想减肥?方法不对,一切白费!这个方法,让你健康瘦下来很多人都不知道怎么去减肥,最经常用的方法就是在网上搜一些减肥教程,然后将这些不知道好不好用的教程,一成不变的用在自己身上,却没有考虑这种方法到底适不适合自己?有时候,减不下肥,不是因为没有长时间的坚持,而恰恰是那些不正确的减肥方法,以下错误方法,你中了几招?1、不吃碳水都说碳水是导致肥胖的元凶,很多人就坚持每天不吃米饭、不吃面条。但身体的各个器官的正常运行却是靠碳水来支撑的,不吃碳水,极其容易导致体力不支。2、过度节食节食确实是减肥的第一步,但要在保证身体营养的前提下,减少食物的摄入;过度的节食会让身体热量摄取不足,导致身体肌肉的消失。3、纤维食物吃太多纤维食物虽然可以帮助消化,但过量的纤维补充会导致胃部的消化不良,更不利于减肥哦。想要科学健康的瘦身,其实并不难,在中医圈中盛行的减肥法就有着不错的效果,这个减肥法就是七度方立清茶。七度方立清茶中有决明子、陈皮、玫瑰、冬瓜、荷叶、大麦等天然去油脂食材,能够加快体内脂肪的消耗,让你尽快与肥胖“说拜拜”。决明子:可以润肠通便,帮助加快体内毒素的排出。陈皮:可以促进人体分泌消化液,提高消化功能,帮助肠胃的蠕动。玫瑰:可以促进血液循环,加速体内脂肪和热量的消耗。冬瓜:能够有效的抑制糖类转化成脂肪,,避免脂肪在体内的堆积。荷叶:可以在人体肠壁上形成脂肪隔离膜,阻断人体吸收脂肪,能很好的去油减脂。大麦:增强人体的调节能力,宽肠通便,加速体内毒素的排出。每天饭后花3-5分钟,冲泡一杯七度方立清茶,能够帮助身体代谢,消除脂肪,排出体内“垃圾”,从而拥抱S形身材。 https://t.cn/A6fxeKjf
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