#海南疫情防控#【#援助故事#｜袁伟：我们在一个战壕里战斗，成为了一家人】人民网海南频道特别邀请返琼支援湖北抗疫的医护人员讲述自己的援助故事。本期讲述人——国家紧急医学救援队（海南）队员 海南医学院第一附属医院创伤医学中心主治医师 袁伟：接到通知的时候我人在河南，当时已经买不了机票，没办法回海口与大部队汇合，很着急。联系单位后，知道有车队开往武汉，就买了从河南到长沙的动车票，2月4号在长沙服务区与大部队汇合，再开往武汉。
2月5号上午，车队到达武汉。高速路上，一路车都很少，到了武汉感觉像是个空城，那个时候开始意识到自己到了疫情核心区。我们的任务是到江汉方舱医院做医疗服务，上午把车停在了国际会展中心（也就是江汉方舱医院所处位置），就集合去了下榻的酒店，因为随时可能需要进舱执行任务，来不及休整，下午就接受了防护物品穿戴的培训和考核。第一批一共有4个人，我是其中之一。
2月6号凌晨3点，医疗队接到通知，准备进舱。上午8点，作为海南第一批进舱人员，我进入江汉方舱医院接班。其实进舱之前，心里都觉得没有什么，等穿好防护服，准备踏入那扇门，才开始觉得害怕。因为说实话，当时的一切对我们来说都是未知的，很多工作都处在摸索阶段，防护条件并没有那么健全，并且对所有人来说都是第一次。
我主要负责江汉方舱医院一楼东区的病床，一行有四个医生，但病人有四五百人，平均一个医生要负责一百多个病人。刚进去的时候，工作包括问诊、接收新病人，收集信息、做医嘱等。有的病人比较恐慌，有抑郁征兆，我们还要做心理干预，一直要保持跟他们沟通交流。
一天24小时，我们分为早、中、晚、夜四个班，一人一天6个小时。一开始时候每天都有排班，后面医疗队进来的越来越多，排班就比较分散。我一共上了11个班，是我们队进舱最多的。
在方舱医院工作首先还是生理上的挑战。护目镜、口罩，每次发防护物品的都不是固定的，有的口罩特别勒耳朵，而且戴口罩之后呼吸会憋闷，如果还要说话就更憋闷了。但穿着防护服戴着口罩，我们说话必须大声病人才能听到，6个小时下来口干舌燥。同时，我们又要直接接触病人，面对面交谈，也就意味着我们是直接暴露在病毒之中，肯定会有担心，但该做的工作我们必须要做。
最重要的工作还是安抚、解释。有些病人刚开始进来会有各种不理解，会觉得在家隔离也可以，为什么要集中一起；病人病情有轻有重，有些病人担心重症病人会传染；有些病人有基础疾病，病情有时会加重，更要特别关注，重点筛查，及时转到重点医院去。
每天我们都要反复重复这些操作，也碰到过比较困难的时候。有的病人在治疗过程中觉得自己（病情）加重了，要求转出，但事实情况不符合国家诊疗规范划定的条件，我们就要不停的耐心解释。我记得有个病人，从我上班到下班6个小时，反复来询问，我就反复做解释。
对于这些在方舱的病人来说，他们承受了太多的痛苦，我们医护人员可能无法亲身体会，但病人的疾苦我们能看到，（新冠）病毒引起的一些症状，确实对病人造成很大伤害。我们在一个战壕里战斗，就是朋友，就是亲人，成为了一家人。很多病人也很体谅我们，我们防护设备佩戴不好会提醒，有的病人会特意隔一米跟你说话，他怕把病毒传染给你。他们是很可爱的。他为医生着想，他替医生着想。
我觉得我们每一个人都应该有个包容之心。我们同处于一个环境，人和人之间应该有温暖和爱。就像我们的国家一样，这种爱的传递，把医护人员们聚集在一起，把所有人聚集在一起，所有人共同努力，才有能力对抗新冠病毒。虽然目前还有没有取得最后的胜利，我相信不会太远。总之，国有召，再来战。（王硕整理）
2月5号上午，车队到达武汉。高速路上，一路车都很少，到了武汉感觉像是个空城，那个时候开始意识到自己到了疫情核心区。我们的任务是到江汉方舱医院做医疗服务，上午把车停在了国际会展中心（也就是江汉方舱医院所处位置），就集合去了下榻的酒店，因为随时可能需要进舱执行任务，来不及休整，下午就接受了防护物品穿戴的培训和考核。第一批一共有4个人，我是其中之一。
2月6号凌晨3点，医疗队接到通知，准备进舱。上午8点，作为海南第一批进舱人员，我进入江汉方舱医院接班。其实进舱之前，心里都觉得没有什么，等穿好防护服，准备踏入那扇门，才开始觉得害怕。因为说实话，当时的一切对我们来说都是未知的，很多工作都处在摸索阶段，防护条件并没有那么健全，并且对所有人来说都是第一次。
我主要负责江汉方舱医院一楼东区的病床，一行有四个医生，但病人有四五百人，平均一个医生要负责一百多个病人。刚进去的时候，工作包括问诊、接收新病人，收集信息、做医嘱等。有的病人比较恐慌，有抑郁征兆，我们还要做心理干预，一直要保持跟他们沟通交流。
一天24小时，我们分为早、中、晚、夜四个班，一人一天6个小时。一开始时候每天都有排班，后面医疗队进来的越来越多，排班就比较分散。我一共上了11个班，是我们队进舱最多的。
在方舱医院工作首先还是生理上的挑战。护目镜、口罩，每次发防护物品的都不是固定的，有的口罩特别勒耳朵，而且戴口罩之后呼吸会憋闷，如果还要说话就更憋闷了。但穿着防护服戴着口罩，我们说话必须大声病人才能听到，6个小时下来口干舌燥。同时，我们又要直接接触病人，面对面交谈，也就意味着我们是直接暴露在病毒之中，肯定会有担心，但该做的工作我们必须要做。
最重要的工作还是安抚、解释。有些病人刚开始进来会有各种不理解，会觉得在家隔离也可以，为什么要集中一起；病人病情有轻有重，有些病人担心重症病人会传染；有些病人有基础疾病，病情有时会加重，更要特别关注，重点筛查，及时转到重点医院去。
每天我们都要反复重复这些操作，也碰到过比较困难的时候。有的病人在治疗过程中觉得自己（病情）加重了，要求转出，但事实情况不符合国家诊疗规范划定的条件，我们就要不停的耐心解释。我记得有个病人，从我上班到下班6个小时，反复来询问，我就反复做解释。
对于这些在方舱的病人来说，他们承受了太多的痛苦，我们医护人员可能无法亲身体会，但病人的疾苦我们能看到，（新冠）病毒引起的一些症状，确实对病人造成很大伤害。我们在一个战壕里战斗，就是朋友，就是亲人，成为了一家人。很多病人也很体谅我们，我们防护设备佩戴不好会提醒，有的病人会特意隔一米跟你说话，他怕把病毒传染给你。他们是很可爱的。他为医生着想，他替医生着想。
我觉得我们每一个人都应该有个包容之心。我们同处于一个环境，人和人之间应该有温暖和爱。就像我们的国家一样，这种爱的传递，把医护人员们聚集在一起，把所有人聚集在一起，所有人共同努力，才有能力对抗新冠病毒。虽然目前还有没有取得最后的胜利，我相信不会太远。总之，国有召，再来战。（王硕整理）
…这个时代的用眼健康
本文讲述如何分辨用眼健康的方法和产品；
选东西的时候，常听见一声响亮，给我来一个好东西，就像下馆子说，给我来一盘好菜，要么店家全给你上了，要么是黑店，卖劣质产品；
一双明眸，需要训练；未经训练的直觉是不准的，这句话是靠谱的；
一丶 在选用方法和给眼睛选产品的时候，要搞清楚目的：你是想要眼睛健康，还是想要延长一天的用眼时间？
如果是延长，比如咖啡/茶/功能饮料等等；如果是健康，那么要保持敏锐的身体信号，而不是用以上的产品干扰或关闭身体的信号；因为任何的拥有，即使是财富，也不如拥有自己本身的魅力来的有安全感；别人的拥有即使是亲密的另一半都有副作用，比如他发现你一无所有的时候；哈哈；别用破坏本身的结构来享受；
现代的人，人手一个屏幕，低头苦干，不管是干活还是娱乐傻傻分不清楚；所以前几天方舱医院那个拿着书的和拿着手机的，我并不认为拿着手机的就不是在看书；
延长用眼时长的方法
人想一天都盯着屏幕而没有累的感觉，可以训练眼睛本身的健康能力，好与舒服是两回事，常听到耳边说是舒服了一点吖，我常忍不住提醒，早上九点起订是舒服的，六点起床是不舒服的，如果我们智商差不多，你用什么来胜出我多努力的三个小时？所谓舒服，不过迎合惯性或是降低敏锐和关闭感觉；
有人期待用防蓝光来延长屏幕用眼时间，有人在未知中用感觉来要求验光师降低自己近视度数来延长自己看近的时长，有人用防疲劳多焦镜片来达到目的；这是借用外物强行干扰眼部信号的行为；
如关闭身体的痛感，痛感虽然痛，但没有了，身上腐烂流血都感知不到，受伤的人一直往前走，等到他发现的时候就是倒下的时候；关闭身体发出想要睡觉的信号延长一天的工作时间，整夜整夜的没想睡；等到身体发现，都为时过晚；
所以，我认为健康的延长方法，是提高眼睛本身的能量，它与依赖的区别在于，一个因为生活经历而变得异常的女生，在遇见一个男生之后变回正常，那不是她本身正常，如果男生离开后她依然正常才是；这是我对别人向我灌输信仰的时候，我问他的，信仰是让我依赖它，还是让我更懂的提高自己；要审慎选择，而不是粗暴的关闭眼发出的信号，要善于利用眼发出的信号；
二、选产品要查证作用和副作用，如果觉得副作用可接受，就用；如果不能接受，就别用
注意，镜片防紫外线，可以宣传说防衰老，别迷恋文字；说防蓝光好，有人就以为对视力好，别迷恋“好”
1、作用是什么（看屏幕舒服些，延长屏幕用眼时长），
2、副作用是什么（影响色感，降低视力，遮挡处肤色青）
选择是很专业的事，就像人生的很多选择，祝幸福
三、提高眼健康的能量
影响眼睛的主要有遗传，环境，营养、行为四个要素；
遗传，我们只能做好自身争取影响下一代；
环境，如果我们觉得对面的房子离我们太近，我们也不能搬开房子，但我们可以选择怎么看那栋房子，所以环境还是可以转到行为调整上；
至于营养，能吃的很多怕你记着又乱又累，记住少吃的吧，甜食和油炸类的少吃；
我们侧重讲讲有关行为的动静相宜；
动
每近用眼20分钟抬头看不同距离5秒，然后移动一下屏幕或者移动一下自己的位置；在路上的时候要东看西看，喜欢风景就看风景的立体或者要素组成（色彩，肌理，比例，结构，独特），或者每天玩5分钟小球类运动；我是连去买个馒头都要挑个我觉着好看的拿走的，不是挑剔是为了训练眼睛的美感和健康；
你也可以找一个自己每天都会做的，比如每天穿什么衣服，用创意的眼光这样能调动眼睛的距离交替视物，因为衣服每天都要穿啊，日复一日更容易累积质变，而且还可以提高眼光，两全其美；
静
睡觉的时候要把房间的灯全关黑，眼睛只有在黑暗的情况下，才是放松的；如果晚上休息不够，也可以在白天的时候，看一下黑色的物体，然后闭上眼睛想像黑色5分钟； https://t.cn/z8AWAbg
本文讲述如何分辨用眼健康的方法和产品；
选东西的时候，常听见一声响亮，给我来一个好东西，就像下馆子说，给我来一盘好菜，要么店家全给你上了，要么是黑店，卖劣质产品；
一双明眸，需要训练；未经训练的直觉是不准的，这句话是靠谱的；
一丶 在选用方法和给眼睛选产品的时候，要搞清楚目的：你是想要眼睛健康，还是想要延长一天的用眼时间？
如果是延长，比如咖啡/茶/功能饮料等等；如果是健康，那么要保持敏锐的身体信号，而不是用以上的产品干扰或关闭身体的信号；因为任何的拥有，即使是财富，也不如拥有自己本身的魅力来的有安全感；别人的拥有即使是亲密的另一半都有副作用，比如他发现你一无所有的时候；哈哈；别用破坏本身的结构来享受；
现代的人，人手一个屏幕，低头苦干，不管是干活还是娱乐傻傻分不清楚；所以前几天方舱医院那个拿着书的和拿着手机的，我并不认为拿着手机的就不是在看书；
延长用眼时长的方法
人想一天都盯着屏幕而没有累的感觉，可以训练眼睛本身的健康能力，好与舒服是两回事，常听到耳边说是舒服了一点吖，我常忍不住提醒，早上九点起订是舒服的，六点起床是不舒服的，如果我们智商差不多，你用什么来胜出我多努力的三个小时？所谓舒服，不过迎合惯性或是降低敏锐和关闭感觉；
有人期待用防蓝光来延长屏幕用眼时间，有人在未知中用感觉来要求验光师降低自己近视度数来延长自己看近的时长，有人用防疲劳多焦镜片来达到目的；这是借用外物强行干扰眼部信号的行为；
如关闭身体的痛感，痛感虽然痛，但没有了，身上腐烂流血都感知不到，受伤的人一直往前走，等到他发现的时候就是倒下的时候；关闭身体发出想要睡觉的信号延长一天的工作时间，整夜整夜的没想睡；等到身体发现，都为时过晚；
所以，我认为健康的延长方法，是提高眼睛本身的能量，它与依赖的区别在于，一个因为生活经历而变得异常的女生，在遇见一个男生之后变回正常，那不是她本身正常，如果男生离开后她依然正常才是；这是我对别人向我灌输信仰的时候，我问他的，信仰是让我依赖它，还是让我更懂的提高自己；要审慎选择，而不是粗暴的关闭眼发出的信号，要善于利用眼发出的信号；
二、选产品要查证作用和副作用，如果觉得副作用可接受，就用；如果不能接受，就别用
注意，镜片防紫外线，可以宣传说防衰老，别迷恋文字；说防蓝光好，有人就以为对视力好，别迷恋“好”
1、作用是什么（看屏幕舒服些，延长屏幕用眼时长），
2、副作用是什么（影响色感，降低视力，遮挡处肤色青）
选择是很专业的事，就像人生的很多选择，祝幸福
三、提高眼健康的能量
影响眼睛的主要有遗传，环境，营养、行为四个要素；
遗传，我们只能做好自身争取影响下一代；
环境，如果我们觉得对面的房子离我们太近，我们也不能搬开房子，但我们可以选择怎么看那栋房子，所以环境还是可以转到行为调整上；
至于营养，能吃的很多怕你记着又乱又累，记住少吃的吧，甜食和油炸类的少吃；
我们侧重讲讲有关行为的动静相宜；
动
每近用眼20分钟抬头看不同距离5秒，然后移动一下屏幕或者移动一下自己的位置；在路上的时候要东看西看，喜欢风景就看风景的立体或者要素组成（色彩，肌理，比例，结构，独特），或者每天玩5分钟小球类运动；我是连去买个馒头都要挑个我觉着好看的拿走的，不是挑剔是为了训练眼睛的美感和健康；
你也可以找一个自己每天都会做的，比如每天穿什么衣服，用创意的眼光这样能调动眼睛的距离交替视物，因为衣服每天都要穿啊，日复一日更容易累积质变，而且还可以提高眼光，两全其美；
静
睡觉的时候要把房间的灯全关黑，眼睛只有在黑暗的情况下，才是放松的；如果晚上休息不够，也可以在白天的时候，看一下黑色的物体，然后闭上眼睛想像黑色5分钟； https://t.cn/z8AWAbg
开始，是一个动作，更是一种力量，它不仅是行动的力量，更是心灵的力量，这种力量源自我们的内心。
生活也从来没有如果，所以别把时间浪费在纠结上，现在就出发，去拥抱未知，开启想要的生活，最坏的结果，不过就是失败，从头再来。
人生匆匆一瞬，愿你我听从内心，不惧未来，跟随心之所向，无问西东。 https://t.cn/R2WxTrw
生活也从来没有如果，所以别把时间浪费在纠结上，现在就出发，去拥抱未知，开启想要的生活，最坏的结果，不过就是失败，从头再来。
人生匆匆一瞬，愿你我听从内心，不惧未来，跟随心之所向，无问西东。 https://t.cn/R2WxTrw
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