跑步一定要在早晨吗?有些人为了健康，使出惊人的毅力就算再“痛苦”也要早起跑步，但实际上真的不需要这么为难自己。研究显示，清晨锻炼会使心脑血管压力增大，而若在傍晚做运动，不但不会对夜间的睡眠产生影响，瘦身效果也会大大增强。
在这里要特别提示中老年朋友，在锻炼的时候有可能诱发心肌梗塞，所以老年人锻炼需格外当心。特别是眼下天气转凉，昼夜温差增大，高龄老人最好等太阳出来后再外出锻炼，锻炼需量力而行。患有心脑血管疾病的老人身边要备药，最好在子女的陪同下散步、锻炼。

亲爱的家人们，自雨花慈善爱心超市运营三个月来，接受了来自社会各界爱心人士的许许多多各种物品的爱心捐赠，我们的慈善爱心超市才得以正常运营，在此感恩感谢各位爱心人士的无私奉献！每天我们的慈善爱心超市都会迎来社会弱势群体前来领取或是廉价采购他们需要的衣物等生活用品，每天都能看到他们简单满足的笑脸！
自天气变冷以来，爱心超市紧缺中老年棉衣，尤其是中老年男款服饰，在此呼吁社会各界爱心人士，你家里若有闲置的中老年服饰，尤其是男款服饰请捐到雨花慈善爱心超市中来，请你把爱心交给我们，我们再把乐善交给他们，让有困难需要帮助的人们能够有尊严地来免费领取、或廉价采购他们需要的衣物！
爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之！
只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！！

漯河雨花慈善爱心超市地址：
河南省漯河市源汇区五一路北段老车辆厂81号院内，联系电话:张老师15139509903 https://t.cn/RyhWY7V

鲜红斑痣俗称“红胎记”，是一种良性的先天性血管病变，其发病率为0.3-0.5%，表现为红色的斑块，起初不高出皮面，若不治疗到中老年时可呈结节状增生，压之易褪色。大部分损害于额面部，颜色常哭闹、用力或遇热时颜色加深。病变范围随患儿生长而扩大，不会自行消退。有些病人并发全身性异常如青光眼等 ​​​​