半日静坐·半日读书｜长养心力，元气满满
“半日静坐，半日读书＂，是一种生活方式，坚持它，通过它能够生出定力，身心获得更好的休息。每次有机会静坐时，放松下来与自己安静相处一会儿观察自己的呼吸，并试着向内觉察自己。
“理想的状态不是人劳累了一天满心疲惫去静坐，而是静坐的那个人离开自己的静坐垫子，带着静定的状态去生活，去工作，去放松休息睡眠。”——林曦老师说。
祝你享受静坐时光，长养心力，元气满满。
#林曦的小世界# ｜#山林曦照# ｜#生活方式# ｜#日课# ｜#静坐# ｜
“半日静坐，半日读书＂，是一种生活方式，坚持它，通过它能够生出定力，身心获得更好的休息。每次有机会静坐时，放松下来与自己安静相处一会儿观察自己的呼吸，并试着向内觉察自己。
“理想的状态不是人劳累了一天满心疲惫去静坐，而是静坐的那个人离开自己的静坐垫子，带着静定的状态去生活，去工作，去放松休息睡眠。”——林曦老师说。
祝你享受静坐时光，长养心力，元气满满。
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杨绛先生对女人的忠告：
“做一个智慧的女子，向外探寻，向内思考，向下扎根，向阳而生。不赌天意，不猜人心，努力流汗，优雅绽放。”
你可能在一个人面前，一文不值；却在另一个人面前，是无价之宝。做你自己，爱你的人始终爱你。谨记自己的价值所在，这就是人活着的道理。
要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会是光明的。
水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
“做一个智慧的女子，向外探寻，向内思考，向下扎根，向阳而生。不赌天意，不猜人心，努力流汗，优雅绽放。”
你可能在一个人面前，一文不值；却在另一个人面前，是无价之宝。做你自己，爱你的人始终爱你。谨记自己的价值所在，这就是人活着的道理。
要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会是光明的。
水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
#春季女神变美计划# #变美测评室# 垫高鼻尖可以起到缩小鼻头的效果吗？[疑问]
一般来说是可以的，重新塑造鼻尖之后，鼻尖的表现点就会更加明显，整体鼻部软组织更向内收，鼻头就会更加精巧。但是部分求美者可能软组织比较肥厚，或者两侧鼻翼软骨夹角过大，所以在植入假体前需要先将地基打好，术后整体状态才能更加分。
一般来说是可以的，重新塑造鼻尖之后，鼻尖的表现点就会更加明显，整体鼻部软组织更向内收，鼻头就会更加精巧。但是部分求美者可能软组织比较肥厚，或者两侧鼻翼软骨夹角过大，所以在植入假体前需要先将地基打好，术后整体状态才能更加分。
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