富足是人类的自然状态
     在这个世界里，有充足的食物，金钱与幸福以及精神力量和对每一个人的爱。
     如果你想让你的生活充满爱，那么就去关注爱，因为爱是你想吸引东西。

     对他人和自己更有爱心，更慷慨一些，创设爱的震动。你就会自动吸引更多的爱进入你的生活。去关注那些你想在生活中创设的东西，并且记得去感激你已经拥有了那些，感激本身就是一种富足。感恩的震动频率会系来更多值得感激的事物。

要说夏季养生的头等事，那必然是把冬天进入到体内的寒邪排出，促进身体生发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。而驱寒养阳的最佳时节，正是从立夏到入伏这72天。

很多人都知道夏天不要怕晒太阳，不要老吹空调，对的，这是养阳很重要的一方面，我们应该顺从而不是遏制阳气外泄的趋势，在生活起居中创造机会帮助体内阳气外泄。

另一方面却往往被大家忽视了，我们还要固护体内的阳气。《伤寒论》讲：「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷」，夏天阳气都在体表，脾胃反而是虚冷的，在夏天尤其要注意增强体内阳气，温暖肠胃。

那我们如何把脾胃的阳气温养起来呢？最简单的法子就在厨房里：吃姜。

姜，味辛微温，无毒，辛归五脏，主伤寒头痛，去痰下气，通汗。除鼻中塞，咳逆上气。止呕吐，去胸膈上臭气，通神明，去秽恶。

老辈人常说「冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方」，孔子也推崇吃姜「不撤姜食」。夏天吃姜，是因为生姜有温中散寒、健脾胃的作用，正好能护住夏天的虚冷的脾胃，同时把秋冬积聚的寒气赶跑，起到冬病夏治的效果。

中年人的篮球，也有热血，也有青春。不过更多的还是养生。为工作，为家人，为身体出来活动活动筋骨。流汗，排毒，让身体享受一次完整的假期。都道身体的假期是休息和旅行，实际上运动才是身体的假期。随时都有求胜欲望，养成在生活和工作中创赢得意识 。敢表现，和团队精诚协作，在工作中其实也是这样。休息其实不只是休息，而是训练工作能力。球场上的表现欲望，完全是事业心的表现。所谓射手只能专攻一项操作；关键时表现，战斗中统筹，组织好每一次进攻，才是担当的体现。工作其实也如此，大家以为呢？ https://t.cn/z8LuSgJ