#昆达里尼瑜伽#
土元素早课:身心能量平衡奎亚
❓什么是觉？即觉知。
❓什么是受？就是力量。
开心是受、紧张也是受
‍♀️觉在之前，受在之后…
当一个人对你有评价，会有一个ta的觉和受,一切看起来只是他自己的观点，不代表所有人的观点，
✅当你可以不受其受的影响，你就不会随时被外界所干扰和带偏
我们怎样才能不受别人受的影响呢？
那就是首先要提升我们自己的觉（觉知）
每天早课都会有一些训练
同时明白受的本质，不受其影响
来的所有的生命的礼物完全的接纳
【接纳力】也是大地母亲土元素的巨大特质
抽离—觉知，人生就是电影
图from简简

挽回的第一步， 你一定要做的就是关系的定位，当对方放弃的时候，你一定要学会以退为进， 先把自己的位置摆正，你是一个怎样的角色，搞清楚后，然后再去采取针对性的措施来进行挽回操作

当找准了自己的位置的时候，就要去分析对方的性格特征，分析性格特征有一个最大的好处就是， Ta吃哪一套，你就可以清晰的找出来并对症下药，

当然除此之外，Ta 现在的情感焦虑点，受困扰的层次，以及压力来源等，都需要准确的分析出来，这个是能帮助你，在当前Ta的状况下，采取更具有针对性的措施，

例如:挽回的表达方式和技巧，Ta 性格.上的特性，短板，内心诉求，我们统统都要找出来，挽回这个过程说形象一点，就跟打仗差不多，不做到知己知彼，怎么能成功突破障碍呢。

挽回的第一步， 你一定要做的就是关系的定位，当对方放弃的时候，你一定要学会以退为进， 先把自己的位置摆正，你是一个怎样的角色，搞清楚后，然后再去采取针对性的措施来进行挽回操作

当找准了自己的位置的时候，就要去分析对方的性格特征，分析性格特征有一个最大的好处就是， Ta吃哪一套，你就可以清晰的找出来并对症下药，

当然除此之外，Ta 现在的情感焦虑点，受困扰的层次，以及压力来源等，都需要准确的分析出来，这个是能帮助你，在当前Ta的状况下，采取更具有针对性的措施，

例如:挽回的表达方式和技巧，Ta 性格.上的特性，短板，内心诉求，我们统统都要找出来，挽回这个过程说形象一点，就跟打仗差不多，不做到知己知彼，怎么能成功突破障碍呢。