開山老和尚上悟下明長老法語：
「參禪悟道篇」

我自念佛七第三天的定境，如
果坐下去，十天也是可能的。
那種親證的境界，是一種精神
上最滿足的感受，不冷不熱、
不飢不渴、無得無礙，真可說
是「自在清淨」了。這種境界
在一個初學的行者，或者不常
出現，但在一個老行者，便時
時相遇了；但是要「打成一片
」，那必須要「死功夫」，去
追、去捕、去尋覓。

作為一個學佛行者，最根本的
要務，便在這裏；其他一切，
說開了，全是浪費。

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#米米不爱吃大米# 【WEEK1⃣ 1⃣】周一到周六感受了前三天胖5斤⏩后三天瘦2.8斤的过山车极速体验[哆啦A梦害怕]本人亲证 长胖永远比减肥容易[裂开]『附两条tips：✔如果真想坚持减肥 除特殊情况不要连续在外面吃饭 如果能控制量还是完全OK的 我这几天就…hhh✔连续暴食几天后不要直接使用网上那些极端的清肠法 胃已经被你撑大了 突然没有东西消化会很难受而且饥饿感也会比之前更强烈 一定要有渐进的过程 慢慢把摄入的大卡降下来』其实这周后四天和之前相比 我吃的还是超量的 但体重也一点一点降下来了 所以要保持一个好心态咯 毕竟狂吃那几天已经满足了味蕾的需求啊[哆啦A梦微笑]