【肝重在养，每天坚持1件事，远离肝病烦恼】
中医讲，百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春季养肝，事半功倍。
李时珍在《本草纲目》记载：菊花、决明子、枸杞、金银花、桂花、牛蒡根等药食同源的食材，对肝脏有很好的养护作用。
药食同源原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒之最；
② 菊花：养肝明目、现代护肝必备；
③ 决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道；
④ 牛蒡根：保肝解毒，护肝之根；
⑤ 桂花：疏肝理气，清新口气；
⑥ 枸杞子：温补肝肾，清肝明目；
以上几种养肝食材，科学配伍后组成决明子菊花茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，既温和又安全，而且不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。 https://t.cn/R2Wx05s
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药食同源原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒之最；
② 菊花：养肝明目、现代护肝必备；
③ 决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道；
④ 牛蒡根：保肝解毒，护肝之根；
⑤ 桂花：疏肝理气，清新口气；
⑥ 枸杞子：温补肝肾，清肝明目；
以上几种养肝食材，科学配伍后组成决明子菊花茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，既温和又安全，而且不需要每天熬药，弄得满屋子的味道。 https://t.cn/R2Wx05s
建议老百姓知晓的7个中成药，好用不贵！
1、胸口突然一阵刺疼，心前区绞痛一阵一阵的——常备——【银杏叶片】
【药理】：活血化瘀通络。
【针对】：瘀血阻络所致的胸痹心痛，中风，半身不遂，舌强语謇；冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
2、眼睛看东西雾蒙蒙的、眼角涩痛——常备——【拨云退翳丸】
【药理】：散风清热，退翳明目。
【针对】：风热上扰所致的目翳外障、视物不清、隐痛流泪。
3、气血不足，猛地站起来两眼发黑要晕倒——常备——【生脉饮】
【药理】：益气复脉，养阴生津。
【针对】：气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。
4、吃补品容易上火，大便秘结呈粒状或迟迟排不干净——常备———【麻仁润肠丸】
【药理】：具有润肠通便之功效。
【针对】：肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。
5、皮肤刺痒总想挠，额头以及面容长疙瘩粉刺——常备———【当归苦参丸】
【药理】：凉血，祛湿。
【针对】：血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。
6、宫寒痛经——常备——【参桂理中丸】
【药理】：温中散寒，祛湿定痛。
【针对】：用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻，手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛。
7、爱叹气，心情郁结，生闷气憋着自己夜晚睡不着——常备———【解郁安神颗粒】
【药理】：具有疏肝解郁，安神定志之功效。
【针对】：情志不畅，肝郁气滞所致的失眠，心烦，焦虑，健忘。
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推荐一些日常生活中比较常用的中成药，希望能给予大家一些帮助，中药药效各不相同，对应症状分别应用，疗效也是很快的，中成药虽然没有汤药药性强，但也是经过长期实践应用总结出来的，一般比较安全实用，价格也比较能接受，性价比比较高。中成药常见剂型有丸、散、膏、片、糖浆等，用法有内服，外用、含化等大家注意！
关注@康养医话坚持分享中医心得！ https://t.cn/A66I6JB4
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【药理】：活血化瘀通络。
【针对】：瘀血阻络所致的胸痹心痛，中风，半身不遂，舌强语謇；冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
2、眼睛看东西雾蒙蒙的、眼角涩痛——常备——【拨云退翳丸】
【药理】：散风清热，退翳明目。
【针对】：风热上扰所致的目翳外障、视物不清、隐痛流泪。
3、气血不足，猛地站起来两眼发黑要晕倒——常备——【生脉饮】
【药理】：益气复脉，养阴生津。
【针对】：气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。
4、吃补品容易上火，大便秘结呈粒状或迟迟排不干净——常备———【麻仁润肠丸】
【药理】：具有润肠通便之功效。
【针对】：肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。
5、皮肤刺痒总想挠，额头以及面容长疙瘩粉刺——常备———【当归苦参丸】
【药理】：凉血，祛湿。
【针对】：血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。
6、宫寒痛经——常备——【参桂理中丸】
【药理】：温中散寒，祛湿定痛。
【针对】：用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻，手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛。
7、爱叹气，心情郁结，生闷气憋着自己夜晚睡不着——常备———【解郁安神颗粒】
【药理】：具有疏肝解郁，安神定志之功效。
【针对】：情志不畅，肝郁气滞所致的失眠，心烦，焦虑，健忘。
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建议老百姓知晓的7个中成药，好用不贵！
1、放屁噗噗一大堆，屁多肚子还胀气——必备——【四消丸】
【功效】消水、消痰、消食、消气，导滞通便。
【用于】一切气食痰水，停积不化，胸脘饱闷，腹胀疼痛，大便秘结。
2、胆囊炎，胆结石，尿少呈深黄色——必备——【胆舒软胶囊】
【功效】舒肝理气、利胆。
【用于】慢性结石性胆囊炎，慢性胆囊炎及胆结石肝胆郁结，湿热胃滞证。
3、脱发严重一薅掉一大团，产后掉发——必备——【七宝美髯丸】
【功效】补肝肾，益精血。
【用于】须发早白，牙齿摇动，盗汗，腰酸带下，筋骨痿弱，腰腿酸软，带下清稀。
4、嘴巴又干又苦，说话嘴里有口臭——必备——【舒肝和胃丸】
【功效】舒肝解郁，和胃止痛
【用于】肝胃不和，两肋胀满，胃脘疼痛，食欲不振，呃逆呕吐，大便失调
5、嘴巴闲不下来，不饿但就是想吃东西——必备——【降糖通脉胶囊】
【功效】益气养阴，活血化瘀，通经活络。
【用于】消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病。
6、眼睛昏花，视物模糊，看东西看不清楚——必备——【补益蒺藜丸】
【功效】健脾补肾，益气明目。
【用于】脾肾不足，眼目昏花，视物不清，腰酸气短。
7、心悸健忘、经常出汗自汗盗汗失眠——必备——【参芪五味子片】
【功效】健脾益气，宁心安神。
【用于】气血不足，心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
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1、放屁噗噗一大堆，屁多肚子还胀气——必备——【四消丸】
【功效】消水、消痰、消食、消气，导滞通便。
【用于】一切气食痰水，停积不化，胸脘饱闷，腹胀疼痛，大便秘结。
2、胆囊炎，胆结石，尿少呈深黄色——必备——【胆舒软胶囊】
【功效】舒肝理气、利胆。
【用于】慢性结石性胆囊炎，慢性胆囊炎及胆结石肝胆郁结，湿热胃滞证。
3、脱发严重一薅掉一大团，产后掉发——必备——【七宝美髯丸】
【功效】补肝肾，益精血。
【用于】须发早白，牙齿摇动，盗汗，腰酸带下，筋骨痿弱，腰腿酸软，带下清稀。
4、嘴巴又干又苦，说话嘴里有口臭——必备——【舒肝和胃丸】
【功效】舒肝解郁，和胃止痛
【用于】肝胃不和，两肋胀满，胃脘疼痛，食欲不振，呃逆呕吐，大便失调
5、嘴巴闲不下来，不饿但就是想吃东西——必备——【降糖通脉胶囊】
【功效】益气养阴，活血化瘀，通经活络。
【用于】消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病。
6、眼睛昏花，视物模糊，看东西看不清楚——必备——【补益蒺藜丸】
【功效】健脾补肾，益气明目。
【用于】脾肾不足，眼目昏花，视物不清，腰酸气短。
7、心悸健忘、经常出汗自汗盗汗失眠——必备——【参芪五味子片】
【功效】健脾益气，宁心安神。
【用于】气血不足，心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
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