【早睡早起】#新加坡早安#
新的一天，从早起#守拍# 晨云开始啦。
五步、十步都是进步，顿悟、渐悟都是领悟。因为再不完美的行动，也胜过被动的等待。只要你开始出发，就赢过了睡在起点的人，也就离成功更近一步。@人民日报
你好星期一～
#赵慰军摄影# ⬇️ https://t.cn/Rxr1RK5
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日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。
从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。
—《春分》
春分，二十四节气之一，是春季第四个节气，于每年公历3月20日或3月21日交节。
春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”，意味着这是农耕的重要时节。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。
春分已至，天气渐暖，容易让人感到困倦疲乏，远离“春困”，就要做到规律睡眠、早睡早起，积极参加锻炼和户外活动，抑郁的心情也能一扫而光，不过当下疫情还未结束，大家仍要注意做好防护，千万不可疏忽大意。 https://t.cn/z8AcFuZ
从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。
—《春分》
春分，二十四节气之一，是春季第四个节气，于每年公历3月20日或3月21日交节。
春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟”，意味着这是农耕的重要时节。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。
春分已至，天气渐暖，容易让人感到困倦疲乏，远离“春困”，就要做到规律睡眠、早睡早起，积极参加锻炼和户外活动，抑郁的心情也能一扫而光，不过当下疫情还未结束，大家仍要注意做好防护，千万不可疏忽大意。 https://t.cn/z8AcFuZ
今日#春分#。春分者，昼夜均而寒暑平。自今日起，昼渐长夜渐短。宜早睡早起，出门踏青。
在春分的时候我们还要注意的就是一个好的心态了，春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年春分前后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、躁狂症等病，所以这个时候大家要保持心情畅快，不要太情绪化，多做一些让自己开心的事情，重视心理保健，才能给自己带来一个舒服的养生环境，这样是有助于心理健康的。
在春分的时候我们还要注意的就是一个好的心态了，春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年春分前后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、躁狂症等病，所以这个时候大家要保持心情畅快，不要太情绪化，多做一些让自己开心的事情，重视心理保健，才能给自己带来一个舒服的养生环境，这样是有助于心理健康的。
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