江上往来人,但爱鲈鱼美。”鲈鱼作为“中国四大名鱼”之一,数百年来独占“春令时鲜”的榜首,从古至今都是众多饕客的真爱。鲈鱼刺少,肉质细嫩丰满鲜美,只有春日里尝下这口鲜嫩,才算是不负春日不负鲜
鱼儿在经过漫长又寒冷的冬季,体内囤积了大量的脂肪,不仅肉白如雪、鲜嫩肥美、口感细腻,营养价值也非常高,富含蛋白质、维生素等人体所需的营养元素,是春季食补的绝佳选择。
吃鲈鱼的花样就更多了。家常的如清蒸鲈鱼、酸菜鲈鱼、鲈鱼豆腐汤、红烧鲈鱼、糖醋鲈鱼、碳烤鲈鱼等。再或者做成鱼丸的、羹的、饼的......

说起来,鲈鱼也有淡水鲈鱼海鲈鱼之分,这里也简单教大家区分它们:

一般来说,海鲈鱼的体型会更大一点,鳞片更粗糙。而且海鲈鱼的背上有明显的黑色的圆点,这是淡水鲈鱼没有的。

海鲈鱼
在超市购买鲈鱼的时候一般会发现,鲜活的一般都是淡水鲈鱼,而海鲈鱼一般冰鲜的较多。最后在口感上,生长在海里的海鲈鱼自带一股海洋的鲜味,吃起来比淡水鲈鱼更加鲜美。

总的来说,鲈鱼是一种非常有营养价值的鱼类,不仅好吃而且食补效果也好。经常吃海鲈鱼,对大脑发育也有帮助。

鲈鱼的做法一般是用来清蒸,保持原汁原味也是好吃,今天分享一道鲈鱼香嫩好吃的新做法,入味又开胃,端上桌家人都喜欢,连汤汁都拿来拌饭吃,一点不浪费!

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葱香焗鲈鱼

鲈鱼 1条、盐  1小勺、小葱  2根
小米辣  4个、红葱头  5个、蒜  5瓣
姜  2片、蚝油  2勺、芝麻油  2勺
黑胡椒  适量、生抽  2勺、淀粉  1勺
花椒 10粒

1、准备配料,红葱头改刀,没有红葱头可用洋葱代替。

2、鲈鱼用刀剖成两半,鱼肉切成等距离长段。

3、一勺盐、两勺生抽、两勺蚝油、两勺花生油、两勺芝麻油、适量黑胡椒碎用筷子拌匀洒在鱼身上。再加一勺淀粉抓匀腌制20分钟。

4、砂锅倒油烧热后放花椒爆香。

5、姜蒜辣椒爆香以后再丢入红葱头爆炒出香味。

6、腌制好的鲈鱼均匀码好,中小火焗10-15分钟。焗的过程中可以沿着锅盖浇一点米酒,没有米酒可以用料酒。中途注意看火防止烧糊。

7、最后把葱段、辣椒、蒜末铺在鲈鱼上,浇一勺热油就可以吃啦!

「葱香焗鲈鱼」不加一滴水,充分利用蒸汽将鱼肉焖熟,最大限度地保存了鲜嫩的口感!

姜葱丝碰撞出浓开胃的浓郁鲜香,筷子捻下一小块鱼肉送入口中,鲜味便在舌尖蔓延开,鱼肉滑顺,润而厚实,那一口足以鲜绝整个春天,但凡吃过就难以忘怀!

你有没有什么快手又美味的做鱼秘诀呢?

期待大家在留言区分享哦!


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