一口吃错，减肥白搭！这五款法式早餐面包的热量超乎想象（5）# 新欧洲##韩刚口译快乐译声#
05葡萄干面包（333千卡/100克）
这是榜单上热量最低的面包，在面包店的早上，它是老年人最爱的选择之一。
如果是面包店自家手工制作的葡萄干面包（Pain aux raisins），绝对非常好吃。
它由发酵的酥皮糕点组成，与葡萄干混合，并填充糕点奶油。

一口吃错，减肥白搭！这五款法式早餐面包的热量超乎想象（4）# 新欧洲##韩刚口译快乐译声#
04法国奶油面包（374千卡/100克）
一个好的奶油面包，也是早餐的不错选择。
布里欧（Brioche），又名鞋垫面包、法国奶油面包、奶油蛋卷面包。
当它被涂上黄油或果酱，它就被“点燃了生命”！
这也是它的弱点，因为奶油面包经常与其他食物混合在一起吃，导致热量的上升。
如果只是干吃的话，它的热量并不高。
还记得这句广为流传的名言么：有人告诉她说农民没有面包吃了，她回答说：“那就叫他们吃蛋糕吧（Qu'ils mangent de la brioche!）！”
这里被玛丽·安托瓦内特说到的面包就是奶油面包，不过这句话被指是谣传。

一口吃错，减肥白搭！这五款法式早餐面包的热量超乎想象（2）# 新欧洲##韩刚口译快乐译声#
02
巧克力面包（423千卡/100克）
在早上，连续吃两到三个巧克力面包（Pain au chocolat）不是问题。
尤其是当它们刚从烤箱中取出来的时候，更是美味至极！
但要注意，一定不要因为甜美而放纵自己！这可是热量最高的面包之一。
这个惹人喜爱的面包在法国因地区不同，名字也有差异，下次旅行的时候，可不要说错哦！
根据调查结果显示，在法国大部分的城市使用“Pain au chocolat”（图中黄色的区域）。
只有法国西南部的多个城市叫“Chocolatine”（图中橙色区域）。
除此之外，这又是一款源自奥地利，在法国被发扬光大的面包。