吃好早餐4⃣️8⃣️6⃣️天
#10分钟快手营养早餐
今天早餐吃什么:牛肉碎蒸鸡蛋,紫薯红豆包,蓝苺,小番茄,护眼魔法餐
鸡蛋用打蛋器或快手搅拌均匀,加点水,芥花籽油,盐,跟魔法餐食材玉米,小米,三色藜麦,一起蒸熟,加上腰果,亚麻籽油,搅拌破壁机里边搅拌成一超夸好吸收的魔法餐。
⭕注意:鸡蛋蒸8分钟的时候再把牛肉碎放进去再蒸两分钟,就好了
同时另外一个锅把包子蒸熟
清洗干净蓝莓小番茄,一餐营养早餐做好啦❗
⭕对牛奶过敏的孩子,需要做好替补缺乏的蛋白质和钙
蛋白质、钙食物,如
米面、豆腐、牛奶、口蘑、花椰菜、莲藕、白芝麻、鸡肉、鱼虾,深绿色的蔬菜……
妈妈懂营养配搭更好助力孩子长高长壮[鼓掌]
#楠同学早餐时光#早餐时光##快手早餐#魔法餐##儿童营养餐##儿童营养早餐##今天早餐吃什么
#reveluv[超话]#【路过顺手up】为避免重复发帖提问影响其他有效信息扩散 整合了以下经常在问的几个问题
1⃣️新专首批发货时间:基本是3.22 具体如下图
K4:3月22日左右
Y/e/t/i预计3月22日入/库
楠/艺:周二(3.22)入库清点,周三(3.23)消毒,争取周四(3.24)开始打包发货。
2⃣️第二批团go已开 链/接放评论
第二批截止时间:3.27上午九点
3⃣️关于拍立得特典专发货时间 基本在四月初(4.7左右)
4⃣️回 /归/期/间 新专预出/预换/预收/转单的帖子都会被屏蔽 其他情况具体见公告 被屏蔽了请先阅读公告确认自己是否有违规现象
5⃣️【关于疫情停发】
楠/艺将照常按照订单顺序发货,拒收国际快递几个地区会存放在国内仓库,解封后配送。如果收货遇到专辑外包装破损,请保存开箱视频联系楠艺客服售后。
Yetimall关于拒收地区的订单将会延后发货,解封后第一时间安排发货。
k4停发地区和退回件一样的,只有恢复了才可以发。
1⃣️新专首批发货时间:基本是3.22 具体如下图
K4:3月22日左右
Y/e/t/i预计3月22日入/库
楠/艺:周二(3.22)入库清点,周三(3.23)消毒,争取周四(3.24)开始打包发货。
2⃣️第二批团go已开 链/接放评论
第二批截止时间:3.27上午九点
3⃣️关于拍立得特典专发货时间 基本在四月初(4.7左右)
4⃣️回 /归/期/间 新专预出/预换/预收/转单的帖子都会被屏蔽 其他情况具体见公告 被屏蔽了请先阅读公告确认自己是否有违规现象
5⃣️【关于疫情停发】
楠/艺将照常按照订单顺序发货,拒收国际快递几个地区会存放在国内仓库,解封后配送。如果收货遇到专辑外包装破损,请保存开箱视频联系楠艺客服售后。
Yetimall关于拒收地区的订单将会延后发货,解封后第一时间安排发货。
k4停发地区和退回件一样的,只有恢复了才可以发。
吃好早餐4⃣️8⃣️5⃣️天
#10分钟快手营养早餐
今天早餐吃什么:土豆红萝卜蛋饼,藜麦红薯粥,腰果,蓝莓
电饭煲前一晚预约好煲三色藜麦红薯粥,早上起来就可以开吃啦,春天倒春寒的天气,吃一碗暖暖的[爱心]
红薯粥:
维生素与膳食维纤,有润肠通作便用
钾元素,于对心脑血管患者有好处
糖蛋白,能提高体人的抵抗力
土豆红薯洗干净,去皮切成丝,鸡蛋,用打蛋器或用筷子搅拌均匀,放点齐花籽油盐,平底锅涂一点椰子油,先把红萝卜土豆丝炒熟,再把蛋液淋在上面,小火煎熟。
清洗干净蓝莓,一点坚果,一餐营养早餐做好啦❗助力孩子长高长壮[鼓掌]
#楠同学早餐时光#早餐时光##儿童营养餐##快手早餐#
✋热门推荐