精神动力学的心理咨询，有两个重要特征。

一是投射。二是潜意识意识化。

投射，就是移情的产生。是来访者和咨询师在咨询这个特殊空间里，形成的一种场。从而将来访者早年和客体之间的重要感受，在这个空间和关系中再现。再通过潜意识意识化，将一切呈现出来，让来访者更清晰自己早年都发生了什么。

但这种清晰不是回溯，也不是知识与信息的传递，因为它并非意识层面的发现，而是潜意识层面的觉察。就好比说，你更清楚的是，“原来当初的自己，内心有这样的感受、幻想、恐惧与悲伤。”在清晰的那一刻，不只是提供了一个因与果的逻辑，而是你会回到早年，回到那个小孩子的真实心境里。你因此从更深的层面懂得了自己、理解了自己。

你的自我，就扩容了。

这一点，是意识层面的交谈无法企及的。

这也是为什么，心理咨询很少从“材料和文字”的方式去了解来访者的过去，而是一定需要来访者自己去讲述。因为讲述是“活”的，是有选择的，把一件事怎么说、怎么理解、从什么角度去表达、讲什么不讲什么，任何一个细节都是来访者的自我与人格特点的呈现。

除了讲述的内容，这些细节显然更关键。

反过来说，当只有冷冰冰的文字、隔离的信息横亘在两个人之间时，那是在拒绝触及人与关系。可没有了这些，心理咨询就是空的，还有什么意义和价值呢。

知识的作用，是在增加自我的想象空间。

而人，是用来体验的。

当我听到“满十五字”这种潜规则
我就想起几年前贴吧改版
（那时候还小 觉得人心齐泰山移 还挺兴奋）
大概13年的时候吧？
每个吧要人发帖互动达到某一个标准才肯给改
而且潜规则也是回复一定要满15字才算有效

当时我们人不多 但制定计划没多久成功改版了
现在的超话根本是无底洞
【我当时真的 这样五个字 五个字地打啊】
现在才明白这毫无意义的互动其实只是在给平台热度罢了 其实弄反了 是平台要想着如何满足用户需求才对 而不是用户内卷完成企业的kpi

后来微博大势起 贴吧渐渐就没那么多人玩了
超话一开始真的挺难用的 网络诈骗还多[二哈]
我现在不吃你这套了
其他粉圈再拿什么超话排名那套说我哥七七八八 那你自己卷成球吧 你开心就好

这东西现在的排名根本是迷
不细细吐槽了 根本经不起琢磨

超话正常用 但真的不想重复无意义的事去拿排名pua自己或者被什么db八婆pua

艺人应该拿一部部作品说话
而不是一群小学生中学生刷出来的“数据”说话

以上 我哥的踏实清醒给我的底气
国家的态度给我挺直腰板的硬气

你知道吗，我真的有在慢慢改变。之前我都会这么说，你不睡觉不吃饭当然会身体不舒服啦。可是你有没有发现，我现在都会说，你要早点睡觉，按时吃饭！连我自己都惊讶了，这两种风格的话，给人带来的感觉是完全不一样的吧。你不睡觉不吃饭，这个语气像是在说你，因为我知道，你不喜欢别人说你，所以潜移默化之中，连语气都发生了改变。当然你可能也没发现，但我会告诉我自己，你真的在改变了，你发现没发现，我决定不了！[怒]