【豌豆茄汁炒蛋】1.番茄洗净切丁，香菜洗净切段；2.豌豆洗净，入沸水中焯熟沥水捞出；3.鸡蛋打散成蛋液，搅匀；4.热锅放油，倒入鸡蛋液，炒至刚刚凝固即盛出；5.锅内再放油，下番茄边炒边用锅铲碾压，将番茄炒出红油炒软成酱状；6.加豌豆鸡蛋炒匀，盐调味；7.倒入香菜，淋上香麻油，兜两下盛起。 https://t.cn/A6iBJdy9
今日无运动
今日3⃣️餐
早餐
给蒸鸡蛋洒点木鱼花
法棍铺上厚厚的香菜蒜泥黄油
再来一杯春天味满满的桃汁
午餐
来自四川同事家的腊肉炒花菜
米饭半碗
晚餐
番茄丝瓜笋干虾仁鱼丸一锅炖
配半罐西柚啤酒
产自乌克兰
让我觉得
我跟这个世界还有点联系
今日水果
不大不小的橘子一口气吃了4⃣️个
今日零食
大白兔白糖1⃣️颗
土耳其大杏干2⃣️颗
今日小插曲
把洗面奶当牙膏使了
今日最开心
盆友圈收获正在坎昆度假的闺女美照
希望3个月后如期毕业回家
好久不见甚是挂念 https://t.cn/Evk4evd
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晚餐
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day34午饭
椰子鸡火锅[污]
day34晚饭
清蒸海虹
运动：散步五十分钟
day35早饭
煎蛋➕小番茄➕猪肝➕咖啡加奶
体重：64.75
day35午饭
荞麦面➕香菜炒海虹➕芒果小番茄梨汁
昨天太放纵了，中午吃的比较多，吃完后为了减轻负罪感，下午在屋里做了很多家务，刷了好几双鞋[允悲]晚上打牌没怎么运动，还好今早没有涨体重[允悲]
今天也是很放纵的一天，上午吃了半包零食，中午又吃了一根烤肠还吃了一包饼干半包辣条[允悲][允悲]发完这条微博要出去打羽毛球了，减轻点负罪感希望明天不要涨体重[泪][泪]
这周共瘦了2.05Kg，下周继续努力
小目标五一到120斤！加油！！！
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清蒸海虹
运动：散步五十分钟
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体重：64.75
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昨天太放纵了，中午吃的比较多，吃完后为了减轻负罪感，下午在屋里做了很多家务，刷了好几双鞋[允悲]晚上打牌没怎么运动，还好今早没有涨体重[允悲]
今天也是很放纵的一天，上午吃了半包零食，中午又吃了一根烤肠还吃了一包饼干半包辣条[允悲][允悲]发完这条微博要出去打羽毛球了，减轻点负罪感希望明天不要涨体重[泪][泪]
这周共瘦了2.05Kg，下周继续努力
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