初秋的天气，忽冷忽热

 

　　得感冒的人不少

 

　　感冒后适当多吃点富含维c的水果

 

　　比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等

 

　　有利于缓解感冒进程

　　适合感冒时吃的水果

　　如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。

　　如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

　　感冒时吃点水果，拯救你的没食欲！

　　好多人感冒时食欲会变差，这时如果切一盘应季的新鲜水果，再浇上一点浓稠的酸奶，可作为加餐食用，一日两次。

　　有些孩子或老人感冒时生吃水果有可能会拉肚子，可能与抵抗力下降、存在胃肠型感冒或个人体质有关，这时家属可将水果切块后蒸一蒸或煮至完全软化后再吃，连同煮过的汤水一起喝下。

　　感冒时吃点水果，补充维c好得快！

　　不少感冒发烧的人不敢碰水果，认为水果是生冷的食物，吃了容易加重病情，其实不然。感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，这个时候多吃水果对加快康复更有利。

　　另外，感冒期间体液流失也较多，而干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因缺水而下降。所以感冒时应多喝水、多吃水分多的食物（如粥、水果等）。

　　所以，不管从补充水分来说还是考虑补充维生素C的原因，感冒期间都应该多吃水果，当然除了糖尿病患者，因为感冒期间血糖波动较大，控制难度加大，可以选择其他方式来补充水分和维生素C。

小时候的夏天是疯跑着过去的
和小伙伴跳房子下棋
遛去别人家的房顶上摘脆枣摘杏子摘槐花
观察别人家养的鸽子飞起来是不是有规律
在假期刚开始或者快结束的时候疯狂赶作业
如果我能跟小时候的自己说句话
那我就告诉她
记得多摘点脆枣 那家以后就会把枣树砍掉
摘完杏子要给邻居大妈帮忙浇花
紫槐花不能吃白色的可以吃
好好享受没有作业的夏天吧

二ノ国
絵コンテ 百瀬義行 森田宏幸 矢嶋哲生
大和田淳 京極尚彦 尼野浩正
ウシロシンジ 西田健一 中田誠
松永昌弘

演出 森田宏幸 松永昌弘 大和田淳
室谷靖 高橋ナオヒト 中田誠

総作監 西谷泰史

総作監補 竹内杏子

作監
西谷泰史 鈴木敦 宮田忠明
吉野真一 加藤祐子 村田理
松林志穂美 難波功
古俣太一
太田都 平山智 小山智洋
野間千賀子 林佳織 中川恵子
松村拓哉 竹内杏子 渋谷一彦
飯田剛士 沢田正人 大西雅也
八嶋健二 高橋優

原画
秋山泰彦 沢田正人 小林恵祐
加藤祐子 難波功 廣江啓輔
宮田忠明 西村広 吉野真一
鈴木敦 吉田和香子 三谷暢之
橋本有希 伊久美杏里
太田都
山田伸一郎 蛯名秀和 大塚真史
後藤大 松原徳弘 阿部美佐緒
青木昭仁 大野泰江 新岡浩美
高橋ナオヒト 中川淳 古俣太一
田島瑞穂 さのえり 中本尚
田頭沙織 中田亜希子 田中誠輝
松本まみ子 中野悟史 飯田剛士
高嶋宏之 安田周平 日下部智津子
栗原裕明 境隼人 中野友貴
松林志穂美 中智あすか 宮川佳朗
大野仁愛 小山智洋 奥田聖美
前並武志 松坂定俊 前田義宏
藁科将斗 北原広大 平山智
鄧佳湄 船道愛子 岩崎夏奈
矢部優希 本吉晃子 鈴木裕子
寺坂菜摘 江禹辰 原千遥
白井瑶子 那花優統 新井達也
酒井俊輝 鈴木奈都子 成松義人
張力文 芳山優 五十嵐優花
上田幸一郎 松村拓哉 冨永詠一
渋谷一彦 Bahi JD 本田創一
野間千賀子 八嶋健二 松井瑠生
藤本雄一郎 松本美雪 山内亜紀
林佳織 小出紋加
ガンタクスタジオ

二原あり

以上

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