#马伊琍与文章宣布离婚#

在这个不将就的年代，文章的出轨，似乎就已经看到他两口子终究会有今天的结局。

每一次荧幕面前，马伊琍在文章身边的笑容，都看不出一点是出自内心的笑。

婚姻是需要经营的，这里面的学问很多。

像我们的孕妈咪是个婚姻敏感期，这个时间是真的能够看到，我们的先生有多爱我们。很多婚姻的变化，就是在这个时期埋下种子的。愿我们的婚姻都能经受得起磨炼，珍惜每一天。
#婚姻[超话]#

#婚姻敏感期#

我在南京新协和医疗级月子中心的那些天
　　身边的朋友不是怀了就是待产状态，对于产后坐月子究竟是去月子中心还是请月嫂感到很迷茫。作为新手妈妈，现在我就来分享一下我产后在月子中心坐月子的经历，希望能对大家有所帮助。
　　我定的是南京新协和医院月子中心，不要以为医院里的月子中心都是凑数的。怀孕的时候在南京新协和医院做的四维，很专业，设备也很好。后面也参加了几次医院的孕妈咪活动，参观了整个医院的环境和设施，真的是既有医院的专业、酒店的服务，又有家的温馨。有次活动是试吃月子餐，大部分孕妈觉得很好，色香味俱佳，虽然也有的说口味有点淡，但营养师说是从产妇的健康考虑的。
　　南京新协和医院有自己的停车场，我是孕产期前一天就住进医院了。因为是第一次生孩子，有点紧张，医生很耐心跟我讲些注意事项，护士也会不时跟我聊几句，让我放心。
　　我刚生完，南京新协和医院月子中心给我安排的陪护育婴师就到了，特别感谢她!除了照顾宝宝，还要照顾行动不便的我，几乎没时间睡觉。住院第二天会所还安排了一位通乳师来医院，所以我没有经历那种来奶的据说比宫缩还痛的感觉，很顺利就开奶了。
　　刚生完我就跟很多宝妈一样，严重便秘……因为医生说要用开塞露，我不愿意，所以到了医院后，除了在饮食中增加了粗粮的比例，医生还亲自给我调了一味方子，超有效!现在想起来都感激的热泪盈眶!这也是我特别推荐新协和月子中心的原因之一!只有经历过便秘的人才懂!
　　所以我很庆幸我选择了这家医疗级月子中心，如果有南京的宝妈也在考察月子中心的亲，可以参考我以下这些选择原因：
　　多对一的医疗级月子中心
　　看了南京很多月子会所，要么育婴师是一对多的，要么医生是外聘的，要么服务是零散的。但南京新协和医院月子中心不同，是以南医大二附院强大的妇幼专家实力为依托，拥有专业的医疗团队、独有的私家母婴服务。
　　由于我是破腹产(手术是医院的左萍主任做的，临床经验丰富，手法很娴熟)，术后伤口还是很痛，所以对产后的照顾还是有较高要求的。南京新协和医院不仅有自己的医疗团队，还有市妇幼、南医大二附院专家指导，每天都会过来查房，关心下我的恢复情况，还有护士第一周每天下午都帮我处理伤口，伤口好的很快，第二周我就去做产后修复瑜伽了。
　　每天也会有儿科专家查看宝宝的成长情况。刚开始宝宝的体重不涨反而降了，把我吓得!后来医生说宝宝三天后体重会下降，因为要排除身体里的一些水分，好在后面宝宝的体重都有持续增长。
　　再有就是我说孕期的那些讲座，其实不止孕期，他们有个系统的课程安排，不管是产后免费保健咨询、育儿知识分，还是孕期知识普及、新生儿作息及睡眠指导以及婴儿辅食添加指导等，都是由自己的专家团队和三甲医院专家来讲，很实用，也不枯燥!
　　月子餐营养好吃还不胖
　　当时订房的时候就看过他们的月子餐和用材，真的很好很健康很新鲜。还有那个油，据其他坐月子的人说那油贵，而且营养好，月子期间一天六餐，除了正常三餐，还附有早中晚三次汤点，因为我开始母乳不足，育婴师反馈上去之后，厨房还给我多加了几碗月子汤。
　　据说每天吃的都是由营养师、中医师合理规划，五星饭店主厨团队，专为产妇定制，根据个人体质及身体状况的差异和口味定制四阶段调理膳食。虽然少油少盐，但是每天的彩色都不同，真的很好吃啊，让人忍不住想要多吃一点。(我闺蜜说她在家坐月子，婆婆做的菜是油腻单调美味，为了奶水才硬吃的)但是整个月子下来，我不仅没发胖还瘦了!!!!我明明每天吃的那么多啊!!
　　母婴护理专业又轻松
　　月子期间我基本都是睡觉——做护理——瑜伽——看宝宝洗澡游泳四点一线，育婴师每天早上带宝宝去晒太阳，洗澡、抚触，每周游一次泳，我就去做护理。当时选择月子中心也是为将来做考虑，都说女人月子做不好会落一身病，还会身材走样。在新协和医院则不一样，不仅有中医把脉，针对个人调理体质，还有一系列的子宫复旧、乳房护理、盆底肌恢复等项目护理，更有专业的手法和指导，来看我的朋友都说我气色很好，而且身材也恢复不错哦。
　　除了上面说到的软件外，南京新协和医院月子中心的硬件设施也是值得选择的。不同的房型满足不同家庭的需求，却又各有特色。可以放心的是，不管是哪个房型，都有独立空调系统、定期紫外线消毒、星级酒店标准全棉床上用品、高端除螨床垫搭配定期除螨、日本空气净化加湿设施、知名母婴用品、智能马桶等等，说多了都觉得自己像是打广告的!而且每天都有阿姨打扫，并且及时更换洗护用品。打扫的阿姨很热心也很健谈，每次都能把人逗乐了.....
　　至于大家比较关心的价格，我可以这么说，就整体而言是很实惠的，作为一家医疗级月子中心肯定是物超所值的。最后说一句：这世间，唯有妈妈与宝宝不可辜负，妈妈在坐月子期间千万不能将就。
　　宝宝的满月party和精致的礼物

孕妈咪看过来，这四种鱼千万不要吃！

孕妈咪要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎宝宝大脑的生长发育。值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妈咪禁食范围。但孕妈咪在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些国家各地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。这次的警告主要是针对孕妈咪的，但这也提醒了孕妈咪跟胎宝宝注意不要过多食用前面提到的四种鱼类。

鱼的营养价值很高，然而有些鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。汞进入孕妈咪体内之后，可以破坏胎宝宝的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下。为了避免摄入汞过量，孕妈咪每周可以尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。