章紫怡第二阶段的训练融入了#普拉提# 训练
今天是她的第一节普拉提课
训练结束她说“前面的足部训练还比较简单，越到后面越难，全身都要去控制去发力”
普拉提就是这样
对于每一个运动模式，大脑都会建立一个独特的、精细控制的运动序列。大脑记住的是运动模块，而并非肌肉的孤立性收缩。
乐活族健身工作室
#健康运动生活的聚集地# https://t.cn/A6UXIo3X
今天是她的第一节普拉提课
训练结束她说“前面的足部训练还比较简单，越到后面越难，全身都要去控制去发力”
普拉提就是这样
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#伍嘉成肤色#年轻的“乐活族”，渴望健康环保的生活方式：他们认为最好的有氧家居的装饰方法，莫过于将绿植和室内的其它装饰品，交错地摆放在一起。当然，如果你想将整个花房都搬进卧室，那就需要制造丰富的层次感，不妨以摆放绿植的数量来实现。记得要随时给身边的绿植补充水分，才能尽情呼吸者充满生机的氧气。#星汇海珠湾##越秀地产#
#女神节#
向日葵的花姿虽然没有玫瑰那么浪漫，没有百合那么纯净，但阳光、明亮、爱的坦坦荡荡，爱的不离不弃，有着属于自己独特的魅力，而且绽放的不仅仅是感情，还有对梦想、对生活的热爱。
这个冬天依然寒冷
这个疫情依然没有过去
但是希望每位朋友都能够像太阳花一样温暖一样有活力，一切都会过去哒[拳头]
做一个像太阳花的人，温暖他人
最后乐活族健身工作室祝所有的女私教：女神节快乐[给你小心心]
这是今天的主题[心]
乐活族健身工作室
#健康运动生活的聚集地#
向日葵的花姿虽然没有玫瑰那么浪漫，没有百合那么纯净，但阳光、明亮、爱的坦坦荡荡，爱的不离不弃，有着属于自己独特的魅力，而且绽放的不仅仅是感情，还有对梦想、对生活的热爱。
这个冬天依然寒冷
这个疫情依然没有过去
但是希望每位朋友都能够像太阳花一样温暖一样有活力，一切都会过去哒[拳头]
做一个像太阳花的人，温暖他人
最后乐活族健身工作室祝所有的女私教：女神节快乐[给你小心心]
这是今天的主题[心]
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#健康运动生活的聚集地#
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