【崝崝健康课堂】#山东青年政治学院[超话]##不建议平时熬夜周末狂睡##已经熬夜了怎么补#来自首都医科大学宣武医院神经外科门急诊主任吴浩：第二天中午或周末补觉，建议分次补觉，不要疯狂补觉，这会打乱生物钟；第二是睡前泡澡、泡脚，做一些头部按摩帮助睡眠；第三点可以在睡前喝点牛奶，牛奶有助于安神；第四点呢是尽量10点入睡，减少熬夜损失。
【深圳市疾病风险预报：毒蘑菇中毒】
时间：2022年3月23日至3月29日
风险级别：中
[话筒]预防指引：
● 由于野生毒蘑菇鉴别困难，而且目前尚无特效解毒药，切勿采食野蘑菇，以防中毒发生。也不要在移动商贩处购买干蘑菇或新鲜蘑菇。民间有一些鉴别毒蘑菇的“土办法”都不太可靠。
● 食用市售蘑菇(特别是野生菇干品)时，如发现异样者应挑除。
● 一旦进食了有毒蘑菇后，中毒者应立刻饮用大量的温开水或淡盐水，然后采取催吐措施，以尽量减少毒素的吸收，并立即到医院进行救治。
（深圳卫健委）
时间：2022年3月23日至3月29日
风险级别：中
[话筒]预防指引：
● 由于野生毒蘑菇鉴别困难，而且目前尚无特效解毒药，切勿采食野蘑菇，以防中毒发生。也不要在移动商贩处购买干蘑菇或新鲜蘑菇。民间有一些鉴别毒蘑菇的“土办法”都不太可靠。
● 食用市售蘑菇(特别是野生菇干品)时，如发现异样者应挑除。
● 一旦进食了有毒蘑菇后，中毒者应立刻饮用大量的温开水或淡盐水，然后采取催吐措施，以尽量减少毒素的吸收，并立即到医院进行救治。
（深圳卫健委）
【深圳市#疾病风险预报#：毒蘑菇中毒】
时间：2022年3月23日至3月29日
风险级别：中
[话筒]预防指引：
● 由于野生毒蘑菇鉴别困难，而且目前尚无特效解毒药，切勿采食野蘑菇，以防中毒发生。也不要在移动商贩处购买干蘑菇或新鲜蘑菇。民间有一些鉴别毒蘑菇的“土办法”都不太可靠。
● 食用市售蘑菇(特别是野生菇干品)时，如发现异样者应挑除。
● 一旦进食了有毒蘑菇后，中毒者应立刻饮用大量的温开水或淡盐水，然后采取催吐措施，以尽量减少毒素的吸收，并立即到医院进行救治。
时间：2022年3月23日至3月29日
风险级别：中
[话筒]预防指引：
● 由于野生毒蘑菇鉴别困难，而且目前尚无特效解毒药，切勿采食野蘑菇，以防中毒发生。也不要在移动商贩处购买干蘑菇或新鲜蘑菇。民间有一些鉴别毒蘑菇的“土办法”都不太可靠。
● 食用市售蘑菇(特别是野生菇干品)时，如发现异样者应挑除。
● 一旦进食了有毒蘑菇后，中毒者应立刻饮用大量的温开水或淡盐水，然后采取催吐措施，以尽量减少毒素的吸收，并立即到医院进行救治。
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