长时间写作，不依靠灵感。
还能创造灵感，怎样创造？即输入足够的内容，再构成自己的系统、系列输出。没有必要等待灵感，你在材料中注入灵感，然后进行深度加工。
在我们不知所措时，不知道写些什么，其实在那个时刻你和你的目标用户，是分离的。忘了他的存在，或陷入自己的情感和需求中。
写文章是一种表达，而写文案则是一种更加强烈的目标意识的表达，你时时刻刻与你的目标客户同呼吸，感受他的感觉，想他所想，急他所急。
所谓不懂写什么，不存在。
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很奇怪
手机终于在我毫不在意它摔不摔的第863次摄像头被我摔糊了，以至于一直都是在共享别人拍的照片。但是风景是同一片的感觉好爽哦！
分手厨房蛮好玩嘞！推荐大家跟男友一起玩(得玩久一点 有个愿意跟笨蛋玩游戏的朋友真的会令人开心
喜茶的小蛋糕还不赖！
(Live在化妝後終於還能發出來看看了）输入法能不能别再跳了
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【#南充# 新冠肺炎疫情防控政策知识】一、 春运路上如何做好个人疫情防控？春节期间还能出游吗？
广大群众在春运返乡前要关注和遵守出发地、中转地、目的地防疫要求，在旅途中要始终做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手，在返乡后要减少聚集、减少流动，发现症状要及时就医和报告。
春运期间自驾出行的群众，要配合好疫情防控的检查，在高速公路服务区等场站停靠时，遵守扫码登记、测温等各项规定，减少停留时间。乘坐公共交通工具的群众，在出行前要始终关注始发地和目的地疫情防控要求，必要时完成核酸检测，确保健康码、行程码的状态符合出行要求。
文化和旅游部将继续严格执行跨省旅游经营活动管理“熔断”机制。对出现中、高风险地区的省（区、市），立即暂停旅行社及在线旅游企业经营该省（区、市）跨省团队旅游及“机票+酒店”业务。广大旅客尽量避开热门景区和出行高峰时段，不前往中、高风险地区所在地市旅游。
二、网上购物要注意什么？怎样收快递才安全？
线上买年货，要尽量避免通过代购、海淘等途径购买不明来源的食品。收快递时，建议用智能快递接收箱。取快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。取完快递，快递外包装按照生活垃圾分类要求及时妥善处理，尽量不带进家中或办公场所。如需拿入，在进入之前，可以在通风的地方，喷洒75%医用酒精或500毫克/升的含氯消毒剂等消毒。
三、对于奥密克戎变异株的防控会采取什么进一步措施？
1月15日，国务院联防联控机制举行新闻发布会指出，对于奥密克戎变异株的进一步措施：
外防输入方面：一是通过严格落实入境人员全程闭环管理；二是严格管控接触入境人员物品和环境的高风险岗位人员；三是加大相关入境物品的抽检比例；四是严格实施入境航空器终末消毒等措施，不断强化源头管控，严把疫情输入关。
内防反弹方面：一是通过持续开展重点人群、重点场所和重点单位的监测预警；二是持续推进新冠病毒疫苗的接种；三是持续引导公众坚持做好日常的卫生防护，常通风、戴口罩、勤洗手等；四是快速处置发生的每一起散发或者聚集性疫情等措施，有效遏制疫情的进一步蔓延和扩散。
四、从省外返乡有哪些注意事项?
近期，随着寒假和春节的来临，许多学子及务工人员从全国各地返乡。需要注意的是目前国内疫情形势严峻复杂，多地发生由传染性更强的奥密克戎变异毒株引起的疫情，公众在返乡前后一定要高度注意以下事项：
随时关注当前所在地、途经地、目的地的疫情情况，了解相关地区的疫情防控政策，合理选择返乡路线，尽量避免前往或途经有本土疫情发生的地区，按要求准备核酸检测阴性证明、个人防护物资。
返乡途中全程规范佩戴口罩，遵守公共秩序，减少触摸公共物品，保持手卫生，不用未清洁的手触摸口眼鼻，尽量保持社交距离。尽量减少在交通场站、服务区等人员密集场所的逗留时间。
倡导省外返乡人员尽快做一次核酸检测，并持续关注自身健康状况、健康码颜色、出行相关地区有无新发疫情。如出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减等症状，请及时到发热门诊就诊；如健康码出现红、黄码情况，或出行相关地区近期内有疫情发生，立即向社区（村）、单位或入住酒店报备，并配合做好各项防控措施。
返乡后不要参加聚集性活动，提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。自行举办5桌（即50人）以上宴会等活动的个人，须向属地居（村）委会报备，落实属地疫情防控规定。如有身体不适，不要参加聚餐聚会。
五、寒假和春节期间，高校如何做好疫情防控？
1月15日，国务院联防联控机制在新闻发布会上指出：
要增强责任意识。切实落实常态化疫情防控各项措施。严格落实高等学校疫情防控技术方案的各项措施，包括健康管理、校内、校外活动所应遵守的疫情防控各项要求。
要做好应急演练，确保一旦出现疫情，我们能够及时启动应急方案。
要加强人文关怀。不管是留在学校的师生还是返乡的师生，对校内的师生来讲要做好生活保障和心理安慰。同时，对于返乡的师生来讲，也要督促他们做好日常的健康管理，都要严格落实疫情防控各项措施和要求。及时检查和督促高校疫情防控的各项措施，确保每一项措施都能够落到实处。
六、春节期间，我省农村地区返乡人员有哪些注意事项？
根据《四川省农村地区2022年元旦、春节（冬春季）新冠肺炎疫情防控十二条工作措施》规定：
返乡人员到家后要第一时间向居（村）委会或网格员报备近14天的旅居史；做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽等症状第一时间向网格员报备，并佩戴口罩做好个人防护前往发热门诊（诊室、哨点）的医疗机构就诊。
根据《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》规定：
中高风险地区及所在县（市、区、旗）人员严格限制出行，这类人员来（返）川后将实施居家或集中隔离，每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地满14天；
有中高风险地区及所在地市的其他县（市、区、旗）旅居史的来（返）川人员需持有48小时内核酸阴性证明，到达川内目的地后24小时内再进行1次核酸检测。
陆地边境口岸城市（与香港、澳门有口岸相连的除外）的来（返）川人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。
倡导所有从省外来（返）川的人员均进行1次核酸检测。
七、出门办年货如何做防护？
出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后方动身。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。除了口罩外，还可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾，做好手卫生。尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
八、在哪些情况下，来（返）川后会被采取隔离措施？
对所有从我省口岸入境人员实行14天集中隔离。解除隔离后，目的地为省内的，由各市（州）闭环接回当地，实行7天居家或集中隔离；目的地为省外的，闭环送至机场、车站并向目的地通报信息。
入境后在省外完成14天集中隔离的来（返）川人员，应居家或集中隔离直至入境时间满21天。
对有中高风险地区及所在县（市、区、旗）旅居史的来（返）川人员，实施居家或集中隔离，期间每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地区满14天为止。
公布本土新增确诊病例或无症状感染者但未划定中高风险地区的，相关来（返）川人员参照上述规定执行。
九、公众可以通过哪些途径了解或咨询疫情防控政策？
建议关注“四川疾控”和“南充疾控”微信公众号，或者拨打各县（市、区）疫情防控政策咨询电话。
顺庆区 13309078310
高坪区 0817-3332069
嘉陵区 0817-3628871
阆中市 0817-6227207
南部县 0817-5669869
西充县 0817-4612120
仪陇县 0817-7233610
营山县 0817-8362629
蓬安县 0817-8604818 #直播南充#
广大群众在春运返乡前要关注和遵守出发地、中转地、目的地防疫要求，在旅途中要始终做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手，在返乡后要减少聚集、减少流动，发现症状要及时就医和报告。
春运期间自驾出行的群众，要配合好疫情防控的检查，在高速公路服务区等场站停靠时，遵守扫码登记、测温等各项规定，减少停留时间。乘坐公共交通工具的群众，在出行前要始终关注始发地和目的地疫情防控要求，必要时完成核酸检测，确保健康码、行程码的状态符合出行要求。
文化和旅游部将继续严格执行跨省旅游经营活动管理“熔断”机制。对出现中、高风险地区的省（区、市），立即暂停旅行社及在线旅游企业经营该省（区、市）跨省团队旅游及“机票+酒店”业务。广大旅客尽量避开热门景区和出行高峰时段，不前往中、高风险地区所在地市旅游。
二、网上购物要注意什么？怎样收快递才安全？
线上买年货，要尽量避免通过代购、海淘等途径购买不明来源的食品。收快递时，建议用智能快递接收箱。取快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接触快递的外包装。取完快递，快递外包装按照生活垃圾分类要求及时妥善处理，尽量不带进家中或办公场所。如需拿入，在进入之前，可以在通风的地方，喷洒75%医用酒精或500毫克/升的含氯消毒剂等消毒。
三、对于奥密克戎变异株的防控会采取什么进一步措施？
1月15日，国务院联防联控机制举行新闻发布会指出，对于奥密克戎变异株的进一步措施：
外防输入方面：一是通过严格落实入境人员全程闭环管理；二是严格管控接触入境人员物品和环境的高风险岗位人员；三是加大相关入境物品的抽检比例；四是严格实施入境航空器终末消毒等措施，不断强化源头管控，严把疫情输入关。
内防反弹方面：一是通过持续开展重点人群、重点场所和重点单位的监测预警；二是持续推进新冠病毒疫苗的接种；三是持续引导公众坚持做好日常的卫生防护，常通风、戴口罩、勤洗手等；四是快速处置发生的每一起散发或者聚集性疫情等措施，有效遏制疫情的进一步蔓延和扩散。
四、从省外返乡有哪些注意事项?
近期，随着寒假和春节的来临，许多学子及务工人员从全国各地返乡。需要注意的是目前国内疫情形势严峻复杂，多地发生由传染性更强的奥密克戎变异毒株引起的疫情，公众在返乡前后一定要高度注意以下事项：
随时关注当前所在地、途经地、目的地的疫情情况，了解相关地区的疫情防控政策，合理选择返乡路线，尽量避免前往或途经有本土疫情发生的地区，按要求准备核酸检测阴性证明、个人防护物资。
返乡途中全程规范佩戴口罩，遵守公共秩序，减少触摸公共物品，保持手卫生，不用未清洁的手触摸口眼鼻，尽量保持社交距离。尽量减少在交通场站、服务区等人员密集场所的逗留时间。
倡导省外返乡人员尽快做一次核酸检测，并持续关注自身健康状况、健康码颜色、出行相关地区有无新发疫情。如出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减等症状，请及时到发热门诊就诊；如健康码出现红、黄码情况，或出行相关地区近期内有疫情发生，立即向社区（村）、单位或入住酒店报备，并配合做好各项防控措施。
返乡后不要参加聚集性活动，提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。自行举办5桌（即50人）以上宴会等活动的个人，须向属地居（村）委会报备，落实属地疫情防控规定。如有身体不适，不要参加聚餐聚会。
五、寒假和春节期间，高校如何做好疫情防控？
1月15日，国务院联防联控机制在新闻发布会上指出：
要增强责任意识。切实落实常态化疫情防控各项措施。严格落实高等学校疫情防控技术方案的各项措施，包括健康管理、校内、校外活动所应遵守的疫情防控各项要求。
要做好应急演练，确保一旦出现疫情，我们能够及时启动应急方案。
要加强人文关怀。不管是留在学校的师生还是返乡的师生，对校内的师生来讲要做好生活保障和心理安慰。同时，对于返乡的师生来讲，也要督促他们做好日常的健康管理，都要严格落实疫情防控各项措施和要求。及时检查和督促高校疫情防控的各项措施，确保每一项措施都能够落到实处。
六、春节期间，我省农村地区返乡人员有哪些注意事项？
根据《四川省农村地区2022年元旦、春节（冬春季）新冠肺炎疫情防控十二条工作措施》规定：
返乡人员到家后要第一时间向居（村）委会或网格员报备近14天的旅居史；做好个人健康监测，如出现发热、咳嗽等症状第一时间向网格员报备，并佩戴口罩做好个人防护前往发热门诊（诊室、哨点）的医疗机构就诊。
根据《四川省新冠肺炎疫情防控工作指南（第五版）》规定：
中高风险地区及所在县（市、区、旗）人员严格限制出行，这类人员来（返）川后将实施居家或集中隔离，每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地满14天；
有中高风险地区及所在地市的其他县（市、区、旗）旅居史的来（返）川人员需持有48小时内核酸阴性证明，到达川内目的地后24小时内再进行1次核酸检测。
陆地边境口岸城市（与香港、澳门有口岸相连的除外）的来（返）川人员需提供48小时内核酸检测阴性证明。
倡导所有从省外来（返）川的人员均进行1次核酸检测。
七、出门办年货如何做防护？
出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性后方动身。超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。除了口罩外，还可使用便携式免洗手消毒液和消毒湿巾，做好手卫生。尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
八、在哪些情况下，来（返）川后会被采取隔离措施？
对所有从我省口岸入境人员实行14天集中隔离。解除隔离后，目的地为省内的，由各市（州）闭环接回当地，实行7天居家或集中隔离；目的地为省外的，闭环送至机场、车站并向目的地通报信息。
入境后在省外完成14天集中隔离的来（返）川人员，应居家或集中隔离直至入境时间满21天。
对有中高风险地区及所在县（市、区、旗）旅居史的来（返）川人员，实施居家或集中隔离，期间每3天进行1次核酸检测，直至离开风险地区满14天为止。
公布本土新增确诊病例或无症状感染者但未划定中高风险地区的，相关来（返）川人员参照上述规定执行。
九、公众可以通过哪些途径了解或咨询疫情防控政策？
建议关注“四川疾控”和“南充疾控”微信公众号，或者拨打各县（市、区）疫情防控政策咨询电话。
顺庆区 13309078310
高坪区 0817-3332069
嘉陵区 0817-3628871
阆中市 0817-6227207
南部县 0817-5669869
西充县 0817-4612120
仪陇县 0817-7233610
营山县 0817-8362629
蓬安县 0817-8604818 #直播南充#
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