千挑万选，DHA的功课终于来了
揪两个在pinglun
其实每次团维生素的时候大家都问珠珠吃什么DHA 好多人要功课！之前真的没吃过，所以一直也没给大家团过。等了这么久，做了一番大研究，精挑细选最后给珠珠选了life’s DHA ，也终于能给大家写写功课了！
DHA又称“脑黄金”，小孩子们吃可以帮助促进视网膜和大脑发育，中老年人吃预防老年痴呆等等等～好处我估计大家比我还知道，孕期都没少研究，我也不用赘述了！总之是一款对于人体来说非常重要的营养成分，必不可少。

而DHA又必须是通过外接的食物来获取，人体本身合成转化的效率非常低，一般是从鱼油和藻油提取比较常见，不过相比于鱼油，从藻油中提取会更稳定一些，而且不含胆固醇和重金属污染，鱼腥味也会少一些。之前我就是查阅了相关功课，鱼油里含有重金属的可能性比较大（也是我之前一直没补充的原因，总看到类似报道），但现在深入研究了知道了，life’s DHA是相对更加纯净的藻油DHA。对于孩子其实是最好的选择，同样对于孕妇也是更安全的，所以就可以放心吃啦！

多说一句，life’s DHA一直是给世界顶级婴幼儿奶粉品牌提供配方原料的供应商，很多奶粉里的DHA添加都是它们供应的，和妈妈们熟悉的康萃乐同隶属于荷兰帝斯曼集团，背书强硬！妈妈们放心！还是那句话，给孩子吃的安全第一是必须！

而且它家37年专心只做最好的DHA，做自己最擅长的事！到现在除了给奶粉品牌提供DHA，自己也只有三款产品！宝宝款，成人款，和防蓝光护眼款。选择简单直接，不像有的牌子各种花花绿绿的款式就是为了追逐流行卖点，弄的人晕头转向。
0～3 岁宝宝推荐摄入量为 100 mg/天，太高或者太低都不合适，宝宝款每天一粒刚刚好，丸子最小，不像其他的藻油有鱼腥味。
成人绿瓶DHA含量200mg/粒，像孕妇和哺乳期妈妈等都可以放心吃，吃够自己的也吃够宝宝的（DHA会通过母乳分泌）。
蓝瓶防蓝光护眼款，含有叶黄素和玉米黄质，可以为眼睛补充有助于滤除和屏蔽蓝光的保护性色素，适合经常使用电子屏幕的青少年，总在夜里刷手机和看电脑的成年人也可以吃这一款。折算下来三款都不贵，评论里安排了专属圈，可以放心囤啦这次！

珠珠和姐姐正式加入DHA补充小队，希望长时间吃下来可以小脑瓜聪明机灵，小眼睛黑亮发光✌
ps：当然不管补充什么！好好吃饭还是必须的！！

无锡小笼网红无锡玉兰饼无锡小馆吃起来[酷]

发现一家无锡面馆，主打的是酱排骨面，然而在这里却发现了心心念念的网红美食无锡玉兰饼，咸口的油炸肉丸馅儿糯米饼，吃起来真的相当美味呢[色]
【无锡小笼】是这里必点的款，皮薄馅儿足，汤汁超级饱满，肉馅儿的着味超浓郁，入口️️都是肉肉，鲜美无比，简直绝了[好喜欢]
网红的【无锡玉兰饼】终于在这里找到了，果然好吃[哈哈] 外面是糯米皮，中间是一粒超大的肉馅儿，味道巨鲜美[色]！油炸之后脆且嫩口，糯米粉的皮子浸透了肉丸子的汤汁，这一口，真的神仙美味！不愧是网红[赞]
她家的馄饨都是干捞的，要了一份【荠菜鲜肉大馄饨】，个儿大馅儿超足，️️荠菜，清香美味，淋了甜口的酱油汁，还撒了超多葱花、榨菜和紫菜，竟然还加入一整粒荷包蛋，这个操作太有趣了~
【十年陈皮赤豆沙】名字相当给力呢，陈皮的香气的确浓郁，红豆沙口感很很莎，好吃的很
最招牌的酱排骨面没有吃到，因为没有酱排骨了，销路太好[笑cry]，下次赶早再来打卡吧~呵呵
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