【#环时深度# ：“蜜月”70年，#印俄情谊有多深# 】在眼下的俄乌危机中，印度的“中立”和模糊策略颇引人关注。联合国安理会日前就俄乌危机问题举行投票时，印度投了弃权票。外界普遍分析认为，印度政府之所以没有在美西方与俄罗斯之间明确“选边站队”，离不开印俄两国特殊的历史经纬和现实关系。在一些重大问题上，印度对俄罗斯的依赖更为严重。正如印度外长苏杰生所说，“没有俄罗斯的备件，我们的飞机飞不起来，我们的轮船无法航行”。

“蜜月期”始于上世纪50年代

印俄间联系最早可追溯到15世纪的地理大发现时代，当时有少量俄罗斯商人和探险家辗转到达印度，成为两国互动的开端。俄罗斯行商阿法纳西·尼吉丁，在游历波斯、印度、奥斯曼帝国之后，将这段经历写成《超越三海之旅》。但受制于“山高水长”，两国实际上在此后很长一段时间都没有发生直接关联。直到19世纪中叶，英国与沙俄为争夺中亚控制权而进入跌宕的“大博弈”时代，英属印度与沙俄的“外交关系”才在一片浓厚的猜忌氛围和战争论调下缓缓拉开帷幕。从1893年开始，英国陆续与阿富汗、沙俄签署边界协议，沙俄获准在印开设办事机构，双方才算得上真正建立了关系。及至“大博弈”时代于1907年结束、1922年苏联在“十月革命”中诞生、1947年印度独立，双方的关系也始终没有表现出太多热络。

在苏联成立早期至1954年，由于时任印度总理尼赫鲁所坚持的“不结盟政策”，印俄关系其实是在一种矛盾中曲折前行的。直到1954年2月，美国政府决定向巴基斯坦提供武器和经济援助，才开始让尼赫鲁反思此前一定程度上偏西方（主要是与英国的殖民情结）的外交政策是否对路。这也间接促成尼赫鲁1955年6月对苏联的访问，苏联领导人赫鲁晓夫很快于当年秋天回访印度。双方领导人互访标志着印俄关系正式步入“蜜月期”。也正是在那次访问中，赫鲁晓夫作出了一个颇富争议的表态，即苏联支持印度对克什米尔地区和彼时为葡萄牙所控制的果阿邦的主权立场。虽然苏联在中印1962年边境冲突中保持“中立”，但当年却向印度转让了在当时看来非常先进的米格-21喷气式飞机的核心技术，成为两国防务领域合作的开端。

在1971年第三次印巴战争期间，苏印签署友好合作条约。该条约第九条规定，“任何一方与第三国发生武装冲突时”，双方均不得向该第三国提供任何形式的援助。当时的尼克松政府甚至一度将该条约解读为“印度与苏联建立了非正式的同盟”。印度外交部一位前副部长去年在《论坛报》上发表文章纪念该条约签署50周年，并将其形容为“印度独立后在外交和战略方面最重要的文件之一”。上世纪70年代中后期至苏联解体前，苏联一直位于印度外交政策的优先层级。英吉拉·甘地被暗杀后，接替她出任总理的拉吉夫·甘地延续了对苏友好政策，上任后的首次外访就选择莫斯科。

在苏联出兵阿富汗等问题上，印度在国际场合要么表示支持，要么态度暧昧。直到苏联解体前，苏联给予印度大量经济与军事援助，有学者统计称“苏联对印度援助额超过对华援助”。

基于历史渊源和政治意愿的“包办婚姻”

苏联解体后，俄印依然保持友好关系。1993年叶利钦访印并续签《俄印友好合作条约》，普京上任后于2000年10月首次访印，双方签订《战略伙伴关系宣言》。2012年，普京在《印度教徒报》刊文称：“对俄来说，深化与印度的友谊是外交政策的首要任务。”印度时任国大党籍总理曼莫汉·辛格回应称：“普京总统是印度最重要的朋友，也是印俄战略伙伴关系的缔造者”。普京与历任印度领导人均保持较为良好的关系，其中与莫迪互动不少。2017年5月31日，莫迪访俄前夕，普京专门在《印度时报》上发表题为《70年相伴：俄罗斯与印度》的署名文章纪念俄印建交70周年，谈到“俄印在政治、经济以及对外政策方面具有互动的基础，而所有的一切都基于两国的历史情谊”。

去年12月，普京访印并与莫迪会晤，这是俄领导人在疫情期间的第二次出访，可见普京对印度的重视程度。2019年4月，普京还签署行政令，授予莫迪俄罗斯最高国家勋章。

在双方的政治关系中，印对俄的诉求较多。印度一直谋求成为联合国安理会常任理事国，而俄方曾明确表示支持。印度在加入核供应国集团、克什米尔两大关键问题上也需要得到俄方支持。俄官方曾表示，“印度从未扩散过核技术，我们愿意支持印方”。尽管俄现在不大可能像上世纪60年代那样在涉及领土主权的问题上公开支持印度，但2019年印度取消印控克什米尔地区自治地位并遭到大多数国家批评时，俄表示这是“印度的内政”。分析认为，除上述现实需要外，印度密切与俄罗斯的合作也有其战略牵制和调动大国关系的考量。印度只有与俄不断靠近，才能让其在处理与美、欧、中关系时更加主动，为印度赢得更大外交周旋空间。

从俄罗斯的视角看，对印度的政治诉求主要是希望印支持普京提出的大欧亚伙伴关系——印度是其中的重要伙伴之一。在金砖组织、上合组织等多边机制方面，俄印也互有需求。

2018年，《环球时报》记者曾应邀在印度参加过一次印俄关系为主题的研讨会。谈到印度与美国走近时，有印度专家解释说是“为了应对中国崛起”，但俄方学者并不认同，他们非常不喜欢“印太”这个词，认为这个词是美国为维护其在该地区主导地位而发明的，并且有将俄罗斯排除在外的嫌疑。俄方学者还告诉印度同行，俄犯了战略性错误，就是允许北约一次又一次东扩且不断超越俄对其所划定的地缘政治红线。俄学者表示，在对美关系中俄罗斯需要得到印度支持。

俄印计划双边贸易额2025年底达到300亿美元。近年来，俄印贸易额只维持在100亿美元左右，2019年高峰时也仅有111.6亿美元。而2019年中俄贸易额超过1100亿美元。

军事合作是俄印关系中的一个亮点，苏联/俄罗斯一直是印度武器和军事装备的主要进口国。目前俄对印出口的军事装备总金额约占其近年军事出口总额的1/3以上，从1950年开始的数十年间，印度所有进口武器和军备中有2/3来自苏联/俄罗斯，只是最近一些年逐渐降至49%。记得在2018年的那次研讨会上，有俄智库专家说：“如果印度从俄罗斯的军购订单数量持续减少，那么俄将向巴基斯坦出售军事装备，包括战机和直升机。”对此，有与会印度学者一针见血地说：“印俄之间最根本的问题是只有军购一个双边关系支柱，而其他领域融入还非常不够。两国关系就像是基于历史渊源和政治意愿的‘包办婚姻’。”

印俄之间比较有代表性的军事项目是联合研制的“布拉莫斯” 超音速巡航导弹。印度卖给菲律宾和日前“意外”发射到巴基斯坦境内的导弹都是这个型号。据报道，中印边境对峙期间，印度也多次用其向中国“秀肌肉”。

“印度不会背叛俄罗斯人”

俄媒非常关注印度政府此次在俄乌危机中所持的立场。“自由媒体”网13日发表题为“印度不会背叛俄罗斯人”的文章，并引用《印度时报》《印度教徒报》等多家媒体的观点称，“撇开政治色彩，所有印度专家都同意俄已为打造新世界秩序奠定了基础，该秩序将不会被美欧单独主宰”。俄《专家》杂志网站认为，“新德里不想与莫斯科在乌克兰问题上争吵，因为两国关系源远流长，而且前者正密切关注莫斯科和北京之间的关系，不想因此把莫斯科进一步推入北京的怀抱”。文章还表示，莫迪和以国大党为代表的反对派都没有批评莫斯科。《生意人报》还提到，由于有印度在乌留学生在哈尔科夫死亡，目前莫迪政府受到的压力越来越大——鉴于与西方日益增长的合作以及与俄罗斯的特殊战略伙伴关系，新德里在联合国安理会发表的声明中必须拼命寻求平衡。

民间层面，印度与俄罗斯的往来远没有中俄之间那样密切。据《环球时报》记者观察，在俄工作的印度人通常都拖家带口。记者所住小区的布告栏中也经常可以看到出售印度特产的广告，有时还有印度明星来莫斯科开演唱会的海报。莫斯科有不少印度餐馆，服务员基本都是印度人。印度1989年在莫斯科成立尼赫鲁文化中心，教授印地语、民族舞蹈和瑜伽等课程，并在俄各地开展印度文化推广活动。据圣彼得堡大学统计，目前俄罗斯教授印地语的教育机构只有十几家，其中很多是研究古代印度文化的，而开设汉语课程的俄高校有180多所。印度在俄留学生只有约1.5万人。据《印度斯坦时报》报道，其中绝大多数是冲着俄低廉学费而去学医的学生。由于语言、宗教等原因，印俄通婚的比例也不算多。

从推特等社交媒体看，大多数活跃的印度网民支持莫迪政府在俄乌冲突问题上采取模糊策略。名叫杰伊·科塔克的网民谈到苏联1971年对印度的支持时说，“这是一个朋友对另一个朋友挺身而出的故事”。很多印度网民还提及印度1998年进行核试验时，乌克兰方面曾表示反对。与此同时，印度多地也有民众集会呼吁世界和平，希望俄方尽快停止在乌克兰的军事行动。

3月15日，美国白宫新闻秘书普萨基表示，“希望印度想清楚自己在历史上的站位”。当美西方在社交媒体上批评印度对俄立场软弱时，很多印度网民也表达了不同看法。名叫斯利达·温布的网民说：“反观你们（美欧）在阿富汗和乌克兰政策上的失败，你们有什么资格批评印度？”还有印度网民称：“你们（美国）的国务院让乌克兰人相信可以信任美国，却在关键时刻让他们失望，现在为什么要来批评印度？”还有印度外交部前官员说：“美国很长一段时间都在采取伤害印度的政策，你们向巴基斯坦提供武装并帮其成为拥核国，你们不负责任地推动北约东扩……为什么现在责怪印度？反省吧！”（《环球时报》3月17日7版文章，作者胡博峰 玉山禾）

#为抑郁发声##抑郁症##抑郁症[超话]##心理学#
宝贝们，以前我也抑郁焦虑过，整夜失眠，一毕业就长期待业近一年多过。后面已经能正常工作了，重新拥有了自己的社交圈。

先说结论吧：本质还是得靠自己，自己认可自己了，找到自己的存在价值，才能真正的治愈自己。

一些心得体会：
经过之前的情绪感冒，才发现朋友，其实在真不在多。远离不合适、不同频的人、远离消耗自己的人。我们要学会正确的爱自己，才能保持情绪的正向发展。

虽然没有去专门的心理类医院看过，但去过常规医院，开过药，吃了一次，感觉没有太大的效果。我就没吃了。

我不开心的情绪也是潜伏持续了很多年，因为周围的人几乎很难改变，去理解共情我们。所以我们只有改变自己，去找到自己的价值，找到属于自己的力量，才能正向起来。

接下来这段话，可能有点批判，但确实也是我走出来要经历的一个环节：
不要一直逃避现实生活，去成长。虽然我知道，抑郁的小伙伴，许多本身都没有被好好的爱过，所以期待爱，有时对爱的渴望还会异于常人。但都不是逃避成长的理由。去面对那些冷漠、面对那些不理解，在现实世界里，找到自己的一片天地，实现自己的人生价值。这个价值，不需要是别人强加给自己的，是自己肯定自己的。

唯有自己欣赏自己，不把自己是否值得爱的评判，交给别人。唯有这样，我们才能爱自己，才能爱别人，才能迎接爱，才能不怕失去爱，才能哪怕一个人也能过得好。

不要把评价自己的价值体系全部建立在别人身上。人和人是独立的个体，理想还不是现实，许多人的共情心理还不够强，现在这个阶段，我们应该强化自己。树立正确的是非观，建立科学合理的价值体系评判自己。

每个人都有优点。我们要找到自己的优点，放大自己的优点。比如细腻。而不是一直盯着自己的缺点。不要让世俗的潮流评判我们。只有放大优点，强化优点，我们才会重拾自信心。

毕业那年，父母的不理解，随处可见的pua式亲密关系，朋友的不理解和疏远，伴侣对这个状况的害怕和疏远，我大爆发了。头痛、大哭、手抖、疑病症。

最严重的一次，很晚了，跑去医院检查身体有没有问题，医生非常不理解我，因为我体检的时候，是晚上啦，说你还没出社会工作，就嫩个脆弱，以后怎么得了。去检查身体，还要接受不理解。那个时候，我有个网恋对象，作为我长期的精神寄托，但我感觉到他也有些害怕，疏远我。导致我那时情绪低谷更严重了（抑郁过的都知道最不喜欢听这些话了，最怕不理解和冷漠）。

其实这种时候，会发现，还是在以别人的观点，评判自己。

可能自己不信任心理医生吧，怕遇到不好的医生，加重自己的状况，哪怕严重的时候整夜失眠。所以我从来没有去看过心理医生。实在撑不住了，去喝过几周的中药调理，还有针灸过一周，调理睡眠。

后面靠自己重新建立科学的价值体系，核心就是爱自己，走了出来。不过后面那个过程还是很漫长的。重要的还是自己的心结得打开。

我们得去寻找根源，解决造成情绪问题的根源。才能恢复精气神啊。是原生家庭的问题，还是爱情，朋友，是这些影响到了自己的个人价值没有得到实现吗？

人和人是独立的个体，我们不要把过多的注意力放在别人身上。一个人只有先学会正确的爱自己，才有剩余的力气去爱别人。才能保证在爱别人的路上是健康的。才能收获健康的两性关系。

我想告诉大家，通过本人实践，没有吃任何西药，不否定西药，因为没吃过，所以无法分享这方面的经验。

精气神好了，什么“病”都没有了。虽然我不觉得这算是病，最多算一种“心累需要理解和休息病”。我们要做自己，人和人的相处，富有同情心的就是会多包容点。但我们要有底线，保证自己的情绪是健康的，再去关注别人。

我认为抑郁症不算病，不过是人类精神世界丰富了，因为长期得不到理解和共鸣，才导致了不开心的加重或情绪失控。

心理问题是人类同自身精神世界做斗争的一种进步的象征。是人类精神文明进步的象征。

建议：
多与美好的人接触，多吸收正向的能量，为什么呢。因为已经情绪低谷了，最好不要再吸收负能量了。因为状态不稳定，稳定了吧，才有一个科学的评判观，不走偏啊。

负能量和不开心是不一样的哈。不开心是有原因的，负能量是无病呻吟。

感性的同时，建立理性科学的评判思维，而不是由周围人评判自己。才能避免失控，走入歧途。

没有的话就自己给予自己情感需求。比如可以换作另外一个人鼓励自己，也可以做一些自己喜欢的事，做自己能肯定自己价值的事。让自己充满力量感，才能更快的走出来。

情绪低谷期间，远离那些否定打压自己的人，不要再去接受不好的能量了。遇见不公的事，及时说出来。学会为自己争取权益，为自己发声。

如果没有人成为自己的光明，那我们可以成为自己的光明。逆境中选择勇敢地站起来，我们永远值得为自己骄傲。

https://t.cn/A6i3o08D#河北地质大学[超话]##遇见河地大##河北地质大学# 贺玉德： “冰雪一代”更自信、视野更开阔

贺玉德在国家越野滑雪中心志愿者之家工作。

零下二十多摄氏度，志愿者的睫毛、眉毛、头发都结了冰花。

贺玉德（中）给学生发放激励物资

燕都融媒体记者 卢伟丽

在冬奥会张家口赛区的国家越野滑雪中心活跃着500多名志愿者，交通、通讯、场馆内的通行管制等领域都有他们忙碌的身影，来自河北地质大学的老师贺玉德便是其中一位。贺玉德曾经在2008年北京奥运会上进行志愿服务，2022年冬奥会，他又一次成为一名奥运志愿者，服务于冬奥会赛场。

两次服务奥运 源于心中难舍的情怀

2008年北京奥运会举办的时候，贺玉德还是燕山大学的一名在读硕士研究生。作为当年奥运会足球比赛的核心骨干志愿者，贺玉德曾经服务过巴西男足、尼日利亚男足、洪都拉斯男足等。这给他留下了终生难忘的经历，让他与奥运结下了难舍的缘分，同时也让他在奥运会志愿服务方面积累了丰富的经验。

时隔14年，北京又迎来了2022年冬奥会。此时，贺玉德已经是河北地质大学的一名老师。一个人能有多少机会两次服务于奥运会呢，心中难舍的奥运情怀让贺玉德作出决定：“再做一次奥运会的志愿者，服务于冬奥会。”

此次冬奥会，河北地质大学一共有74名志愿者。贺玉德利用自己丰富的经验，在学校多次组织相关志愿服务培训，从工作态度、服务原则、沟通方式、服务礼仪、团队协作、疫情防护等方面，以大量鲜活的案例，使志愿者们对于志愿服务有了进一步的认识。

贺玉德服务冬奥会的决定也得到了全家人的支持，连9岁的儿子都每天在家里哼哼着，“我们都需要爱，大家把手都牵起来……”到出征去冬奥赛区的时候，爱睡懒觉的儿子竟然兴冲冲地说，“爸爸，我也要去送你。”

自信的“冰雪一代”视野更开阔，口语更好

在国家越野滑雪中心，贺玉德担任志愿者主管，负责志愿者的管理工作，包括工作检查、志愿者权益维护等方面。在工作中，他感受到了新一代志愿者蓬勃的朝气和令人赞叹不已的能力。

“我们参加过2008年奥运会服务的志愿者被戏称为‘鸟巢一代’，而参加这次冬奥会的大学生志愿者则被戏称为‘冰雪一代’。”贺玉德说，这些天，大学生志愿者们的表现让他这个“鸟巢一代”赞叹不已。“‘冰雪一代’并没有人们想像的那么柔弱，相反，在最低温零下20多摄氏度的严寒中，他们每个人都在自己的点位上坚持工作，而且做得非常好。”

贺玉德告诉记者，河北地质大学的志愿者主要负责交通、赛事和场馆内的通行控制。除了吃饭睡觉，志愿者们的工作时间都在户外，“每人每天大约有6个小时都要在户外的工作点位上。”贺玉德说，由于天气寒冷，志愿者们的睫毛、眉毛、前额的头发上都结了冰花，但没有一个人因此离开点位，更没人因此影响工作。“除夕那天，央视报道画面中那位稳稳站在雪中值守的女孩就是我们学校的大学生志愿者夏欣怡。”

除此之外，作为“鸟巢一代”，贺玉德还有更深刻的感受：“与2008年奥运会的志愿者相比，本次冬奥会上的‘冰雪一代’更自信，视野更开阔，外语的口语水平更高，更善于交流。”

“这些大学生志愿者中有很多女生，孩子们的英语口语都很不错，与外国的运动员、教练员交流起来都可以对答如流。这些‘冰雪一代’更自信，大方热情，敢于表达。”贺玉德说，有的外国运动员和志愿者慢慢熟悉以后，关系相处非常融洽，甚至能叫出对方的名字，还有运动员主动送给志愿者徽章。

别样春节：贴春联、搞联欢，跟家人视频

因为服务冬奥会，这个虎年春节，志愿者们没能在家里与亲人团聚，但他们也在国家越野滑雪中心度过了一个别样的春节。

“除夕那天，我们准备了中国结、大‘福’字、红围巾等具有中国元素的物品，还组织一些轮休的志愿者写春联，贴到志愿者之家和宿舍，驻地则给志愿者们准备了饺子、猪蹄、大虾等。”贺玉德说，他们还组织轮休的志愿者们一起搞了一场春节晚会，用快闪、相声、舞蹈等形式让大家感受到浓浓的年味儿。晚会上，有志愿者跟家人视频连线，也有的志愿者家人专门录制了祝福视频在晚会上播放。“我们的晚会用直播的形式，同学们可以在各自的驻地观看，感受春节的氛围。”

河北地质大学的大二女生谭佳烨是个武汉姑娘，晚会上播放了她的爸爸妈妈发来的祝福视频：“你像快乐的小雪花，每天紧张又充实地忙碌着。这个春节你将在冬奥会的赛场上度过，爸爸妈妈想念你，也为你感到骄傲，希望你不负使命，为国争光，为冬奥添彩！”

贺玉德9岁的儿子也给爸爸发来祝福视频：“爸爸，祝你在冬奥会一切顺利，祝中国的健儿们取得好成绩！”

“都说2008年是志愿者元年，相信2022年之后，我国的志愿服务一定会增添浓墨重彩的一笔。”贺玉德说。 https://t.cn/Rf2n3OC