐
早餐：紫菜汤➕鸡蛋饼➕吐司
午餐：炒时蔬➕南瓜➕鸡胸肉➕鸡胸肉肠
晚餐：小西红柿➕黄瓜
水果：金桔3个➕葡萄柚半个➕草莓2个
加餐：蚕豆➕牛肉干
零食：️
‍♀️肖兔子的暴汗时间
️

肖兔子的碎碎念 ​​​
这个月瘦了5斤

#肖战一百斤公主抱减肥打卡#
Day 9⃣️0⃣️➡️ ️ |细嚼慢咽 | 戒零食| 控制暴力

一日三餐
早餐：️
午餐：紫菜汤➕炒时蔬➕南瓜红薯➕鸡胸肉
晚餐：鸡肉肠➕肉松欧包
水果：金桔5个➕小西红柿200克➕草莓1个
加餐：鱼蛋1个➕白薯干➕蚕豆➕牛肉干➕坚果
零食：️
‍♀️肖兔子的暴汗时间
跳绳：60分钟

肖兔子的碎碎念 ​​​
入梦第5⃣️天！今天是如梦在北京的最后一天了，虽然没去看成，但是也陪着你巡演了那么多城市！只是很遗憾，不知道还有没有机会弥补这个遗憾！
王牌部队突然空降，开心！终于有可以看的剧了！等了好久了！一定会好的！
这个月份真是美好的月份，都是好事！比起去年，我战哥终于熬出头了，果然是金子就不会被埋没，只会越挫越勇！
今天是减肥的第三个月了，姨妈没来！过了一百天我得好好从新研究研究，重新调理饮食！