#兴学期兴课堂# 每天一句名人名言，鼓舞干劲，让生活元气满满。今日名言——莎士比亚：充实的思想不在于言语的富丽，它引以自傲的是内容，不是虚饰。欢迎您在评论区与我们打卡互动，开启美好“兴”学期，小兴将选取连续打卡一周且积极与我们互动的五位用户，每位送上网易严选合作款#兴公益#雨衣1件~下周一12:00开奖。

一天就要過去了，
你有好好生活吗？

今日plog奉上！
下午跟公司小伙伴聊到“春困”这个词。的确，睡不醒的春困，每天让很多人困乏无力，头晕脑胀，思维迟钝，工作效率也会降低（hhh，我的喵也是如此）。其实这是人体机能伴随着自然界气候变化，而出现的一种生理现象。
[交税]
解决“春困”有很多方法：
✅早睡早起
有了良好的睡眠，白天的状态自然会好很多。还有一点值得注意的是，尽量不要熬夜，以免加重春困。
✅做头皮操
这些看似简单的动作可以消除大脑困倦，如果你不知道怎么做，别着急，黑猫这几天就整理出来分享给你们。
✅饮食调摄
建议饮食清淡、新鲜、易消化，早餐吃含碳水化合物的食物，多吃黄绿色蔬菜和水果。而且正在减脂期的伙伴们#真的不要再节食减肥了#，当食欲被抑制，很容易出现的反作用就是会暴饮暴食，其实科学饮食能健康也能瘦！
✅喝养生茶
推荐玫瑰花茶和枸杞茶。玫瑰花茶性微温，能消除疲劳、改善体质，也可以加一些陈皮进去。枸杞茶滋肾、养肝、明目的效果也不错。对于长期伏案使用电子产品的上班族来说尤其合适。
✅适量运动
这一点也是我要压轴分享的。运动能增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经有一定的刺激作用。所以春季应该多运动，如慢跑、散步、瑜伽、有氧操或游泳等，既能稍稍出汗又不至于消耗过大。如果可以，请到户外运动，因为晒晒太阳也能很好地解除春困。
通过这些有意识地调整，我们的身体就能更好的顺应节奏，也就能元气满满，顺利度过春困啦！对了，这个周末如果刚好有空，去海边看看海鸥吧。因为也许你想了一百个关于大海的文案，都不如一次面朝大海呀～#活力过春天#

#微眼看曲江# 【太平国家森林公园将于2022年3月26日（周六）开园】随着春日的到来，太平国家森林公园紫荆花也逐渐开放。红色、粉红色的紫荆花略带清香，把整片山坡晕染得十分美观。第十八届紫荆花季暨秦岭旅游文化节即将开启，将为您打造一场元气满满的视听玩食盛宴，春风至，花即开，太平紫荆花等您来~