人退休了，快乐不能退
如果你退休了，一定要让自己快乐！
怎么样才能实现呢？
第一，尽量帮儿女看孩子。
这不是钱不钱的问题，也不是将来养老的问题，是培养下一代的责任，孩子才是最大的财富，同时也是减轻孩子们的生活压力的一种方式，还能享受天伦之乐，忙中取乐也挺好的，帮助别人，还能快乐自己，更何况是自己的孩子呢。
第二，一定要放松自己。
不能因为忙碌就忘记自己了，比如抽空和朋友们一起聚聚餐，聊聊天，或者网购一些自己喜欢的衣服，或者一起上街逛逛，人太忙碌了易烦躁，对身体健康不利，调整好自己的状态会更快乐。
第三，一定要有时间观念。
作息必须规律，不能想睡多久睡多久，想什么时候吃饭就什么时候吃饭，我一般早上八点多吃点，中午十二点多吃饭，我有个朋友，性格内向，孩子嫁的远，经常一个人在家，我有空就去看看她，陪她吃顿饭，聊聊天，关系非常好，可是慢慢地我发现，她作息时间和我不一样了，她早上十点左右吃饭，一点还要睡午觉，两点多才吃午饭，我感觉和她吃饭有点不妥了，十二点我吃饭时她并不饿，破坏了她的作息规律了，所以现在只能视频聊聊天，因为她家离的比较远，见面次数减少了很多。
平时不善言谈的她，看起来很严肃，和她在一起的时候才能看见她脸上少有的笑容，我也感觉她挺快乐的，平时一个人在家，笑的机会是不是不多？她也经常邀请我去她家，过年了她给我发的信息是
宝，新年快乐！
我回信息
亲，咱都要快乐！
我也感觉很温暖。所以我们不能拒绝开心的机会，和朋友们在一起开怀大笑的感觉真的很爽。
第四，一定不能忘了打扮自己。
退休了，年龄大了，但是心理要年轻，化个淡妆，穿件喜欢的衣服，感觉美美的，自信满满的，养颜，养眼，开开心心的。
第五，饮食要清淡，运动要适当。
七分饱，荤素搭配，营养丰富，尽量自己做饭，少吃垃圾食品，当然偶尔垃圾一下也可以放松放松，多做家务，就当锻炼身体了，能做，说明身体健康，也是一种福气，运动也会给人带来快乐的。
祝愿每位退休人员，家庭幸福，身体健康，天天开心，永远好运！

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是舞台上最闪耀的舞者，
也是生活里最浪漫的艺术家，
#李永钦0227生日快乐#
以及，不止生日也要快乐。

转发评论送上你对TEN的生日祝福吧[给你小心心]
赛赛为威珍妮们准备了李永钦亲签周边礼物[干杯]
希望各位度过快乐的TEN DAY[兔子]

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