#爱读书的人更长寿吗#《爱读书的人更长寿？》文｜作者：贝小戎
前几天人民网微博发了一条，“每天读书半小时寿命延长2年，美国耶鲁大学一项研究证实，爱读书的人更长寿。该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查。结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时（即每天读书半小时），平均寿命延长近两年（23个月）；每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。”
我搜索了一番，发现这是2016年的报道，研究者解释说，读书能减少久坐造成的死亡率的20%，能有效地提高50岁以上者的生活质量，这是因为跟读报刊相比，读书要用到更多认知功能，并且能提高这些功能，读书是一种沉浸式的活动，有助于维持认知能力。阅读包含两个主要的认知过程：深度阅读和情感联系。深度阅读是一个缓慢的过程，读者致力于在书自身的背景下以及外界背景下理解其内容。情感联系是读者同情书中的人物，这会提高对他人的感知和情商。阅读也能减轻压力。
研究12年得出这样一个结论，有多大的意义呢？会有人为了多活两年而开始看书吗？每天读书半小时，一年大约7天，60年间要花一年多时间。除了看书，大概还要买书、借书、理书。健身、做数学题也能延长寿命，要不要多管齐下？
这个研究还说，爱看书的是那些收入高的、上过大学的女性。多活两年是指经常看书的比不看书的多活两年，而不是这些人自己的寿命多了两年。看书能不能让人长寿也无从比较，一个人只活一辈子，无法让他这辈子看书、那辈子不看书，再来比较寿命情况。
看书能看到其他世界、其他人的活法，这其实相当于活了好多辈子。你大概永远也不会去北极乃至太空，靠读书可以理解去过的人的感受。
美国学者大卫·米基克斯在《快时代的慢阅读》中说：“真正的阅读旨在提高读者的创造力，永远不会失去力量。它不会像电子邮件、推文和即时短信一样具有时效性。这样的阅读要求你投入时间，以便回报给你某些永久性的东西：你对某本书的理解足以令你愿意一而再，再而三地重新阅读它，你投入的时间越多，你的收获就越大。”
网络时代，我们的注意力不断被打断，而读书需要全神贯注。“随着孩子的成长，长时间专注于一个玩具（或视频，或书籍）的能力也持续增长，同时还有对重复性经验的渴望：渴望再听同一个故事，或者一遍遍地倾听同一首歌。成年人的一大特点便是他渴望沉浸于单一目标之中。我们能够持久地全神贯注于某样事情的能力，也已经催生了相当多的文化里程碑：要不是这种沉默的、全身心投入的专注，就不会催生那些数学家、化学家、大厨、电脑程序员、作家和艺术家。”
作家基本上都是勤奋的读者。桑塔格在接受《巴黎评论》采访时说，她在六岁左右开始阅读真正的书籍——传记和游记等等。而后迷上了爱伦·坡、莎士比亚、狄更斯、勃朗蒂姐妹、维克多·雨果、叔本华和佩特等人的作品。大概在九岁的时候，她就开始尝试自己印刷，制作一份四页的月报，印制了大概二十份报纸，然后以每张五美分的价格卖给了邻居们。
桑塔格家里到处都是书和纸，书大约有一万五千本之多。她倾其一生阅读书籍，内容涉及艺术与建筑、剧院与舞蹈、哲学与精神病学、药学的历史以及宗教、摄影和歌剧的历史等等。苏珊·桑塔格拥有各种欧洲文学书籍——法国、德国、意大利、西班牙、俄罗斯文学等，也有成百上千的日本文学书籍和关于日本的书籍，它们以语言种类区分，并大致按年代排放。
斯蒂芬·金很小的时候，父亲就抛弃家庭出走，母亲搬来搬去换了许多地方，最后还是回缅因州安顿下来，这次是在内地小城达勒姆。他大约六七岁就开始写小说了，把漫画书里的画面描下来，然后自己编故事。镇上没有图书馆，但州里每星期有辆很大的绿色货车开进来，叫图书车，居民可以从图书车上借三本书，他说：“我读了很多书，各种类型都有。我这个星期读《野性的呼唤》和《海狼》，然后下星期读《冷暖人间》，再下个星期又读《穿灰色法兰绒套装的人》。我是想到什么读什么，拿到什么读什么。当初我读《海狼》的时候，并不理解那是杰克·伦敦对尼采的解读和批判；我读《麦提格》的时候，也不知道这就是自然主义。”
74岁的斯蒂芬·金2月还出版了一本与他人合著的新作《葛文迪最后的任务》。
前几天人民网微博发了一条，“每天读书半小时寿命延长2年，美国耶鲁大学一项研究证实，爱读书的人更长寿。该大学研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查。结果显示，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时（即每天读书半小时），平均寿命延长近两年（23个月）；每周读书时间超过3.5小时的人早亡风险降低23%。”
我搜索了一番，发现这是2016年的报道，研究者解释说，读书能减少久坐造成的死亡率的20%，能有效地提高50岁以上者的生活质量，这是因为跟读报刊相比，读书要用到更多认知功能，并且能提高这些功能，读书是一种沉浸式的活动，有助于维持认知能力。阅读包含两个主要的认知过程：深度阅读和情感联系。深度阅读是一个缓慢的过程，读者致力于在书自身的背景下以及外界背景下理解其内容。情感联系是读者同情书中的人物，这会提高对他人的感知和情商。阅读也能减轻压力。
研究12年得出这样一个结论，有多大的意义呢？会有人为了多活两年而开始看书吗？每天读书半小时，一年大约7天，60年间要花一年多时间。除了看书，大概还要买书、借书、理书。健身、做数学题也能延长寿命，要不要多管齐下？
这个研究还说，爱看书的是那些收入高的、上过大学的女性。多活两年是指经常看书的比不看书的多活两年，而不是这些人自己的寿命多了两年。看书能不能让人长寿也无从比较，一个人只活一辈子，无法让他这辈子看书、那辈子不看书，再来比较寿命情况。
看书能看到其他世界、其他人的活法，这其实相当于活了好多辈子。你大概永远也不会去北极乃至太空，靠读书可以理解去过的人的感受。
美国学者大卫·米基克斯在《快时代的慢阅读》中说：“真正的阅读旨在提高读者的创造力，永远不会失去力量。它不会像电子邮件、推文和即时短信一样具有时效性。这样的阅读要求你投入时间，以便回报给你某些永久性的东西：你对某本书的理解足以令你愿意一而再，再而三地重新阅读它，你投入的时间越多，你的收获就越大。”
网络时代，我们的注意力不断被打断，而读书需要全神贯注。“随着孩子的成长，长时间专注于一个玩具（或视频，或书籍）的能力也持续增长，同时还有对重复性经验的渴望：渴望再听同一个故事，或者一遍遍地倾听同一首歌。成年人的一大特点便是他渴望沉浸于单一目标之中。我们能够持久地全神贯注于某样事情的能力，也已经催生了相当多的文化里程碑：要不是这种沉默的、全身心投入的专注，就不会催生那些数学家、化学家、大厨、电脑程序员、作家和艺术家。”
作家基本上都是勤奋的读者。桑塔格在接受《巴黎评论》采访时说，她在六岁左右开始阅读真正的书籍——传记和游记等等。而后迷上了爱伦·坡、莎士比亚、狄更斯、勃朗蒂姐妹、维克多·雨果、叔本华和佩特等人的作品。大概在九岁的时候，她就开始尝试自己印刷，制作一份四页的月报，印制了大概二十份报纸，然后以每张五美分的价格卖给了邻居们。
桑塔格家里到处都是书和纸，书大约有一万五千本之多。她倾其一生阅读书籍，内容涉及艺术与建筑、剧院与舞蹈、哲学与精神病学、药学的历史以及宗教、摄影和歌剧的历史等等。苏珊·桑塔格拥有各种欧洲文学书籍——法国、德国、意大利、西班牙、俄罗斯文学等，也有成百上千的日本文学书籍和关于日本的书籍，它们以语言种类区分，并大致按年代排放。
斯蒂芬·金很小的时候，父亲就抛弃家庭出走，母亲搬来搬去换了许多地方，最后还是回缅因州安顿下来，这次是在内地小城达勒姆。他大约六七岁就开始写小说了，把漫画书里的画面描下来，然后自己编故事。镇上没有图书馆，但州里每星期有辆很大的绿色货车开进来，叫图书车，居民可以从图书车上借三本书，他说：“我读了很多书，各种类型都有。我这个星期读《野性的呼唤》和《海狼》，然后下星期读《冷暖人间》，再下个星期又读《穿灰色法兰绒套装的人》。我是想到什么读什么，拿到什么读什么。当初我读《海狼》的时候，并不理解那是杰克·伦敦对尼采的解读和批判；我读《麦提格》的时候，也不知道这就是自然主义。”
74岁的斯蒂芬·金2月还出版了一本与他人合著的新作《葛文迪最后的任务》。
《日本现代文学的起源》，日文版初版于1980年。如今，作为柄谷行人早期解构主义批评的代表作，已经成为闻名世界的经典。其中，以一切从根源上提出质疑的现象学还原方法，来反思明治维新以来日本文学的现代性及其与民族国家建构之共谋关系的方法论，已经得到广泛的认知和理解。而有关现代文学之风景的发现、内在的人、自白制度、疾病的隐喻、儿童的发现、文学的装置等一系列独创性的分析概念，也得到了广泛关注并成为不同地区和国家的人们讨论在地的现代文学之“起源”时的重要参考。这些概念的提出和精彩的分析，清晰地展现了柄谷行人独特的批评方法，即在被“颠倒”的事物和观念中洞察文学的起源，对文学的制度性及其历史主义普世原则进行解构式的批判。自1993年该书在美国刊行英译本以来，又相继出版了德文版、韩文版、中文版和土耳其文版。可以说，一本薄薄的论述日本现代文学的随笔集名副其实成了经典之作。究其原因，大概就在于其透过文学现代性的批判来解构现代性本身这一写作策略。该书透过明治时代中期文学诞生的历史，考察了在西洋至少经历200年而在日本只需一个世纪便创生出来的现代性起源。
#国图外文文献推介之“每日一书”#《源氏物语》是由日本平安时代女作家紫式部创作的长篇小说，成书于公元11世纪初，全书共54回，近100万字。小说以日本平安王朝全盛时期为背景，描写了主人公源氏的生活经历和爱情故事，时间跨度长达70多年。女性地位、贵族阶层与时代构成了《源氏物语》主题思想的三重性。小说开启了日本文学的“物哀”时代并对日本文化产生了深刻悠久的影响，是日本古典文学的高峰。川端康成评价《源氏物语》“是日本小说创作的最巅峰”。今天为您推荐源氏物語. 7, 匂兵部卿-総角 / [紫式部著] ; 柳井滋 [ほか5名] 校注. [図書]，索取号4-2020N\I313.42\2/:7，附详细馆藏链接
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