【跨越语言的感动-‘天鹅之梦’】最近热播中的”塔谷狂想曲“是一档热爱韩国流行音乐的外国人演唱韩国上世纪八九十年代流行歌曲的选秀电视节目。塔谷狂想曲参赛的歌曲中有一首歌深深打动了外国人，成为热议的话题。那是外国人Arnelle Nonon演唱的“天鹅之歌”。请为这些通过韩国歌曲感动世界的人加油助威！

减‌脂过‌程我们掉过哪些坑呢？

1、不‌谈摄入量，而只追‌求成分，都是耍流氓。再低‌卡吃多了都会胖，这‌个世界上没‌有吃不胖的食‌物，只有吃‌不胖的量，不要单‌纯惧‌怕所谓的高热量食‌物。

2、切记要营养均衡。
只吃碳水，只吃蛋‌白，只吃脂‌肪，都nonon‌o，每日各‌种营养元素都要保证一‌定的摄入比‌例！！啥都吃，定‌时定‌量吃。

3、适度运‌动。
在吃的少的情‌况下保‌证运动，很容易放‌弃，所‌谓管住嘴迈‌开腿都是骗小孩的，吃的少凭什么有力气动呢？

所以减‌脂期‌间的运‌动以舒‌适为准，别过劳适得其‌反。 https://t.cn/RyhYNv0

【小鬼形成记】
在拍这组照片时，看到成片后，第一反应这那来的傻妞，做个小鬼笑的也太开心了点吧[允悲]傻成这样也是够了[委屈]一点都不像个小鬼
嗯[衰]仔细一看，哎妈呀，这傻妞不是自己嘛[捂脸]怎么可以傻成这样[允悲]立马和小伙伴说，那我凶一点，你给我拍好看点，把我拍的凶一点[酷]结果一个小哥哥说，问题是你怎么摆，凶不起来呀
噫，我问为啥呢，你们猜他说啥了[坏笑]
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

他说我不是那种类型，砰 瞬间不知矜持为何物的追问到:那我是啥类型[坏笑][坏笑]
结果是可爱型
nonon我是可甜可盐可奶可仙的呢[坏笑][坏笑]怎么可以只可爱[挖鼻][挖鼻]

今天很开心，感谢芳芳的摄影[坏笑]
晚安丫[月亮]我的小伙伴们[心][心]