经络不通，先调哪条经?膀胱经，调五脏养六腑;肝经，排毒养颜;脾经...

经络是连接五脏六腑上下的通道。经络畅通，百病不生已经是人尽皆知的常识。如果经络不通顺，先从哪条经络开始疏通呢?

第一步，从疏通膀胱经入手

为什么要从膀胱经入手呢?

先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排垢通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

第二步，腎经、肝经、脾经、心经

第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康，为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝腎同治，有肝病的基本都是因为腎不足以养肝木，腎水不足，又会导致不能压制心火，而且腎与心同属少阴经，另外腎乃先天之本，也就是说腎就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。
可见这万病都可以从腎上找到根源，所以第二步一定是以腎为主。因为腎经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。

第三步，心包经

这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚，很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显，就要提前按摩心包经了。
其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间富裕，可以再疏通其他经络，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃经。这里拿胆经为例，有人按摩了肝经以后可能会起痘痘，这时可以辅以理疗以疏肝郁;

还有人按摩胆经后头痛，那就是肝郁赶到了三焦经，再推拿一下三焦经就会好了。所以，发现浑身经络都有痛点的时候，不妨试试全身经络推拿、拔罐、刮痧，效果是非常好的。

耳鸣真的是不治之症吗？

耳鸣肯定不是不治之症，只是疑难杂症，耳鸣真正产生的原因，大部分并不是耳朵的问题，因为人体的脾胃、肝肾等脏腑功能产生了偏性，气机失衡，就形成了耳病发生的条件。中医讲，人 体除了呼吸之气外，全身还运行着五脏六腑之气，比如我们常说的心气、肾气、胃气等。五脏之气聚于脾胃，再靠脾胃推动运行。脾主升清，胃主降 浊。脾虚则清阳之气不升，耳窍闭塞，胃伤而浊阴之气上扰，中气下陷累及肝肾，人体正常的平衡功能被打破，这时候人的耳朵就会闷、沉，耳鸣不止，听力下降，视物不清。

耳与脏腑的关系，肾开窍于耳，肾气充沛，濡养耳窍，则听力聪敏；肾为耳窍之主，心为耳窍之容，心火肾水互交为用，心肾相交，则耳的功能得以健旺，反之则耳鸣；肝气通之于耳，肝胆互为表里，肝胆气机失调，肝气上逆、肝胆热盛，引发耳病；脾运化水谷精微及水湿，脾健则耳窍得濡养而健旺。若脾气虚，清阳不升，浊阴不降，蒙蔽耳窍，则耳鸣。

中医讲是由于气滞血淤，耳部经络被淤血所阻塞，清阳之气不能上达于耳窍，耳部的正常生理功能减退，导致听力下降即耳聋。

中医耳鸣的类型

实证耳鸣：风为百病之长，我们所患的很多病之中都不难发现它的身影。生活中稍有不慎，风邪就可能侵犯人体上犯头面，且外邪循肺经而上经耳窍，就可能蒙蔽耳窍，出现耳鸣甚至是耳聋的问题。而由于耳为阳窍，临床上又多见风热。除此之外，肝胆火逆也导致耳鸣，且可能由情志引起，日常生活中也值得注意。饮食上不注意，会使体内痰湿停聚、气血瘀阻：一方面痰火上蒙清窍引发耳鸣；另一方面气血输布不利，也会导致耳不能被荣养——这些都是实症耳鸣的常见原因。

虚证耳鸣：而虚症所导致的耳鸣多与肾阴不足有关系：在中医看来，“阴”更偏向于物质基础。无论是年老体衰、久病伤耗抑或是生活劳损，都可能是导致肾阴亏虚的原因。而由于肝肾精血同源，虚火又极易上行到达清窍，也是虚证耳鸣的诱因。与此同时，脾气虚或是心脾血虚也可能使气血生化功能受到影响，导致耳脉缺乏血液，导致耳鸣。

只有亲身体会耳鸣的苦，才能知道诊疗艰辛。目前治疗耳鸣的方法有很多，患者在进行选择时，不仅要考虑到解除病痛，还要考虑到治疗时可能存在的副作用以及自己的病情病症，因此在选择时需多做比较，选择适合自己的疗法，不能盲目治疗。
北京慈一堂中医门诊部杨大夫
出生于1958年，毕业于北京中医学院，中医世家、四代传承、中医中药双职称、双手把脉，38年的从 医经验。对常见病、多发病、疑难病有独到之处，曾深受国内很多患者和韩国患者的好评。这样的效果得 益于既懂医、又懂药、懂针灸、懂经络等结合多学科的知识和经验。全方位掌握中医诊病治疗方面的精髓，富于灵感，从整体上辩证论治，基本功扎实，临床经验丰富，治疗病种广泛多样，方法独特多样，主要 表现为：一人一方，针对性强，辨证施治;防变防复，预见性强，显效价廉，实用性强，疗效满意。

　　曾经在同仁堂坐诊，独有的双手把脉辩证法，和传统把脉相比，可以更针对性的，更容易观察到细微的地方。

　　擅长疾病：耳聋、耳鸣、脑鸣，帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化，震颤，眼球震颤，特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

　　地址位于：北京市昌平区天通苑西三区二号楼

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喝玻尿酸小金甁的第200天

《黄帝内经》里有一向话叫作 “凡十一脏皆取决手胆”，也就是说五脏六腑都取决于胆的生发。

胆气生发起来，全身气血才能随之而起。所以子时必须深度睡眠，注意是深度睡眠，也就是说子时之前就是晚上十点左右必须入睡，才能保证子时（11点到1点）的深度睡眠。

当代年轻人追追剧，刷刷手机，再有点压力就容易睡不着，这时候就需要借助外力，我的方法是喝玻尿酸小金甁，拥有安神助眠的专利——氨基丁酸。

也是我们身体自带的成分，补充到位，拥有深度睡眠。做不到10点睡觉，也要在12点前睡着，这样对身体五脏六腑都有益，第二天也会精神。