投资健康，身体好

投资健康的重要性不用赘述，可惜的是，有太多人只是纸上谈兵。

总是嘴上说着：“今天一定要在9点前睡觉。”然而一玩手机，就熬到了凌晨。

总是嘴上说着：“今天之后再也不吃多油多盐的东西了。”然而一觉醒来，又走老路。

呼吁健康的口号任何时候都可以说，然而一个健康的体魄，却不能一拖再拖。

如果你尝过熬夜头疼的痛，吃过胃痛的苦……

你就会明白，没有任何一顿饭，任何一个深夜，值得你拿生命做交换。

任何人，做任何事，永远都是拿“健康”打头阵。

一旦身体垮了，之前打拼得来的一切，都只能变成空洞的回忆，带来无穷尽的后悔。

请记住，好命的基础，是你要有一个好身体。

#莲子知道# 影响#宝宝身高#的4个因素 [并不简单]
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[星星] 遗传因素
孩子的身高跟遗传有关，遗传因素对身高的影响占70%，所以孩子的身高主要还是要看爸爸妈妈的身高。通常情况下，如果爸爸妈妈很高的话，那么孩子也不会矮。
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[星星] 睡眠因素
如果希望孩子长得高，那么一定要保证孩子睡眠充足。在成长阶段的孩子，一定要保证每天晚上9点睡觉。
孩子在深度睡眠状态下分泌生长激素，帮助自己成长。所以如果孩子的睡眠质量不好，或者总是晚睡的话，体内生长激素分泌就会受到影响，会影响孩子的身高。
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[星星] 营养因素
孩子的营养因素也会影响身高，所以，在怀孕期间，妈妈一定要保证营养。
孩子出生后建议坚持母乳喂养，日后多给孩子吃一些有营养的物质，同时做到荤素搭配合理，这样孩子才能够长得高。
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[星星] 运动因素
每天做一些运动，一来能够提高身体的免疫力，二来还能够促进孩子身体分泌生长激素，使孩子长得更高。所以，爸爸妈妈可以带着孩子多做一些有氧运动、跳跃运动、伸展运动，具体可以去进行游泳、慢跑、打球、跳绳、踢腿压腿等。如果孩子平时经常不动，运动量过少则会影响孩子身体素质，对于身高的发育有着很大的影响。

【3月22日陕西新增3例本土确诊病例】3月22日0-24时，新增报告本土确诊病例3例（西安1例、宝鸡2例），出院16例。#秦团战疫#

自3月5日以来，本轮疫情全省累计报告本土确诊病例382例（西安95例、宝鸡233例、咸阳4例、铜川18例、汉中31例、杨凌1例），其中出院57例、在院325例。

本轮确诊病例380，男，9岁，西安市报告，为本轮确诊病例333的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月22日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。

本轮确诊病例381，男，51岁，宝鸡市报告，为本轮确诊病例376的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月22日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。

本轮确诊病例382，女，41岁，宝鸡市报告，为本轮确诊病例186的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月22日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。

以上确诊病例均在定点医疗机构隔离治疗，具体活动轨迹和工作情况由西安市、宝鸡市分别发布。

3月22日0-24时，无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例、无症状感染者。（陕西省卫健委）
#滚蛋吧疫情# #肉夹馍一定行#