#马拉松[超话]# 我觉得整理一些过往的跑步数据是很有意思的一件事情，他可以让我去思考过去经历了些什么，还有哪些不足，可惜的是过去并没有太多的训练，随着佳明心率带的丢失，我想再换一块手表，这些数据来自佳明飞3，我很喜欢飞3外观设计，很酷。
自2013年开始跑马，或多或少跑了一些赛事，现在的我已经过了频繁参加赛事热情，想把更多的精力放在日常的训练上，我还是希望在可以突破自己的时候，做一些改变，哪怕这会用很长的时间，我觉得也是很有意思的。
下一场马拉松是10月份的郑州马拉松，不能说准备的很充分，起码现在在按照自己的计划进行着，这也是我今年第一场马拉松，还是要放轻松一些去对待，就先这样吧，希望接下来的赛事顺利。#跑步数据##跑步##郑州国际马拉松#

#济南爆料##房产曝光台# 【雨天渗水晴天掉皮！济南长清城市经典小区墙体渗水难解决 】近日，济南长清一市民反映，他所居住的长清区城市经典小区自2013年底交房以来，家中一直存在墙体渗漏水问题，其他部分业主家中也有这种问题。每逢雨季雨水都会浸湿墙面，晴天后墙皮又会大面积脱落，以致影响到居民的正常生活。小区物业和开发商尽管采取了修补措施，但由于外墙设计原因，渗水问题仍未彻底彻底解决。戳https://t.cn/AiYwAr0o 不管是#精装房漏水发霉难入住# 还是墙皮脱落，微博房产全国联动，助你维权！

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