#穿搭分享##潮流生活# 在穿衣搭配上，不同的颜色代表了不同的风格、心情。想要"回头率"，首先要学会颜色的利用。即使是百搭的中性色，也需要精心搭配，不然也会有廉 价感。今天就来介绍一下，颇受大家喜爱的中性色到底应该怎样搭配。
有哪些中性色
中性色，顾名思义，就是无论男性还是女性都适用的颜色。这一类的颜色，大多比较"高级"，搭配什么样的单品，都有自己的独特风格。而且，由于"男女通吃"，中性色也是比较百搭低调的颜色。那么，哪些色属于中性色呢？
1.黑色
严肃稳重的黑色，是"绝对"的中性色和百搭色。无论是什么款式、什么风格的单品，都离不开黑色的"加持"。作为中性色，黑色不仅可以塑造典雅冷艳的女王范，同时也可以塑造干练的熟男形象。
2.白色
说起中性色，除黑色之外，白色也是一个不得不提的"神仙颜色"。作为百搭色的白色，无论与什么颜色相搭，都是完美搭配。在女性身上，白色是纯洁优雅的代名词。穿在男性身上，则是阳光温暖的代表。
3.灰色
如果说，白色和黑色都太过"极端"的话，那么介于黑白之间的灰色，就显得极度温和。灰色的高级感，不是言语能表达出来的。它不同于黑色的低沉压抑，也不同于白色的阳光明媚，它更像是"亦正亦邪"的存在。换句话说，灰色的风格的可塑性是极强的。
灰色在女性身上更多体现的是高冷"厌世"，在男性身上更多体现为青春运动。
4.驼色
暖色系中最受欢迎的驼色，也是中性色之一。虽然驼色给人的感觉比较温暖，但这并不代表它不适合男性。作为暖色系，驼色的风格可塑性没有白色和黑色那么高，相比之下，驼色的风格更偏向于温柔温暖。驼色在女性身上，大多可塑造成温柔风。在男性身上，大多可以塑造成暖男风。
中性色怎样穿
1.黑色
作为百搭的黑色，无论是和什么款式的单品搭在一起，都会有不错的效果。但作为日常搭配，黑色最好不要和西装撞一起。因为黑色和西装都同属于严肃沉稳风，如果搭在一起，会更有距离感。和卫衣、大衣搭在一起都是不错的选择，温柔风的毛衣也不适合严肃的黑色，会给人一种违和感。
2.白色
作为百搭色的白色，和任何单品搭都不在话下。不过，白色虽然百搭，但有一个最大的缺点就是显胖。所以，不要选择质感比较厚重的单品，像毛呢大衣这一类，会把人显得臃肿许多。
3.灰色
介于黑白之间的"高级色"灰色，相比成熟风来说，更适合塑造运动风。灰色的卫衣，不会让人产生距离感，还可以很好的中和充满青春气息的卫衣，看起来更加稳重。而灰色的西装、风衣，虽然看起来很酷，但穿不好就会给人一种廉 价感。
4.驼色
温柔的驼色当然最适合打造温柔风，毛衣、大衣是驼色的最佳用武之地。毛衣的风格本身就是温温柔柔的，随意搭在一起也不会有丝毫违和感。而潇洒的大衣配上温柔的驼色，看起来更加优雅。
驼色是比较不适合卫衣的颜色，卫衣是满满的青春活力，而驼色是温柔优雅，一个是青春风，一个是成熟风，硬搭在一起只会有违和感。
中性色搭配示范
1.All black——卫衣+夹克+马丁靴
严肃的黑色，是打造成熟风、朋克风、街头风最好的颜色。内搭的黑卫衣，尽管充满了青春气息，但由于黑色的加持，也多了酷酷的感觉。夹克的朋克风格很明显，黑色更是无形中为夹克增添了几分霸气。
马丁靴最经典的颜色就是黑色，足以证明黑色和马丁靴的相配之处。街头风和朋克风都具备的马丁靴和黑色在一起，看起来更具气场。无论是什么风格的单品，All black的搭配都会有一点距离感。所以，喜欢All black的朋友，可以选择亮色点缀的方式来中和一下。
2.针织毛衣+牛仔裤
百搭色的白色，是驾驭任何单品的完美颜色。但是白色显胖这一点，已经不需要君君再多说了吧！白色搭配最重要的就是——避免质感厚重的单品，像羽绒服、毛呢大衣这一类。当然，如果身材极好的朋友，可以不考虑这一点。
但如果没有明星的身材，就不要去挑战质感厚重的白色单品了。毛衣是一个不错的选择，无论什么款式的毛衣和白色相撞都不会出错。不喜欢毛衣的朋友，可以选择卫衣、打底衫，外套则可以选择大衣。
3.卫衣+半身裙
高级的灰色，在风格的塑造上是很有空间的。深灰色和浅灰色给人的感觉也大不相同，浅灰色是惊艳高冷，而深灰色则是成熟典雅。灰色对于喜欢运动风的朋友是不错的选择，无论是浅灰色还是深灰色，都是驾驭卫衣的一把好手。
灰色可以搭配的颜色不比黑白色少。不过，最低调也最"完美"的搭配，应该属黑色了。黑白灰在一套搭配中相撞，颜色基调虽然单一，但也是最完美的搭配。
4.毛衣+大衣+紧身裤
暖色系的驼色，更适合打造温柔成熟风。毛衣、大衣、打底衫，都是驼色可以搭配的单品。不过，驼色不适合运动风的单品，卫衣、夹克、运动裤都不适宜采用驼色，否则会有一种不伦不类的感觉。相对于流行色这一类的亮色来说，驼色更适合与基础色黑白搭配，虽然单一，但更显成熟稳重。
中性色在日常生活的"出镜率"是极高的，所以学会"高级"穿法，才是王道。中性色的风格比较成熟稳重，所以越简洁越高级
有哪些中性色
中性色，顾名思义，就是无论男性还是女性都适用的颜色。这一类的颜色，大多比较"高级"，搭配什么样的单品，都有自己的独特风格。而且，由于"男女通吃"，中性色也是比较百搭低调的颜色。那么，哪些色属于中性色呢？
1.黑色
严肃稳重的黑色，是"绝对"的中性色和百搭色。无论是什么款式、什么风格的单品，都离不开黑色的"加持"。作为中性色，黑色不仅可以塑造典雅冷艳的女王范，同时也可以塑造干练的熟男形象。
2.白色
说起中性色，除黑色之外，白色也是一个不得不提的"神仙颜色"。作为百搭色的白色，无论与什么颜色相搭，都是完美搭配。在女性身上，白色是纯洁优雅的代名词。穿在男性身上，则是阳光温暖的代表。
3.灰色
如果说，白色和黑色都太过"极端"的话，那么介于黑白之间的灰色，就显得极度温和。灰色的高级感，不是言语能表达出来的。它不同于黑色的低沉压抑，也不同于白色的阳光明媚，它更像是"亦正亦邪"的存在。换句话说，灰色的风格的可塑性是极强的。
灰色在女性身上更多体现的是高冷"厌世"，在男性身上更多体现为青春运动。
4.驼色
暖色系中最受欢迎的驼色，也是中性色之一。虽然驼色给人的感觉比较温暖，但这并不代表它不适合男性。作为暖色系，驼色的风格可塑性没有白色和黑色那么高，相比之下，驼色的风格更偏向于温柔温暖。驼色在女性身上，大多可塑造成温柔风。在男性身上，大多可以塑造成暖男风。
中性色怎样穿
1.黑色
作为百搭的黑色，无论是和什么款式的单品搭在一起，都会有不错的效果。但作为日常搭配，黑色最好不要和西装撞一起。因为黑色和西装都同属于严肃沉稳风，如果搭在一起，会更有距离感。和卫衣、大衣搭在一起都是不错的选择，温柔风的毛衣也不适合严肃的黑色，会给人一种违和感。
2.白色
作为百搭色的白色，和任何单品搭都不在话下。不过，白色虽然百搭，但有一个最大的缺点就是显胖。所以，不要选择质感比较厚重的单品，像毛呢大衣这一类，会把人显得臃肿许多。
3.灰色
介于黑白之间的"高级色"灰色，相比成熟风来说，更适合塑造运动风。灰色的卫衣，不会让人产生距离感，还可以很好的中和充满青春气息的卫衣，看起来更加稳重。而灰色的西装、风衣，虽然看起来很酷，但穿不好就会给人一种廉 价感。
4.驼色
温柔的驼色当然最适合打造温柔风，毛衣、大衣是驼色的最佳用武之地。毛衣的风格本身就是温温柔柔的，随意搭在一起也不会有丝毫违和感。而潇洒的大衣配上温柔的驼色，看起来更加优雅。
驼色是比较不适合卫衣的颜色，卫衣是满满的青春活力，而驼色是温柔优雅，一个是青春风，一个是成熟风，硬搭在一起只会有违和感。
中性色搭配示范
1.All black——卫衣+夹克+马丁靴
严肃的黑色，是打造成熟风、朋克风、街头风最好的颜色。内搭的黑卫衣，尽管充满了青春气息，但由于黑色的加持，也多了酷酷的感觉。夹克的朋克风格很明显，黑色更是无形中为夹克增添了几分霸气。
马丁靴最经典的颜色就是黑色，足以证明黑色和马丁靴的相配之处。街头风和朋克风都具备的马丁靴和黑色在一起，看起来更具气场。无论是什么风格的单品，All black的搭配都会有一点距离感。所以，喜欢All black的朋友，可以选择亮色点缀的方式来中和一下。
2.针织毛衣+牛仔裤
百搭色的白色，是驾驭任何单品的完美颜色。但是白色显胖这一点，已经不需要君君再多说了吧！白色搭配最重要的就是——避免质感厚重的单品，像羽绒服、毛呢大衣这一类。当然，如果身材极好的朋友，可以不考虑这一点。
但如果没有明星的身材，就不要去挑战质感厚重的白色单品了。毛衣是一个不错的选择，无论什么款式的毛衣和白色相撞都不会出错。不喜欢毛衣的朋友，可以选择卫衣、打底衫，外套则可以选择大衣。
3.卫衣+半身裙
高级的灰色，在风格的塑造上是很有空间的。深灰色和浅灰色给人的感觉也大不相同，浅灰色是惊艳高冷，而深灰色则是成熟典雅。灰色对于喜欢运动风的朋友是不错的选择，无论是浅灰色还是深灰色，都是驾驭卫衣的一把好手。
灰色可以搭配的颜色不比黑白色少。不过，最低调也最"完美"的搭配，应该属黑色了。黑白灰在一套搭配中相撞，颜色基调虽然单一，但也是最完美的搭配。
4.毛衣+大衣+紧身裤
暖色系的驼色，更适合打造温柔成熟风。毛衣、大衣、打底衫，都是驼色可以搭配的单品。不过，驼色不适合运动风的单品，卫衣、夹克、运动裤都不适宜采用驼色，否则会有一种不伦不类的感觉。相对于流行色这一类的亮色来说，驼色更适合与基础色黑白搭配，虽然单一，但更显成熟稳重。
中性色在日常生活的"出镜率"是极高的，所以学会"高级"穿法，才是王道。中性色的风格比较成熟稳重，所以越简洁越高级
#穿搭分享#这几天急速降温
羽绒服是时候重出衣柜啦！
中长款羽绒服深受姐妹们的喜爱
很蓬松很厚实，可以达到温暖与美丽并存
尤其是米杏色穿上身既温暖又抬肤色
显得整个人很温柔
#福建有好物##双十一好物种草大赛#
今日份look
米杏色的羽绒服长款外套+白色T恤+灰色打底裤+白色帆布鞋#好物测评团#
这款羽绒服有点儿工业风的设计
颜色奶fufu很衬肤色
米杏色会显得整个人很柔
版型是宽松的，款式简约好搭配
南方天气再冷一些的话
可以搭配高领毛衣叠穿针织开衫
用色系的撞色穿出层次感
韩系简约ook随性气质feel
外套：A21羽绒服
帽子：佘温粗针织毛线帽
鞋子：人本帆布鞋1986旗舰款
羽绒服是时候重出衣柜啦！
中长款羽绒服深受姐妹们的喜爱
很蓬松很厚实，可以达到温暖与美丽并存
尤其是米杏色穿上身既温暖又抬肤色
显得整个人很温柔
#福建有好物##双十一好物种草大赛#
今日份look
米杏色的羽绒服长款外套+白色T恤+灰色打底裤+白色帆布鞋#好物测评团#
这款羽绒服有点儿工业风的设计
颜色奶fufu很衬肤色
米杏色会显得整个人很柔
版型是宽松的，款式简约好搭配
南方天气再冷一些的话
可以搭配高领毛衣叠穿针织开衫
用色系的撞色穿出层次感
韩系简约ook随性气质feel
外套：A21羽绒服
帽子：佘温粗针织毛线帽
鞋子：人本帆布鞋1986旗舰款
【贝隆夫人· 分享】秋后吃枣，长寿不老！学会这么吃，功效惊人！
一颗颗色红、饱满的枣子，看着普通，却是享誉中西医届的最佳“补品”。
您吃到枣子了吗？
1.补维c，吃鲜枣[小红花][小红花][小红花]
鲜枣，真正的维C之王。为什么这么说？
现代营养学研究发现：
每100g鲜枣中的维C含量足有243mg；每100g猕猴桃中的维C含量有62mg。
在同等质量下，鲜枣的维C含量几乎是猕猴桃的4倍，可以称得上是真正的维C之王。
中国营养学会推荐，成年人每天应摄入100mg维C。
这意味着，我们每天吃40g鲜枣（中等大小3~4个）就基本可满足这个量。
值得注意的是，鲜枣的营养价值远不止于此：
富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质；
特别是钾、铁的含量是水果中的佼佼者；
膳食纤维、叶酸、烟酸的含量，也在水果中名列前茅。
可以说，在鲜枣上市的季节里，每天能吃上几颗鲜枣，既能满足口腹之欲，又能补充营养~
不过，由于鲜枣的含糖量过高，建议普通人每天鲜枣的摄入量不要超过10个。
2.要补益，吃红枣[小红花][小红花][小红花]
比起鲜枣，干枣更受中医人士喜爱。
因为，中医认为，鲜枣性质甘凉，多吃生湿热，容易胀肚子，热渴。
而红枣晒干后，从凉性变成了温性，能补脾养胃、润肺生津、安神。
所以很多药方里都会出现红枣，它可以调和所有药性，帮助脾胃运化吸收。
一直传说的“枣能补血”，也并不是直接补铁或补充血红蛋白，而是通过健脾的方式，促进“脾生血”，从而使人气血旺盛。
因此，脾虚贫血、手足不温、脸色苍白、萎黄、容易痛经的人，最宜常吃红枣。
利用中医“炮制学”原理蒸出的枣，不仅绵软甘甜，还有养护脾胃的功效。
制法如下：
1.选枣：肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣。
2.洗枣：洗净去杂质、不要浸泡。
3.蒸枣：三蒸。
中强火蒸20分钟。
置阴凉处3~4小时，再蒸20分钟。
水沸后，宜小火，再蒸一次。
吃法：每天吃三颗，小枣子吃两颗。每次吃时再蒸熟，剥去硬皮、内核。
需要注意的是，红枣虽好，但也不是老少皆宜，特别是下面这五类人，千万要谨慎：
腹胀者：这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀气情况可能越严重。
湿重者：正在发烧感冒、暑湿重、身体发肿、长痘痘的人，或者舌苔厚的人，都是不适合长期吃红枣来补。
燥热者：体质燥热的女性，若在经期吃红枣或喝红枣水，会造成月经过多，甚至上火。
小儿：小儿过食大枣易导致上火、狂躁，建议少吃。
产妇：女性产后保健第一步需要化瘀排瘀，过食大枣容易生痰淤堵，不利恢复。
3.四步选出好红枣[小红花][小红花][小红花]
首先要看手感，捏的干燥不黏手、有紧实感的比较好；
其次，要看形状，优质红枣的果形短壮圆整，颗粒大小均匀，皮薄，皱纹少而浅；
再次，掰开枣肉，肉色淡黄的为佳；
最后，尝尝味道，食之味甜、肉质细、枣核小的堪称上品。
另外，新鲜的干枣，枣柄比较紧实。而储存时间长、水分过多损失的干枣，枣柄容易脱落
4.解锁红枣的更多吃法
1.红枣煮蛋：滋补气血[小红花][小红花][小红花]
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
2.红枣泡水：养肝排毒[小红花][小红花][小红花]
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体的血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
3.大枣煮饭：延年益寿[小红花][小红花][小红花]
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为其可延年益寿，使人身轻不倦。
做法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
4.红枣熬汤：止咳润肺[小红花][小红花][小红花]
秋冬季节容易出现以痰少而黏、不易咳出、口渴咽干为主要表现的阴虚咳嗽，此时可以喝红枣百合汤来滋阴润肺。
做法：取百合15克，大枣3~5颗，先将干百合用净水浸泡12~24小时，加入大枣一起煮到枣熟，一天2~3次，连汤带枣和百合一起吃。
5.红枣配姜：养胃[小红花][小红花][小红花]
做法：准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。
一颗颗色红、饱满的枣子，看着普通，却是享誉中西医届的最佳“补品”。
您吃到枣子了吗？
1.补维c，吃鲜枣[小红花][小红花][小红花]
鲜枣，真正的维C之王。为什么这么说？
现代营养学研究发现：
每100g鲜枣中的维C含量足有243mg；每100g猕猴桃中的维C含量有62mg。
在同等质量下，鲜枣的维C含量几乎是猕猴桃的4倍，可以称得上是真正的维C之王。
中国营养学会推荐，成年人每天应摄入100mg维C。
这意味着，我们每天吃40g鲜枣（中等大小3~4个）就基本可满足这个量。
值得注意的是，鲜枣的营养价值远不止于此：
富含氨基酸、铁、钙、钾、磷等多种营养物质；
特别是钾、铁的含量是水果中的佼佼者；
膳食纤维、叶酸、烟酸的含量，也在水果中名列前茅。
可以说，在鲜枣上市的季节里，每天能吃上几颗鲜枣，既能满足口腹之欲，又能补充营养~
不过，由于鲜枣的含糖量过高，建议普通人每天鲜枣的摄入量不要超过10个。
2.要补益，吃红枣[小红花][小红花][小红花]
比起鲜枣，干枣更受中医人士喜爱。
因为，中医认为，鲜枣性质甘凉，多吃生湿热，容易胀肚子，热渴。
而红枣晒干后，从凉性变成了温性，能补脾养胃、润肺生津、安神。
所以很多药方里都会出现红枣，它可以调和所有药性，帮助脾胃运化吸收。
一直传说的“枣能补血”，也并不是直接补铁或补充血红蛋白，而是通过健脾的方式，促进“脾生血”，从而使人气血旺盛。
因此，脾虚贫血、手足不温、脸色苍白、萎黄、容易痛经的人，最宜常吃红枣。
利用中医“炮制学”原理蒸出的枣，不仅绵软甘甜，还有养护脾胃的功效。
制法如下：
1.选枣：肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣。
2.洗枣：洗净去杂质、不要浸泡。
3.蒸枣：三蒸。
中强火蒸20分钟。
置阴凉处3~4小时，再蒸20分钟。
水沸后，宜小火，再蒸一次。
吃法：每天吃三颗，小枣子吃两颗。每次吃时再蒸熟，剥去硬皮、内核。
需要注意的是，红枣虽好，但也不是老少皆宜，特别是下面这五类人，千万要谨慎：
腹胀者：这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀气情况可能越严重。
湿重者：正在发烧感冒、暑湿重、身体发肿、长痘痘的人，或者舌苔厚的人，都是不适合长期吃红枣来补。
燥热者：体质燥热的女性，若在经期吃红枣或喝红枣水，会造成月经过多，甚至上火。
小儿：小儿过食大枣易导致上火、狂躁，建议少吃。
产妇：女性产后保健第一步需要化瘀排瘀，过食大枣容易生痰淤堵，不利恢复。
3.四步选出好红枣[小红花][小红花][小红花]
首先要看手感，捏的干燥不黏手、有紧实感的比较好；
其次，要看形状，优质红枣的果形短壮圆整，颗粒大小均匀，皮薄，皱纹少而浅；
再次，掰开枣肉，肉色淡黄的为佳；
最后，尝尝味道，食之味甜、肉质细、枣核小的堪称上品。
另外，新鲜的干枣，枣柄比较紧实。而储存时间长、水分过多损失的干枣，枣柄容易脱落
4.解锁红枣的更多吃法
1.红枣煮蛋：滋补气血[小红花][小红花][小红花]
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
2.红枣泡水：养肝排毒[小红花][小红花][小红花]
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体的血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
3.大枣煮饭：延年益寿[小红花][小红花][小红花]
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为其可延年益寿，使人身轻不倦。
做法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
4.红枣熬汤：止咳润肺[小红花][小红花][小红花]
秋冬季节容易出现以痰少而黏、不易咳出、口渴咽干为主要表现的阴虚咳嗽，此时可以喝红枣百合汤来滋阴润肺。
做法：取百合15克，大枣3~5颗，先将干百合用净水浸泡12~24小时，加入大枣一起煮到枣熟，一天2~3次，连汤带枣和百合一起吃。
5.红枣配姜：养胃[小红花][小红花][小红花]
做法：准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。
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