当个饮料喝喝还行吧，想想它的价格还要啥自行车？

旺旺FixXBody美式无糖黑咖啡 250mL*4瓶9.9

几乎0卡，减脂、健身人士都可以放心喝的，喝起来苦味不是很重，很醇香，还可以自己diy做咖啡，加点冰块就是冰美式，加点旺仔就是香醇丝滑的拿铁。不过黑咖啡苦是正常的，怕苦的宝可以加牛奶进去，味道和口感会更赞~

#海南君美食精选# https://t.cn/A66Sjq13

#21天减肥法[超话]#
生活化减脂Day3⃣️1⃣️｜6月前穿上辣妹装！！
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：134.2
今日体重：
变化体重：
已瘦体重：6.8
——————————————————
❌
运动✅
沉睡：00:10—08:00
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
黑咖啡➕鸡蛋➕无糖香芋饼➕西梅✖️4⃣️
▪️中餐
无糖山药饼➕豆角➕生菜➕鸭肉
▪️晚餐
西梅✖️4⃣️➕苏打饼干➕鸡肉肠
◾️加餐
上午：️
下午：️
—————————‍♀️运动记录—————————
有氧——爬坡48min
无氧——手臂训练
————————— 碎碎念—————————
晚睡就严重紊乱了我的睡眠时间，睡眠就好浅，一直在醒.明早又要早起做核酸，就是一直在等等等.幸运的是不用出去吹风.
单独练手臂还是有点小酸的，之前都没有特别去练这一块.不知不觉也坚持了一个月，虽然中途有狠狠的放肆，幸运的是及时止损.刚好这次封校能让我好好闭关.

#减肥[超话]#
生活化减脂Day3⃣️1⃣️｜6月前穿上辣妹装！！
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：134.2
今日体重：
变化体重：
已瘦体重：6.8
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❌
运动✅
沉睡：00:10—08:00
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
黑咖啡➕鸡蛋➕无糖香芋饼➕西梅✖️4⃣️
▪️中餐
无糖山药饼➕豆角➕生菜➕鸭肉
▪️晚餐
西梅✖️4⃣️➕苏打饼干➕鸡肉肠
◾️加餐
上午：️
下午：️
—————————‍♀️运动记录—————————
有氧——爬坡48min
无氧——手臂训练
————————— 碎碎念—————————
晚睡就严重紊乱了我的睡眠时间，睡眠就好浅，一直在醒.明早又要早起做核酸，就是一直在等等等.幸运的是不用出去吹风.
单独练手臂还是有点小酸的，之前都没有特别去练这一块.不知不觉也坚持了一个月，虽然中途有狠狠的放肆，幸运的是及时止损.刚好这次封校能让我好好闭关.