（来自@ sptv_animeplus的twi）
让饰演芥川龙之介的桥本祥平和
饰演中岛敦的鸟越裕贵
对于提出的“向桥本鸟越提出的6个问题”进行了回答
（到上映为止每天一问）
①『初次听说要进行写实电影化时的感想是❓』
桥本：虽然是在舞台上让我参演了众多系列的文豪野犬，但能以这个队伍走向银幕这一未来是谁也未曾想象过的。所以最开始听说的时候，很惊讶，觉得迄今为止一路演过来是正确的，也有过觉得是得到了回报的瞬间。总之演员们都洋溢着“来做个好作品吧”的十足气势呢。
鸟越：而且初次写实电影化的题材是BEAST，还只在小说中发表过的小故事就让我们舞台版的演员们来演成电影这点，虽然有压力，但也很感谢地让我活用了这份压力。最初发表电影化是在2019年7月的舞台文豪野犬三社鼎力的大千秋乐上，那时观众们的欢呼声和反响都很强烈，因此也很期待。虽然由于很多事有所焦虑，但正因积蓄了力量，我觉得是完成了一部非常充实并且丰富的作品。
②『对对方角色的魅力和印象是❓』
桥本：在武装侦探社时的中岛敦君，是某些地方缺乏自信被周围的人支持而变强的……虽然见证了这样的成长过程，但这部BEAST里，是突然一味地强大的呢。境遇不同的话，本人的强大也理所当然地发生变化，和使用还未在本篇中登场技能的敦君的虎战斗，这次的确给我留下了“强敌”这一印象。
鸟越：和敦相比，芥川是意外地给人感觉没怎么变，但在这之中“进入到武装侦探社这一我行我素的集体中的话，芥川会发生怎样的变化呢？”作为粉丝我很期待这一点。也正因如此，作为BEAST原作的小说中和宮泽贤治的场景真的让人心里一暖呢，很期待和原本与芥川最合不来的，我行我素性格的贤治的场景在电影中会是什么样。（面向桥本）真想让你被武装侦探社彻底捉弄呢。
③『两人初次见面的印象是❓』
桥本：第一次共演的时候，当然我是知道鸟越君的存在和名字的。老实说，我开设官方博客的时候 “各位，文章的书写方法和标题的图像什么的是怎么弄的啊”因此，当时还挺多去参考了一下鸟越君的官方博客。
鸟越：这我是第一次听说啊。现在说这个！？
桥本：是的。其实，我经常去看鸟越君的博客。虽然现在想象不到但真的是用了很可爱的页眉图
鸟越：因为那是20多岁前半的时候啊
桥本：鸟越君和我事务所的前辈关系很好，单方面在意识他，所以初次见面的时候特别开心。那个时候鸟越君和我搭话，清楚地记得他跟我说“好想见你呀—！”
鸟越：我也没想到会变成现在这样，当时就觉得“真是可爱并且很有后辈气质的孩子呢”。嘛，感觉是个很奇怪的家伙（笑）
④『共演过数个作品后的现在，对对方的印象有改变吗❓』
鸟越：觉得他是个很奇怪的家伙！已经对他的印象就是个奇怪的家伙了，但有觉得他变得像个男子汉了呢。
桥本：觉得鸟越很厉害这点是没有改变的。从以前起，在人前的这份欢快度完全没有变。我觉得这点就是鸟越裕贵这样一个人被大家所喜爱的理由。但是，硬要说的话，因为现在的后辈更多了，觉得他的“大哥感”也增加了。现在变成了“大家的鸟越”。
鸟越：你别这么说啊。说的好像是“在那之中我也是最前面的”一样啊（笑）
桥本：那里可是不能让步的地方（笑）
⑤『两人有想和对方互相交换的地方吗❓』
鸟越：想和他交换颜值，给祥平的人生来个分歧点。
桥本：我的话呀，想要交换鸟越君那份不管和谁都能开朗面对的能力呢。但是以鸟越君的感觉来看，变成我这种认生的l性格的话，估计大概，就什么都不剩了（笑）
鸟越：你可别说我是以那个前提为前提一样构成的话了好吗！还有别的吧！怎么回事啊，你这个失礼的后辈（笑）
桥本：哎呀，说到鸟越君的话，那个不是你最强力的武器了嘛（笑）
鸟越：还有别的点呢啊！还有别的点呢啊！
桥本：我就是想交换这样独特的部分呢
⑥『最后一问，给fan们的留言』
桥本：终于要在2022年1月7日起上映了！真的和大家一样，我们也是一直盼望着这一天。只是一到要上映的日子时，在期待的同时我还有没什么实感涌出来。但是这是一部我很有自信能为大家带来的作品。希望大家一定到大屏幕的电影院去观看一下。
鸟越：希望大家能在电影院里将电影文豪野犬BEAST好好地烙印在心中。通过电影院很棒的音响听到的岩崎琢先生和GRANRODEO的主题曲，还有通过大屏幕观看时的魄力，都是在电影院里才能独有感受到的，请一定在电影院好好享受！
让饰演芥川龙之介的桥本祥平和
饰演中岛敦的鸟越裕贵
对于提出的“向桥本鸟越提出的6个问题”进行了回答
（到上映为止每天一问）
①『初次听说要进行写实电影化时的感想是❓』
桥本：虽然是在舞台上让我参演了众多系列的文豪野犬，但能以这个队伍走向银幕这一未来是谁也未曾想象过的。所以最开始听说的时候，很惊讶，觉得迄今为止一路演过来是正确的，也有过觉得是得到了回报的瞬间。总之演员们都洋溢着“来做个好作品吧”的十足气势呢。
鸟越：而且初次写实电影化的题材是BEAST，还只在小说中发表过的小故事就让我们舞台版的演员们来演成电影这点，虽然有压力，但也很感谢地让我活用了这份压力。最初发表电影化是在2019年7月的舞台文豪野犬三社鼎力的大千秋乐上，那时观众们的欢呼声和反响都很强烈，因此也很期待。虽然由于很多事有所焦虑，但正因积蓄了力量，我觉得是完成了一部非常充实并且丰富的作品。
②『对对方角色的魅力和印象是❓』
桥本：在武装侦探社时的中岛敦君，是某些地方缺乏自信被周围的人支持而变强的……虽然见证了这样的成长过程，但这部BEAST里，是突然一味地强大的呢。境遇不同的话，本人的强大也理所当然地发生变化，和使用还未在本篇中登场技能的敦君的虎战斗，这次的确给我留下了“强敌”这一印象。
鸟越：和敦相比，芥川是意外地给人感觉没怎么变，但在这之中“进入到武装侦探社这一我行我素的集体中的话，芥川会发生怎样的变化呢？”作为粉丝我很期待这一点。也正因如此，作为BEAST原作的小说中和宮泽贤治的场景真的让人心里一暖呢，很期待和原本与芥川最合不来的，我行我素性格的贤治的场景在电影中会是什么样。（面向桥本）真想让你被武装侦探社彻底捉弄呢。
③『两人初次见面的印象是❓』
桥本：第一次共演的时候，当然我是知道鸟越君的存在和名字的。老实说，我开设官方博客的时候 “各位，文章的书写方法和标题的图像什么的是怎么弄的啊”因此，当时还挺多去参考了一下鸟越君的官方博客。
鸟越：这我是第一次听说啊。现在说这个！？
桥本：是的。其实，我经常去看鸟越君的博客。虽然现在想象不到但真的是用了很可爱的页眉图
鸟越：因为那是20多岁前半的时候啊
桥本：鸟越君和我事务所的前辈关系很好，单方面在意识他，所以初次见面的时候特别开心。那个时候鸟越君和我搭话，清楚地记得他跟我说“好想见你呀—！”
鸟越：我也没想到会变成现在这样，当时就觉得“真是可爱并且很有后辈气质的孩子呢”。嘛，感觉是个很奇怪的家伙（笑）
④『共演过数个作品后的现在，对对方的印象有改变吗❓』
鸟越：觉得他是个很奇怪的家伙！已经对他的印象就是个奇怪的家伙了，但有觉得他变得像个男子汉了呢。
桥本：觉得鸟越很厉害这点是没有改变的。从以前起，在人前的这份欢快度完全没有变。我觉得这点就是鸟越裕贵这样一个人被大家所喜爱的理由。但是，硬要说的话，因为现在的后辈更多了，觉得他的“大哥感”也增加了。现在变成了“大家的鸟越”。
鸟越：你别这么说啊。说的好像是“在那之中我也是最前面的”一样啊（笑）
桥本：那里可是不能让步的地方（笑）
⑤『两人有想和对方互相交换的地方吗❓』
鸟越：想和他交换颜值，给祥平的人生来个分歧点。
桥本：我的话呀，想要交换鸟越君那份不管和谁都能开朗面对的能力呢。但是以鸟越君的感觉来看，变成我这种认生的l性格的话，估计大概，就什么都不剩了（笑）
鸟越：你可别说我是以那个前提为前提一样构成的话了好吗！还有别的吧！怎么回事啊，你这个失礼的后辈（笑）
桥本：哎呀，说到鸟越君的话，那个不是你最强力的武器了嘛（笑）
鸟越：还有别的点呢啊！还有别的点呢啊！
桥本：我就是想交换这样独特的部分呢
⑥『最后一问，给fan们的留言』
桥本：终于要在2022年1月7日起上映了！真的和大家一样，我们也是一直盼望着这一天。只是一到要上映的日子时，在期待的同时我还有没什么实感涌出来。但是这是一部我很有自信能为大家带来的作品。希望大家一定到大屏幕的电影院去观看一下。
鸟越：希望大家能在电影院里将电影文豪野犬BEAST好好地烙印在心中。通过电影院很棒的音响听到的岩崎琢先生和GRANRODEO的主题曲，还有通过大屏幕观看时的魄力，都是在电影院里才能独有感受到的，请一定在电影院好好享受！
推腹法，除病必尽！
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
《房地产项目公司税务合规的”时间节点“、”面积“和”业态“（百家财税）_道平财税笔记_新浪博客》房地产项目公司税务合规的”时间节点“、”面积“和”业态“（百家财税）_道平财税笔记_新浪博客_道平财税笔记_新浪博客,道平财税笔记, 百家财税房地产开发一般通过设立项目公司https://t.cn/A6fXS5hn
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