运动生理学是一门健身必学的基础性学科，但是在这之前你需要先学运动解剖学和营养学。今天这门课说的是运动后的恢复规律，这是一节超多干货的课程，我只截图了几张，知道这些知识对你训练不管增肌减脂都非常重要。如果不了解这些知识，你就别说自己懂得安排训练计划和饮食了。所以，你真的懂得如何安排训练计划和饮食吗？
宁波建工放量收涨停板儿，今天盘中日内完美做T，最近回调这段重新买回来的筹码，开始进入股价越往上涨，要懂得慢慢卖的道理，短线股价创新高后，准备先把仓位降低到15%，然后股价能够涨到哪里我先不管他，我只晓得越涨越要卖，慢慢的卖，卖到这波拉升行情结束，然后看情况不对就清仓出局……【清仓出局的时机，应该是十元上方，能够涨到哪里，这个就不敢保证了，看主力想拉升到哪里，还有就是市场热度】
#盐城[超话]# 【网友：老公要花8万买摩托车不同意还冷战，开这车我担心啊】网友投稿：家里已经有车了，老公还要花8万买一辆摩托车，我不同意，感觉他就是一头热，而且我看大街上那些摩托车多危险啊，他还和我吵，说拥有一辆自己的摩托车是他的梦想，还说我只知道钱完全不支持他，不懂得生活…居然还和我冷战！我要不要松口啊，但真的感觉这就是个激情消费…这个车开着我心要担死[苦涩] https://t.cn/A6cniQtY
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