#焦点论坛[超话]#现在生活条件好了，如果你告诉年轻人什么野果、野菜能吃，估计会遭到质疑：这东西猪都不会吃吧，人怎么能吃呢？
现在正值9月份，好些水果都要成熟了。在农村有一句农谚“七月枣八月梨，九月柿子挂满集”，说的就是柿子又快要成熟了。
那大家对于柿子这种水果，又有啥特殊的记忆呢？
如今在农村里，到了冬季的时候，常见到一些野外的柿子树上挂满了柿子，但是却没人去采摘，导致很多的柿子都是直接掉落下来，烂在了树下面。
可是在以前，它却是我国的“铁杆庄稼”，在当时很多人一口气能吃十几个，为何现在它却没落了呢？
柿子的简介
柿子是一种古老的水果，在我国栽种和食用柿子有近3000年的历史了。柿子不光是营养丰富，而且还有很高的经济价值，是一种自古以来就很受欢迎的水果。
柿子的生命力非常的顽强，它对生长环境基本不挑剔，庄稼地里能生长，野外环境也能生长，耐旱也耐热，南北方都能栽种。
在北方有些地方还喜欢在院子里栽种柿子树，就是因为它寓意着“事事如意”。
柿子的产量高，寿命长也是非常出名的。绝大多数的果树一般也就活几十年，可是柿子树却很长寿，有些能活到300多年。
并且因为柿子树比较的高大，枝繁叶茂的，所以产量也很高。有些高大的柿子树，一棵树就能采摘鲜柿子数千斤，这样的产量遥遥领先其他的水果。
正是因为柿子管理粗放，寿命又长，同时产量又高，而且柿子营养又美味，所以受到了很多人的喜爱，在古代的时候它还被称之为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，就是把它当粮食来吃。
过去曾被当成粮食吃
现在很多人都不喜欢吃柿子了，还说这种水果吃了容易得结石，这样的水果怎么能当粮食吃呢？
记得小时候，到了柿子成熟的时候，就会爬到树上去打柿子。而采摘回来的柿子，是不能直接鲜吃的。这个时候父母就会去山里割一种叫“辣蓼草”的植物，把它洗干净了和柿子放在坛子里，然后倒入水浸泡，只要两三天的时间，柿子就变得又甜又脆了，非常的好吃。在当时很多的小孩子一口气能吃下三四个。
听老辈人说，以前吃不饱饭，很多人就用柿子来充饥，一口气吃下十几个也不夸张。不过也不是直接吃鲜柿子，而是把它加工好的柿饼。
在当时很多农村都有栽种柿子树，秋季柿子成熟了，家家户户都要忙着制作柿饼。就是把柿子去皮、腌制、晒干等处理而成。原因是柿子不耐存储，可是产量又很高，并且新鲜的柿子是不好吃的。
所以古人就想出了做成柿饼的方法，这样处理的柿饼可以存放很长一段时间，而且味道也很美味，甜度很高。到了冬季、春节的时候，它不光是孩子们的零食，还是走亲访友的礼品。特别是遇到饥荒年了，这些柿饼也可以充饥的。饿的时候，吃上几个柿饼，非常的顶饿。
如今却不被重视了
但是在今日，柿子却成为了一种不受待见的水果了。就连在农村里，也常见到满树的柿子却没人去采摘，任由它被鸟吃，被风吹落掉地上。
首先是柿子不宜鲜吃。
很多人都知道“男怕柿子女怕梨”这句老农谚，说是男人不宜吃柿子，尤其是不要空腹吃柿子。并且鲜柿子吃起来很涩，味道难以接受，一般都要加工成柿饼才好吃，所以嫌加工麻烦，很多人都不愿意购买来加工了，还不如直接买柿饼，或者是其他的水果。
其次老品种柿子被淘汰了。
现在农村那些常烂一地没人采摘的柿子，基本都是一些老品种的柿子。而这些老品种的柿子，它们鲜吃起来味道不好，而就算是做成柿饼，味道也一般。现在农民种植的柿子，基本都是一些新品种，有些甚至可以直接生吃，比如这个时候上市的脆柿子就是如此。
最后，水果品种太多了。
以前是因为没啥可吃的，很多人为了解馋只能是山里有什么就吃什么，而柿子就因为分布广，容易种植，在农村很常见。
但是现在的水果品种太多了，特别是柿子成熟的时候，梨子、苹果、橘子、葡萄等各种水果都上市了，它们不光是可以直接鲜吃，非常方便，而且营养丰富，味道也要比柿子更好，所以多数人不愿意购买柿子了。
结束语
别看现在柿子不讨人喜欢了，可是柿子却全身都是宝。小时候吃柿子，父母就会叮嘱，要把柿蒂留着别扔掉了，因为它能入药。另外鲜柿子、柿饼、柿霜和柿子叶，这些都是可以入药的。
以前还有人去农村收购柿漆，这是一种优质的防腐剂。另外就连柿子的木柴，也有很高的经济价值，它的材质紧实、条纹也很美观，常被用来当雕刻、家具、装饰品及高尔夫球杆等，用途非常广。
还记得小时候去山里打柿子，父母都会叮嘱我说，把树顶上的柿子留几个，不要打光了。几十年过去了，一直记得父母当初的叮嘱，现在即便是不叮嘱，山里的柿子也没人去采摘了。
各位朋友们，你知道为什么打柿子，要把树顶的柿子留几个吗？欢迎大家留言讨论！#焦点论坛话题#
现在正值9月份，好些水果都要成熟了。在农村有一句农谚“七月枣八月梨，九月柿子挂满集”，说的就是柿子又快要成熟了。
那大家对于柿子这种水果，又有啥特殊的记忆呢？
如今在农村里，到了冬季的时候，常见到一些野外的柿子树上挂满了柿子，但是却没人去采摘，导致很多的柿子都是直接掉落下来，烂在了树下面。
可是在以前，它却是我国的“铁杆庄稼”，在当时很多人一口气能吃十几个，为何现在它却没落了呢？
柿子的简介
柿子是一种古老的水果，在我国栽种和食用柿子有近3000年的历史了。柿子不光是营养丰富，而且还有很高的经济价值，是一种自古以来就很受欢迎的水果。
柿子的生命力非常的顽强，它对生长环境基本不挑剔，庄稼地里能生长，野外环境也能生长，耐旱也耐热，南北方都能栽种。
在北方有些地方还喜欢在院子里栽种柿子树，就是因为它寓意着“事事如意”。
柿子的产量高，寿命长也是非常出名的。绝大多数的果树一般也就活几十年，可是柿子树却很长寿，有些能活到300多年。
并且因为柿子树比较的高大，枝繁叶茂的，所以产量也很高。有些高大的柿子树，一棵树就能采摘鲜柿子数千斤，这样的产量遥遥领先其他的水果。
正是因为柿子管理粗放，寿命又长，同时产量又高，而且柿子营养又美味，所以受到了很多人的喜爱，在古代的时候它还被称之为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，就是把它当粮食来吃。
过去曾被当成粮食吃
现在很多人都不喜欢吃柿子了，还说这种水果吃了容易得结石，这样的水果怎么能当粮食吃呢？
记得小时候，到了柿子成熟的时候，就会爬到树上去打柿子。而采摘回来的柿子，是不能直接鲜吃的。这个时候父母就会去山里割一种叫“辣蓼草”的植物，把它洗干净了和柿子放在坛子里，然后倒入水浸泡，只要两三天的时间，柿子就变得又甜又脆了，非常的好吃。在当时很多的小孩子一口气能吃下三四个。
听老辈人说，以前吃不饱饭，很多人就用柿子来充饥，一口气吃下十几个也不夸张。不过也不是直接吃鲜柿子，而是把它加工好的柿饼。
在当时很多农村都有栽种柿子树，秋季柿子成熟了，家家户户都要忙着制作柿饼。就是把柿子去皮、腌制、晒干等处理而成。原因是柿子不耐存储，可是产量又很高，并且新鲜的柿子是不好吃的。
所以古人就想出了做成柿饼的方法，这样处理的柿饼可以存放很长一段时间，而且味道也很美味，甜度很高。到了冬季、春节的时候，它不光是孩子们的零食，还是走亲访友的礼品。特别是遇到饥荒年了，这些柿饼也可以充饥的。饿的时候，吃上几个柿饼，非常的顶饿。
如今却不被重视了
但是在今日，柿子却成为了一种不受待见的水果了。就连在农村里，也常见到满树的柿子却没人去采摘，任由它被鸟吃，被风吹落掉地上。
首先是柿子不宜鲜吃。
很多人都知道“男怕柿子女怕梨”这句老农谚，说是男人不宜吃柿子，尤其是不要空腹吃柿子。并且鲜柿子吃起来很涩，味道难以接受，一般都要加工成柿饼才好吃，所以嫌加工麻烦，很多人都不愿意购买来加工了，还不如直接买柿饼，或者是其他的水果。
其次老品种柿子被淘汰了。
现在农村那些常烂一地没人采摘的柿子，基本都是一些老品种的柿子。而这些老品种的柿子，它们鲜吃起来味道不好，而就算是做成柿饼，味道也一般。现在农民种植的柿子，基本都是一些新品种，有些甚至可以直接生吃，比如这个时候上市的脆柿子就是如此。
最后，水果品种太多了。
以前是因为没啥可吃的，很多人为了解馋只能是山里有什么就吃什么，而柿子就因为分布广，容易种植，在农村很常见。
但是现在的水果品种太多了，特别是柿子成熟的时候，梨子、苹果、橘子、葡萄等各种水果都上市了，它们不光是可以直接鲜吃，非常方便，而且营养丰富，味道也要比柿子更好，所以多数人不愿意购买柿子了。
结束语
别看现在柿子不讨人喜欢了，可是柿子却全身都是宝。小时候吃柿子，父母就会叮嘱，要把柿蒂留着别扔掉了，因为它能入药。另外鲜柿子、柿饼、柿霜和柿子叶，这些都是可以入药的。
以前还有人去农村收购柿漆，这是一种优质的防腐剂。另外就连柿子的木柴，也有很高的经济价值，它的材质紧实、条纹也很美观，常被用来当雕刻、家具、装饰品及高尔夫球杆等，用途非常广。
还记得小时候去山里打柿子，父母都会叮嘱我说，把树顶上的柿子留几个，不要打光了。几十年过去了，一直记得父母当初的叮嘱，现在即便是不叮嘱，山里的柿子也没人去采摘了。
各位朋友们，你知道为什么打柿子，要把树顶的柿子留几个吗？欢迎大家留言讨论！#焦点论坛话题#
这12个“养生建议”，还真是害人！
我们常常听到各种各样的“养生建议”，比如，“碱性饮食有益健康”；“每天1万步，活过100岁”；“趁热吃，对肠胃好”；“按摩乳房，通乳腺去增生结节”……
如果告诉你，“这些都是假的！”你是不是一下子还难以相信？
这些骗了大家好多年的“养生建议”，真的害人不浅！
1、谣言：“垃圾”不清，会堵塞血管。真相：血管里根本没有“垃圾”！
许多保健品宣传：血液垃圾少，强身健体！排除毒素，一身轻松！号称自己的产品可以清除血管垃圾。
其实，血管里根本没有所谓的“垃圾”、“毒素”，有的只是人体正常的“代谢废物”。
正常情况下，它们会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。
平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外，任何保健品都不可能把它们从身体里清出去。
2、谣言：每天1万步，活过100岁。真相：可能伤膝盖！要因人而异！
自从有了各种“运动”排行榜，朋友圈里每天走个2万、3万步的大有人在，很多人以为走得越多就会越健康。
其实，“每天一万步”这个看起来很科学的口号，实际上和科学可能没啥关系。BBC一部纪录片叫做《健身的真相》，提到了这个口号的来源其实是日本的计步器商家！
过量运动可能造成慢性关节损伤。尤其是50岁以上的人更要量力而行，突然剧烈运动易损害软骨，造成膝关节滑膜炎等疾病。
《中国居民膳食指南》指出，主动身体活动最好每天6000步，当然具体步数也还是因人而异！
3、谣言：趁热吃，对肠胃更好。真相：增加食道癌风险！
很多人认为吃热的、喝热的比较舒服。但这个热的温度很有讲究！
世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。
非常热（高于65℃）的饮品，被列为很有可能的（IIA类）致癌物。
长期饮食过烫（≥65℃）会反复灼伤食管而产生慢性炎症刺激作用，促使食管细胞增生，增加食管癌变的可能性。
4、谣言：换季输液通血管，安全过冬。真相：没有任何科学根据！
有一种说法是：血管里面有垃圾，挂瓶葡萄糖输液通一通、涮一涮就能被清除掉。美其名曰：活血化瘀、抗血栓、促进血液循环。
其实，这根本就是无稽之谈，纯属害人！静脉输液根本起不到“通血管”的作用。不仅没有用，搞不好还“要人命”。
同时，静脉输液易引起急性过敏反应，增加感染风险。药物刺激可能导致静脉炎，液体量过大可能引起心脏功能负荷增加和肝肾功能损害。
5、谣言：按摩乳房，通乳腺去增生结节。真相：乱按反而刺激病灶！
现在很多美容院都做起了乳房保健生意。美容师会说：“乳腺不按不疏通，很容易得乳腺癌的！”
如果本身乳房健康，按一按倒也罢了，但万一已经长了肿块、结节的，不去医院却去做按摩，可能会造成非常严重的后果。邵逸夫医院肿瘤外科就曾接到过一个非常令人惋惜的患者。
30岁的小美体检时，发现自己右侧乳房有个结节，大小超过一厘米，BI-RADS评级为4级，理论上要做活检，当地医生也建议她定期随访。
她却不以为然，还听信了美容院的乳房按摩保健，一心想通过按摩把肿块消除。谁知道，才过了半年，乳房结节就长到了五六厘米大！
这时候，小美才开始慌了。再来到医院，很可惜已经失去了最佳手术时机，不能马上手术，只能先化疗，过了一年多，已经出现了脑转移。
发现乳房肿块，很多患者不及时到医院诊治，反而去找各种“偏方”，耽误了最佳治疗时间，真的很可惜。
6、谣言：经常按摩淋巴，能排毒。真相：根本是个伪概念！
同样是美容养生会所，很多还有“按摩淋巴排毒”的项目。
淋巴系统，就像血液系统一样遍布全身，主要起免疫作用。
如果盲目按摩淋巴，可能会对身体造成伤害。比如喉咙痛时，下颌淋巴结会肿大，若用手按压，可能导致炎症蔓延。
医生一般不主张按摩淋巴结的所在处，如腋窝、锁骨下、腹股沟。
所谓“排毒”，只是炒作！别再花冤枉钱了！
7、谣言：清宿便，排肠毒。真相：中西医都没“宿便”这个概念！
“宿便”可能始于很多年前一款“清肠减肥茶”的电视广告：便秘和减肥的人，喝了之后能“清宿便、排肠毒”！
然而，不管中医还是西医，都没有“宿便”这个概念，也没有“排肠毒”的说法。
普通人一天排1~2次便，也可以1~2天甚至2~3天排1次便，都是正常的。
如果确实便秘，请找医生。
而一些所谓的“清肠”产品，大多含有泻药成分，即使打着“纯天然”的噱头，比如番泻叶和大黄，也是被中西医划入泻药的范畴，让你拉肚子，这样反而会伤害肠道。另外，长期服用乱七八糟的产品，可能增加肝、肾的工作负担，甚至可能造成肠套结、肠扭转、肠梗阻，得不偿失。
8、谣言：相克食物一起吃会中毒！真相：造成了无数冤案！
不少人听过“食物相克”的组合：西瓜和羊肉、还有鸡肉和菊花、柿子和螃蟹、海鲜和水果……
现在告诉你：没有理论解释，没有实验证据，没有临床实验积累，这个东西是不存在、不可靠的！
一些人吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适，通常是由于季节性原因、吃太多、食物本身有毒、变质等因素引起的，与“食物相克”无关。
只要做到适量、平衡膳食，食物之间的相互作用是可以忽略不计的。
9、谣言：多吃红枣、红糖，可以补血。真相：并不靠谱！
红糖作为“养生神器”，受到很多女性喜欢。加了姜汁、桂圆、红枣的保健红糖，更是受欢迎。
然而，事实的真相是：你可能被骗了好多年！
根据检测数据，红糖中高达96.6%的成分是糖类，红糖中的铁元素含量微乎其微。想用红糖补血是不靠谱的。虽然红枣皮红红的，但红枣的铁含量并不高，鲜枣中更低，而且还不好吸收，糖分也高。多吃红糖红枣，会胖是一定的。
真正的补铁补血食物：包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉；动物血；动物肝脏。
10、谣言：适量喝酒，有益健康。真相：酒精就不是好东西！
很多人劝人喝酒，就说“适量饮酒，有益健康”，甚至有一些所谓的“健康建议”说，每天适量喝酒可以活血、助眠！
然而，这个观点也是错误的！
2018年8月，《柳叶刀》刊文指出：最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！
由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了，其中有65万是男性！
酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。
大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
11、谣言：酸性体质是百病之源，多吃碱性食物有益健康。真相：发明人亲口承认是骗局！
“酸性体质容易得癌症！” 、“碱性饮食有益健康！”这些说法你听过没有？
这个理论的创始人是来自于美国的罗伯特·欧阳（Robert O. Young）。2002年，罗伯特一口气写了4本书推广酸碱体质的概念，并先后出版了《酸碱奇迹》系列丛书。
然而“酸碱体质理论”骗局真正被揭穿，是因为美国一位癌症患者被这套说法忽悠，放弃了正规的化疗，而是采用罗伯特欧阳的碱性疗法治疗，最终导致癌症病情发展到Ⅳ期。而这种疗法，竟是在静脉注射的药物中添加碱性的小苏打。
结果，罗伯特欧阳因此被告上法庭，被判决缴纳1.05亿美元的巨额罚款。而且他当庭承认是骗局！
所以，网上流传的“酸碱食物表”毫无意义！
12、谣言：私处不适，洗洗更健康。真相：容易引发各种炎症！
一般的女性正常根本没必要使用这类消毒洗液。不但不能预防妇科炎症，反而容易破坏阴 道自身的天然防御功能，破坏阴 道内环境的酸碱平衡，引起阴 道菌群失调，造成阴道炎甚至盆腔炎等更严重的炎症。
综合自邵逸夫医院、健康时报、医学界肿瘤频道
我们常常听到各种各样的“养生建议”，比如，“碱性饮食有益健康”；“每天1万步，活过100岁”；“趁热吃，对肠胃好”；“按摩乳房，通乳腺去增生结节”……
如果告诉你，“这些都是假的！”你是不是一下子还难以相信？
这些骗了大家好多年的“养生建议”，真的害人不浅！
1、谣言：“垃圾”不清，会堵塞血管。真相：血管里根本没有“垃圾”！
许多保健品宣传：血液垃圾少，强身健体！排除毒素，一身轻松！号称自己的产品可以清除血管垃圾。
其实，血管里根本没有所谓的“垃圾”、“毒素”，有的只是人体正常的“代谢废物”。
正常情况下，它们会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。
平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外，任何保健品都不可能把它们从身体里清出去。
2、谣言：每天1万步，活过100岁。真相：可能伤膝盖！要因人而异！
自从有了各种“运动”排行榜，朋友圈里每天走个2万、3万步的大有人在，很多人以为走得越多就会越健康。
其实，“每天一万步”这个看起来很科学的口号，实际上和科学可能没啥关系。BBC一部纪录片叫做《健身的真相》，提到了这个口号的来源其实是日本的计步器商家！
过量运动可能造成慢性关节损伤。尤其是50岁以上的人更要量力而行，突然剧烈运动易损害软骨，造成膝关节滑膜炎等疾病。
《中国居民膳食指南》指出，主动身体活动最好每天6000步，当然具体步数也还是因人而异！
3、谣言：趁热吃，对肠胃更好。真相：增加食道癌风险！
很多人认为吃热的、喝热的比较舒服。但这个热的温度很有讲究！
世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。
非常热（高于65℃）的饮品，被列为很有可能的（IIA类）致癌物。
长期饮食过烫（≥65℃）会反复灼伤食管而产生慢性炎症刺激作用，促使食管细胞增生，增加食管癌变的可能性。
4、谣言：换季输液通血管，安全过冬。真相：没有任何科学根据！
有一种说法是：血管里面有垃圾，挂瓶葡萄糖输液通一通、涮一涮就能被清除掉。美其名曰：活血化瘀、抗血栓、促进血液循环。
其实，这根本就是无稽之谈，纯属害人！静脉输液根本起不到“通血管”的作用。不仅没有用，搞不好还“要人命”。
同时，静脉输液易引起急性过敏反应，增加感染风险。药物刺激可能导致静脉炎，液体量过大可能引起心脏功能负荷增加和肝肾功能损害。
5、谣言：按摩乳房，通乳腺去增生结节。真相：乱按反而刺激病灶！
现在很多美容院都做起了乳房保健生意。美容师会说：“乳腺不按不疏通，很容易得乳腺癌的！”
如果本身乳房健康，按一按倒也罢了，但万一已经长了肿块、结节的，不去医院却去做按摩，可能会造成非常严重的后果。邵逸夫医院肿瘤外科就曾接到过一个非常令人惋惜的患者。
30岁的小美体检时，发现自己右侧乳房有个结节，大小超过一厘米，BI-RADS评级为4级，理论上要做活检，当地医生也建议她定期随访。
她却不以为然，还听信了美容院的乳房按摩保健，一心想通过按摩把肿块消除。谁知道，才过了半年，乳房结节就长到了五六厘米大！
这时候，小美才开始慌了。再来到医院，很可惜已经失去了最佳手术时机，不能马上手术，只能先化疗，过了一年多，已经出现了脑转移。
发现乳房肿块，很多患者不及时到医院诊治，反而去找各种“偏方”，耽误了最佳治疗时间，真的很可惜。
6、谣言：经常按摩淋巴，能排毒。真相：根本是个伪概念！
同样是美容养生会所，很多还有“按摩淋巴排毒”的项目。
淋巴系统，就像血液系统一样遍布全身，主要起免疫作用。
如果盲目按摩淋巴，可能会对身体造成伤害。比如喉咙痛时，下颌淋巴结会肿大，若用手按压，可能导致炎症蔓延。
医生一般不主张按摩淋巴结的所在处，如腋窝、锁骨下、腹股沟。
所谓“排毒”，只是炒作！别再花冤枉钱了！
7、谣言：清宿便，排肠毒。真相：中西医都没“宿便”这个概念！
“宿便”可能始于很多年前一款“清肠减肥茶”的电视广告：便秘和减肥的人，喝了之后能“清宿便、排肠毒”！
然而，不管中医还是西医，都没有“宿便”这个概念，也没有“排肠毒”的说法。
普通人一天排1~2次便，也可以1~2天甚至2~3天排1次便，都是正常的。
如果确实便秘，请找医生。
而一些所谓的“清肠”产品，大多含有泻药成分，即使打着“纯天然”的噱头，比如番泻叶和大黄，也是被中西医划入泻药的范畴，让你拉肚子，这样反而会伤害肠道。另外，长期服用乱七八糟的产品，可能增加肝、肾的工作负担，甚至可能造成肠套结、肠扭转、肠梗阻，得不偿失。
8、谣言：相克食物一起吃会中毒！真相：造成了无数冤案！
不少人听过“食物相克”的组合：西瓜和羊肉、还有鸡肉和菊花、柿子和螃蟹、海鲜和水果……
现在告诉你：没有理论解释，没有实验证据，没有临床实验积累，这个东西是不存在、不可靠的！
一些人吃了所谓的“相克食物”后确实出现身体不适，通常是由于季节性原因、吃太多、食物本身有毒、变质等因素引起的，与“食物相克”无关。
只要做到适量、平衡膳食，食物之间的相互作用是可以忽略不计的。
9、谣言：多吃红枣、红糖，可以补血。真相：并不靠谱！
红糖作为“养生神器”，受到很多女性喜欢。加了姜汁、桂圆、红枣的保健红糖，更是受欢迎。
然而，事实的真相是：你可能被骗了好多年！
根据检测数据，红糖中高达96.6%的成分是糖类，红糖中的铁元素含量微乎其微。想用红糖补血是不靠谱的。虽然红枣皮红红的，但红枣的铁含量并不高，鲜枣中更低，而且还不好吸收，糖分也高。多吃红糖红枣，会胖是一定的。
真正的补铁补血食物：包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉；动物血；动物肝脏。
10、谣言：适量喝酒，有益健康。真相：酒精就不是好东西！
很多人劝人喝酒，就说“适量饮酒，有益健康”，甚至有一些所谓的“健康建议”说，每天适量喝酒可以活血、助眠！
然而，这个观点也是错误的！
2018年8月，《柳叶刀》刊文指出：最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！
由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了，其中有65万是男性！
酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。
大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
11、谣言：酸性体质是百病之源，多吃碱性食物有益健康。真相：发明人亲口承认是骗局！
“酸性体质容易得癌症！” 、“碱性饮食有益健康！”这些说法你听过没有？
这个理论的创始人是来自于美国的罗伯特·欧阳（Robert O. Young）。2002年，罗伯特一口气写了4本书推广酸碱体质的概念，并先后出版了《酸碱奇迹》系列丛书。
然而“酸碱体质理论”骗局真正被揭穿，是因为美国一位癌症患者被这套说法忽悠，放弃了正规的化疗，而是采用罗伯特欧阳的碱性疗法治疗，最终导致癌症病情发展到Ⅳ期。而这种疗法，竟是在静脉注射的药物中添加碱性的小苏打。
结果，罗伯特欧阳因此被告上法庭，被判决缴纳1.05亿美元的巨额罚款。而且他当庭承认是骗局！
所以，网上流传的“酸碱食物表”毫无意义！
12、谣言：私处不适，洗洗更健康。真相：容易引发各种炎症！
一般的女性正常根本没必要使用这类消毒洗液。不但不能预防妇科炎症，反而容易破坏阴 道自身的天然防御功能，破坏阴 道内环境的酸碱平衡，引起阴 道菌群失调，造成阴道炎甚至盆腔炎等更严重的炎症。
综合自邵逸夫医院、健康时报、医学界肿瘤频道
每次去娘家，都是满载而归，快熟透的蜜桃，刚摘下的葡萄，吃剩的米饭，蒸好的玉米……一如既往，有什么塞什么，也一如既往地，我爸我妈又因为怎么包装争执了起来。这次我一人带兜来，我爸怕我拎不动，又特地送到了楼下。回去的路上，天光还没完全消失，毛毛的黄月亮已经爬了上来，我问后座上的兜在想什么，他问：“你有姥姥姥爷吗？”我说：“我有，可是他们在我很小的时候就去世了。我从小在奶奶家长大，我的奶奶很疼我。”他若有所思地说：“你好幸福啊！我都没有奶奶了。”然后又问，“那你的爷爷奶奶也去世了？”“我的奶奶去世了，但我爷爷住敬老院，你下次要不要跟我一起看望他？”他点头。我补充：“可是他不一定认得你，他糊涂了。”兜笑了，问：“他听得到吗？”“听不到，人老了，耳朵也听不清楚，眼睛也看不清楚，走路也要人扶着，变老会遇到许许多多麻烦事。”兜叹气：“唉，我可不要这样，到时候我宁愿用枪打死自己。”“傻瓜，那你的孩子会伤心的，你想想，如果我和爸爸死了，你不伤心吗？”他点点头：“那肯定伤心的。”话题到这里就停住了。可我有点想哭，可能因为逝去的家人们，可能因为我的父母还能嗓门洪亮地为了点小事拌嘴，可能因为我的孩子也逐渐开始明白生死，可能因为他终究有天会明白生死，也可能仅仅因为天上那轮亘古的黄月亮。
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