#健康一春# 悉尼大学研究：健康饮食比保健品更能抗衰老

生老病死是大自然的规律，任何一种生命都无法抵抗，人类也是如此。虽然衰老无法逆转，也无法避免，但适宜的生活方式有效延缓衰老。

很多人都在追求延年益寿的当下，各种打着抗衰老名号的药物、保健品充斥着市场，但这些东西效果都不尽人意。最近还有研究指出，比起一些药物、保健品，饮食对衰老和代谢健康的影响更深远。

抗衰老，饮食比吃药更加靠谱？

近日，《细胞代谢》杂志上发表一篇新研究，其研究来自于悉尼大学的研究团队，跟抗衰老神药相比，包括白藜芦醇、雷帕毒素以及二甲双胍，饮食对衰老以及代谢健康等方面的影响比较大。

该研究团队设计一项复杂的动物实验研究，涉及40种不一样的治疗方式，其蛋白质、碳水化合物以及脂肪平衡，热量以及药物含量全部不一样。此研究的目的是检测3种抗衰老药物对肝脏的影响，由于肝脏是身体上最大的代谢器官。

得出来的结论是，跟药物对比，膳食能量以及常量营养素对蛋白质丰度的影响更加突出，其中“蛋白质丰度”在抗衰老方面起着关键作用。此研究表明，食物可影响动物细胞中的许多运作过程，跟3种抗衰老药物比较，优化饮食更能改善代谢健康，让身体获得更大的益处。#打卡吧吃货团#

职大点歌台#FM1978#
今天给送上的是https://t.cn/A66ory45
这是一封离别信

写下我该离开的原因
我在你生命中扮演的角色
太模糊了
你对我常忽冷忽热
我到底是情人还是朋友
爱你是否不该太认真
That,s why
I,m letting go
我终于舍得为你放开手
因为爱你爱到我心痛
但你却不懂
I,m letting go
还有什么想听的歌，快来联系官博君吧![羞嗒嗒]

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