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儿童便秘害处多
粪便在大肠内停留时间过长，其水分大量被吸收，粪块儿就会干硬，无法顺利排出，这就形成了便秘[悲伤]

儿童经常性便秘会变得呆头呆脑，2～6岁的儿童如果长期便秘，很容易造成精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友等问题。

为了宝贝健康，便秘一定要重视起来——贝基#清净活力醇露# ，助排便、轻松畅快[耶]#儿童便秘##家长一定要重视#

很多人修行之所以不成功，最大的违缘就是懒惰、不精进。如果不精进，说明你没有无常观，如此一来，肯定会呼呼大睡，一天睡十几个小时都没问题。
以前的高僧大德不是这样，他们有了无常的鞭策，心里始终有一种力量，白天从来不散乱，无意义的事情根本与自己无缘。
古今诸多大德都曾教诫过，过多的睡眠有增长愚痴、生各种疾病、智慧日减、虚度人生等等过失，俗语也有“人越睡越懒”之说。
佛陀时代有一位比丘，每天吃饱就睡，平日不肯用功，对听闻佛法也没兴趣。每当别人在修行时，他一个人在房中蒙头大睡，怎么叫都叫不醒。有一天中午他化缘回来，回到僧房倒头大睡，一直睡到第二天。次日佛陀为大众说法，大家都来了，唯独少了那个比丘。佛陀问为什么他没有来，一个弟子起身回答：“他从昨天中午睡到现在，我们怎叫都叫不醒。”
佛陀知道他只剩下七天的寿命了，若在昏睡中死去，是得不到善终的，于是带着阿难前往他的僧房。推开房门，只听见雷鸣般的鼾声，那位比丘依然蜷在床上，睡得正香。阿难先叫了几声，可是比丘毫无反应，后来佛陀用手指轻轻摇了摇他，熟睡的比丘马上醒来。佛陀告诉他只剩下七天的寿命了，比丘大吃一惊，不知所措。
佛陀说：“不仅仅是今世，你好几世前出家做比丘时，也是只知道吃和睡，从来不思维法义。因为没有积累过任何福德，命终后依次投生为米虫、蚌、田螺、树干中的蠹虫，各五万年。相同的是，这四种生命都喜欢睡觉。经历二十万年后，你今生才投胎为人，没想到又像以前一样贪吃贪睡，为什么你总睡不够呢？”比丘羞愧难当，诚心向佛陀表示忏悔。因为他的善根不错，再加上佛陀的殊胜加持，他当即获得了圣果。

想记录一下最近的小事件：
1、今天是夜跑的第7天，对于一个不爱出汗的人今天汗水流得最多，我发现我居然能连续跑30分钟了。
2、今天是学游泳的第一天。7月份的时候给自己定下了目标这个夏天一定要把游泳学会，结果接着疫情接着高温接着连续下雨，差点就要耽搁过去，还好抓住了暑假的尾巴毫不犹豫的走出了第一步。一起学的全是些6、7岁的小弟弟妹妹们，作为他们的学妹我在憋气游的时候他们在旁边一边拍手一边喊加油，太感动了。教练弟弟夸我学得很快，完全超出了第一节课要达标的。第一次觉得自己很棒！
3、早睡早起。虽然也没有很早睡（12点半），但比起之前的凌晨两点半有进步，早上也不在贪睡，跟儿子一起起床吃早餐，再也没有睡到中午11点。改变自己的作息，也陪伴了儿子更多的时光。
4、吃了一个很好吃的豆花儿肉片，有满足有幸福，有表达有聆听，有宽慰也有理性分析，不好的是也有乐极生悲。刚好也提醒自己，以后要快乐就好。