#你们都在羡慕的那个瘦身成功的女孩，她正经历着什么？！# 老师你好，我是别人推荐过来的，昨天翻了老师的微博，看了三个小时真的很想哭，我之前最胖的时候是116斤，最瘦的时候达到了91，这个阶段我用了四个月时间吧，之前还运动过，后来就直接控制饮食，低碳低脂，那一段时间确实瘦的很快，但是我好像开始有了各种变化，有时候没吃饭肚子不饿的情况下，会手脚冰冷，严重的时候会头晕，手抖，然后姨妈也不来了[悲伤]。

确实我是瘦了，别人都问我说是不是吃减肥药啊什么的，然而其中的痛苦只有我知道，微博里的很多小仙女的经历对我简直感同身受，为了减肥我丢掉了太多东西，也是因为减肥我三个月没来姨妈了 ，之前来过

但是每次都只是一点点

一个护垫都染不红的那种

有时候一天两天就没了，上个月开始喝中药，感觉没什么变化。

关于饮食，我没有过暴饮暴食，所以也就没有催吐，偶尔很馋馒头包子之类的，有一次我吃了四个大馒头，也不算很多吧。我之前胃口很大，早餐吃完之后到中午下课就已经饿得慌，然而现在，即使早上只吃一个苹果一个鸡蛋就觉得饱了，已经吃不下去了，到了中午下课也不会很饿，特别晚上吃多了一点点都会很撑，一直打嗝，有时候还会反酸甚至想吐。

真的很多事情只有真真切切的体会过后才会后悔，比如我现在的状态，吃不进去的同时还会担心姨妈不来。但是我已经恢复饮食了，尽量吃，每一餐都保证碳水蛋白质油脂的摄入，只希望大姨妈能来吧，虽然很害怕复胖，但是已经无所谓了，身体健康最重要。#养姨妈[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]#

控糖第38天。
最近没有严格意义上的控糖。
有吃主食，只是会控制量，当碳水控制到一定程度的时候真的会有点点崩溃，叛逆心理会导致暴饮暴食，还好，我没有那么严格要求自己[笑而不语]所以到目前为止还没有暴饮暴食的经历。
前天没忍住吃了雪糕冰淇淋，罪过罪过！
甜品，奶茶真的戒了，而且没瘾了，棒！
最近加强了运动，跑步，跳绳，游泳。。
每天多多少少都会暴汗。
最近皮肤状态真的好到史无前例[偷笑]
可能是控糖的结果，
也可能每天暴汗的原因，
又可能是神仙水的功劳
现在的状态，还算满意。
加强自律，改变作息，要早睡早起！

今天不发广告了，来说说这本书《好好吃饭，躺瘦》的作者西门老师。
西门老师微信和微博名都叫西门吹花，资深电视媒体人，2014年创办闺友女性社区，拥有数十万的读者，倡导的是健康饮食，可以不节食，不用大量运动，每天吃饱吃好，还能瘦身，所以又称为躺瘦。

看着照片感觉175以上的感觉，上次去南京时候，我见过本人，和我站到一起，身高没有让我太仰望的，所以实际身高应该不超过175。
其实听说西门老师，是从我在台儿庄没搬家，还没有加入黛宜菲的时候，那时候，兔三格格推广黛宜菲，也推广这个科学瘦身的“躺瘦营”。

好多女性想减肥，想通过捷径，比如:减肥药，代餐，酵素，针灸，穴位贴，束身衣，抗糖饮，反正是不需要运动就能瘦的方法都试了一遍，结果没多久就回去了。
那时我就知道，西门老师提倡的是不管是家常菜，吃食堂，还是外卖都可以做到营养均衡，根本不用每天像苦行僧加军事化一样来减肥，营养均衡后，减肥是自然而然的事情，更重要的是精力旺盛。
那时他有躺瘦营课，我没有上，因为我不胖，又不要减肥，当时我是这样想的。
后来就是销售力课程时候他作为点评老师，点评我们的作业，很有耐心，也很会给予人鼓励。
那时加了他的微信，之后就很少交流，现在朋友圈的信息也多，很少刷到他，但是一看到他，我就会想到他的躺瘦营，虽然他朋友圈从来都不说躺瘦营的事情，只是偶尔分享三餐，我偶尔给点个赞。
在4月17号，看到西门老师出书了，我这个不需要减肥的人，毫不犹豫的去预定下单了，不贵，一本书不到50元。
那我为何没有参加躺瘦营确又入了一本书呢？
想了想，我还是比较喜欢读书，一气读完，可以更系统快速的了解怎样躺瘦。
那我从听说西门老师到下单他的一本书，整整用了一年的时间。这不就是兔三格格和西门老师一直说的“长期主义”和“利他思想”吗？

想想这像不像极了我推广的黛宜菲，第一天，你看到了它是配方师的品牌，你没有来，两个月后，你对黛宜菲的极简护肤理念，无必要不添加，有所了解，你觉得不需要，依然没有来。但是就算哪天我没有说黛宜菲，你看到了我，依然还会想起我的黛宜菲，终于有一天，你需要修护你受损的皮肤了，来找我了下单了一支洗面奶，也可能是一盒巨藻面膜。整个过程，我都没有去刻意推销你，也只是在朋友圈发些对大家有用的护肤理念。

这样一想，管他一年还是两年来用黛宜菲呢？我只要牢记“利他”使命，不忘“长期”初心，一直践行下去，就是了。 https://t.cn/Rcdt451