#养生[超话]#大便发黑，咋回事？是身体有啥问题吗？

咱们人的正常大便一般呈现为黄色，出现黑色样便，我们也叫“柏油样便”。
一般发现黑色样便时，我们先考虑以下两种情况：
前一天，你有没有吃了什么富含铁元素的食物？比如，动物的肝脏，猪血（猪红），鸡血，鸭血，牛肉等等。
这些食物都会在我们的肠道里形成硫化铁，从而会使大便呈黑色。
深绿色蔬菜，也可能造成大便变黑。
或者，有没有吃补血的铁剂？比如，乳酸亚铁片等，也有同样的效果。
如果你符合以上情况，就不必太过担心，这是正常反应。
但如果不符合，就要注意了，有可能是上消化道出血所致。
建议你观察一下往后几次大便的颜色，看看是否依旧是黑色，并注意自己是否有贫血的感觉，比如头晕、乏力、犯困、脸色苍白等。
如果大便黑色不见减退，抑或是伴有贫血感觉，就要及时去医院消化内科或肛肠科就诊。切记：反复黑便，不可忽视！#健康#

想要修复一段关系，一定离不开以下这三步，适用于修复任何一段关系

首先，第一步，不回忆。
什么意思？
我假设你遇到一个严重的感情问题，
比如说你冷静下来之后是怎么做的？
是不是很诚心地问他，
你们有没有手牵过手过马路，
你有没有主动给她买过东西等等这些有关他们在一起的小细节。
这些细节，朋友们你千万不要去问，
也不要去想，
因为什么女人是感性的，
你一旦沉浸在这里边，
那就都完了，你会不停地想，
他都没这么对过我，那你就很难再走出来了。

第二步是什么接受关系的和解？
这里你必须弄清楚，
接受和解不是逼你原谅别人的错误，
而是放过你自己，
这是为了让你自己能够生活得更好。
有句话说得好，谁痛苦谁改变，
就是你改变不了别人去犯错，
那你就让自己强大到别人的错也影响不到你。

第三步，强大自己，
女人可以通过各个方面的改变，
让自己的内心真的强大起来。
比如说改变你的穿衣风格，
以前是温柔，现在是大气。
再比如说去做一份让你觉得能实现自我价值的工作，
一定要有一两个可以互说秘密的真心朋友，人需要支持。

当你真能做到以上三点时，
你会发现所有的关系修复其实就是在调整自己。
所以总结一下，女不强大天不容，
当你真正强大的时候，
全世界都会为你让路。

远在福建比丘尼法师与我通话将近1小时，无比慈悲和智慧，安慰我们不要紧张，分析应该怎么做，把医疗重点救治重症患者、储存一些食物和水等等。

法师说人分很多意识等级而来，有些人等级在小学，有些人等级是中学，有些人等级是大学，有些人等级是博士，所以，人与人沟通时有很多无法沟通的情况发生，是因为等级不同，小学生和博士生认知是不一样的，所以我们要理解和包容。我们在听课的时候，如果这个人证悟等级在小学，那我和他差不多，就可以听懂他的课，如果级别比他高，听他的课会产生误导，以此类推。世间有极个别人已经证悟到无上正等正觉，听这些人讲课，就不会出错。

这句话就如我们现在常说的，要接受不同的人，包容不同的意见，因为大家处于不同的意识状态，而这种状态并不是我们的错。

法师说上海这个地方的人都很聪明的，所以意识形态很高，会很快化解危机的。 https://t.cn/RVJk9aF