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#医学科普#用眼健康小常识
一、不用手揉眼睛
当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。殊不知,手上的细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。
二、不乱用眼药水
由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。不乱用眼药水,用也得对症,眼睛红了不一定就是炎症,也有可能是过敏,如果用了消炎的眼药水,专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装,超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状,我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
三、不戴隐形眼镜
现在普遍使用的隐形眼镜,都是使用高分子材质制造的,透氧效果不好,一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气,使角膜缺氧,一旦有细菌、病毒侵袭,就特别容易感染。建议首选框架眼镜,最好半年验一次光。
四、天气干燥多眨眼
冬天天气很干燥,再加上暖气和空调的袭击,更容易带走眼膜表面的水分,让眼睛干上加干。专家介绍在干燥的季节,长时间看电脑、电视时,一定会多眨眼,这相当于给眼睛做保湿按摩。另外,眼睛不要对着空调吹,以免出现干眼症。
一、不用手揉眼睛
当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。殊不知,手上的细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。
二、不乱用眼药水
由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。不乱用眼药水,用也得对症,眼睛红了不一定就是炎症,也有可能是过敏,如果用了消炎的眼药水,专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装,超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状,我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
三、不戴隐形眼镜
现在普遍使用的隐形眼镜,都是使用高分子材质制造的,透氧效果不好,一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气,使角膜缺氧,一旦有细菌、病毒侵袭,就特别容易感染。建议首选框架眼镜,最好半年验一次光。
四、天气干燥多眨眼
冬天天气很干燥,再加上暖气和空调的袭击,更容易带走眼膜表面的水分,让眼睛干上加干。专家介绍在干燥的季节,长时间看电脑、电视时,一定会多眨眼,这相当于给眼睛做保湿按摩。另外,眼睛不要对着空调吹,以免出现干眼症。
我在咨询中发现,
很多女性在遇到伴侣提离婚时,
很容易用孩子来谈责任。
这种行为反而会加速感情的破裂。
——原因是,女方在谈责任的时候,
会认为男人应该履行责任而不能跟我离婚,本来以为通过谈责任,会让男方内疚,进而打消离婚的年头。
实际上,女方在谈责任时,男方内心感受到的是自己的需求没有被重视。
我之前就收到私信:我跟我老婆提离婚,她却反问我“怎么,你不管孩子了?”
其实,“你不管孩子了吗”这几个字的本质其实就是利用孩子在谈责任。
认为只要我谈责任了,就会激发出男方的责任感,让他产生内疚的感觉,从而不离婚。同时,这句话背后还隐含着指责,宣泄自己的不满情绪。
这时男方感受到的是不被理解的愤怒。
他会觉得我之所以向你提离婚了,
肯定是因为我的感受没有被重视,需求没有被满足,在婚姻里面感受不到爱。
这时妻子不仅没意识到这点,还不断的跟他谈要承担责任,那就他就会更加感受到“就算我跟你提离婚,你都不在意我的感受”,
于是他非常愤怒。
在这种愤怒的感受下,一种可能是,他会跟女方剧烈争吵,让双方进入对抗、冲突、紧张的关系里,加速婚姻的破裂。
另一种情况是,男方对此绝望了,
也不再想沟通解决,彻底放弃了,
他很有可能会一言不发,
甚至会提着行李箱离开这个家。
在感情里,如果遇到了伴侣提离婚,千万不要用孩子去跟对方谈责任。
因为当你谈责任时,就反映出你没有看到他的需求,而这是导致最终离婚的致命一点。
在所有的离婚危机中,
最根本的一个点是需要去看到对方的需求,去察觉忽略对方的点,
让他感受到你是在意他的需求的,且在之后的行动中能够满足他的需求。
遗憾的是,很多人在婚姻中,其实无法去发现另一半的需求,所以才导致婚姻彻底破裂。
所以说,需求的识别才是处理离婚危机,
最应该先解决的一个问题点。
当你能识别对方的需求,重视他的感受,
让他在婚姻里感受被爱,
情感需求得到满足,
那么解决离婚危机就有可能了。
很多女性在遇到伴侣提离婚时,
很容易用孩子来谈责任。
这种行为反而会加速感情的破裂。
——原因是,女方在谈责任的时候,
会认为男人应该履行责任而不能跟我离婚,本来以为通过谈责任,会让男方内疚,进而打消离婚的年头。
实际上,女方在谈责任时,男方内心感受到的是自己的需求没有被重视。
我之前就收到私信:我跟我老婆提离婚,她却反问我“怎么,你不管孩子了?”
其实,“你不管孩子了吗”这几个字的本质其实就是利用孩子在谈责任。
认为只要我谈责任了,就会激发出男方的责任感,让他产生内疚的感觉,从而不离婚。同时,这句话背后还隐含着指责,宣泄自己的不满情绪。
这时男方感受到的是不被理解的愤怒。
他会觉得我之所以向你提离婚了,
肯定是因为我的感受没有被重视,需求没有被满足,在婚姻里面感受不到爱。
这时妻子不仅没意识到这点,还不断的跟他谈要承担责任,那就他就会更加感受到“就算我跟你提离婚,你都不在意我的感受”,
于是他非常愤怒。
在这种愤怒的感受下,一种可能是,他会跟女方剧烈争吵,让双方进入对抗、冲突、紧张的关系里,加速婚姻的破裂。
另一种情况是,男方对此绝望了,
也不再想沟通解决,彻底放弃了,
他很有可能会一言不发,
甚至会提着行李箱离开这个家。
在感情里,如果遇到了伴侣提离婚,千万不要用孩子去跟对方谈责任。
因为当你谈责任时,就反映出你没有看到他的需求,而这是导致最终离婚的致命一点。
在所有的离婚危机中,
最根本的一个点是需要去看到对方的需求,去察觉忽略对方的点,
让他感受到你是在意他的需求的,且在之后的行动中能够满足他的需求。
遗憾的是,很多人在婚姻中,其实无法去发现另一半的需求,所以才导致婚姻彻底破裂。
所以说,需求的识别才是处理离婚危机,
最应该先解决的一个问题点。
当你能识别对方的需求,重视他的感受,
让他在婚姻里感受被爱,
情感需求得到满足,
那么解决离婚危机就有可能了。
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