如果你用智力与经验想不通、看不透、猜不到一个事物的内在运行脉络，放下价值观和手机电脑。让撕裂的信息流飘荡一个礼拜，时间在这个时候能起到超乎你想象的作用。

再如果，你的智力与情绪无法对一个专业事物有一点点基础的理解效用。再学一个朴素的常识，沉默是金。

我不懂防疫，也不懂病毒。我能力有限，但深知这个病毒带来的恐惧会如何诱发恐惧与情绪变化。所以我能够做到的就是尊重规则，支持抗疫，不添乱，亦不被某些话题热流裹挟。

情绪的呈现不一定是情感。智力的呈现也不一定是纯粹智商，是一种自知，一种节制。

高估自身智力的人，通常容易犯错。而任由情绪宣泄释放的人，也最终会被情绪所俘虏。

时常记住自己是个普通人，会多一点自知，多一份敬畏心。或许，还可以多一点宽容。

这是第三条。

【过去17年内，西方大学生的#情商#越来越低？[闭嘴]】21世纪的前20年，西方社会经历了一场以#个人主义#崛起为特征的显著的文化变革，社交媒体与移动设备也正在改变人们的生活。在这样的背景下，研究者观测到西方大学生情绪智力的下降。

英国期刊《人格杂志》刊登了新南威尔士大学等机构研究者的一项研究，他们对2001年以来的70项研究开展了元分析，样本包括来自美、英、加、澳在内的16917人。

结果发现，尽管总体上的#情绪智力#（emotional intelligence）分数没有变化，但在控制性别比例和国家间差异后，情绪智力的几个重要特征域随时间的推移而显著降低，分别是幸福感、自我控制、情绪性。

研究者指出，在过去二十年里西方社会发生了巨大变化，外部个人主义、自恋、精神病理特征等的增加激发出研究者对社会趋势的担忧。

来源：Khan, M., Minbashian, A., & MacCann, C. (2021). College students in the western world are becoming less emotionally intelligent: A cross‐temporal meta‐analysis of trait emotional intelligence. Journal of Personality, 89(6), 1176-1190. doi:10.1111/jopy.12643

#情绪智力##心理学##依恋# #情绪#
依恋关系，压力管理，自我意识，社会意识；——它们共同构成了情绪的核心！
自我调节，执行功能（决策，目标）；——它们构成了智力的底层核心！
6个维度，就如同X光扫描仪一样，完美的揭示了心理的底层结构！
这是基于生物学、基因学、脑神经科学和心理学的研究，从最核心的底层找到心理发展到路径，揭开了心理的黑匣子。
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