前几天被“应该迭代好PPT作业”和“就是不想再做了”之间犹疑纠缠，又被疫情和飞机失事等新闻影响，简直觉得生活太苦闷了。
自从前天晚上结课之后，心里开始慢慢恢复平静。今天看到辉哥公众号的第一段很喜欢，这基本也是我这两天在看到喜欢的公众号文章或工作相关的创意作品时、写几分钟自己小回忆录时、早上伸展胳膊锻炼几分钟时、晚上自由听歌时的情绪感受：
每一天都可以变得更好，从睡眠、运动、饮食、阅读、开会等具体环节，都可以持续地运营和提升，这是每一天有意思的地方。如果意识到这一点，每个夜晚都值得期待，每个清晨也值得期待。
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杨绛先生说：见人少说话，见事少掺和，管好自己的心，做好自己的事，张嘴是祸，闭嘴是福，群处守口，独处守心，人要心静，言多必失，以慎言为先，看清自己是谁，放正自己的位置，水太深，风太大，没有实力，少说话。成年人的生活，还真是极富……层次感。与人交往克制表达欲，平静温和就好，不谈论自己，不议论别人，不自卑不炫耀，不为了获得共鸣讲起过往没完没了。口中言少则祸少，腹中食少则病少，心中欲少则忧少。 https://t.cn/RxBsCFp
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经历了两天大雨，两天熬大夜和两次核酸，好像生活已经逐渐回归平静，但现实是#上海[超话]# 逸情无正壮的越来越多。
身体不太舒服，状态可能也没那么好，但为了坚持自己的计划还是跑了，又破了记录。当然还可以更好，跑得更快，但也要等把自己调整到最佳状态才行。
希望456月的备马计划能一切顺利，继续加油！#暖春运动记##超能新星汇##嗨动全身##运动就是坚持##运动打卡##跑步# https://t.cn/8FNBlZx
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