【甜食的危害】身形瘦小，大便干燥。
八宝粥、蛋糕、面包、糖果、巧克力、精致的白米白面等，这些的糖分热量都偏高，高糖饮食，营养不够全面，比如糖只能提供孩子生长需要的糖分，可是吃了糖饱腹感比较强，会影响孩子的正常饭量。
长此以往，孩子摄入一种营养过多，其他身体生长必须的养分得不到补充，就会出现身形瘦小，体能低下的情况。另外，热量过高的食物吃到肚子里，小朋友消耗不掉，就像一团火堆在肚子里，消耗小朋友的阴液，时间久了就会出现大便干燥、手足心热、舌红剥苔等情况。

刘亦菲被嘲发胖？
刘亦菲早前就飞到大理拍摄新剧了，昨天刚发了营业四宫格照，今天就被网友在大理偶遇了，然后火速登热搜。评论除了安利新剧外，就是有部分声音在吐槽刘亦菲又胖了，还有说她五官并不怎么精致的。刘亦菲不注重身材管理也不是一天两天了，她私下饮食跟正常人一样，不会特意吃减肥餐或是控制饮食（尤其是在没行程的时候就更管不住嘴了）。一般就是进组前会稍微减个肥，这也是为什么她经常参加活动或是拍照的时候显胖，因为那段时间没拍剧呀，有剧在拍的时候就会控制饮食，不然上镜会显得更胖。她这部新剧能定下来也是一波三折，她接戏不怎么急切，完全就是看心情，所以小哥之前也说她手里不缺本子，电影电视剧都有，就看她怎么选择了。至于《梦华录》目前还是搁置状态， 这部剧一直在争取上星机会，所以一拖再拖，大概率得四月份上，要是争取不到上星还非要耗着的话，平台那边会让杨洋的剧优先播出。

#安馨轻食[超话]#粗粮不局限于全谷物，也包括各种杂豆类（赤豆、绿豆等）和薯类。所以，上述提到的精白米面、粗粮都是属于主食哦。

由于咱们现代生活饮食的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因之一。

我们也会发现，像糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等这类疾病，越来越高发，且人群越来越年轻化。#康师傅下架老坛酸菜牛肉面#