#运动范[超话]# 许多人不愿意或不敢参加跑步，主要不是身体不行，而是缺乏信心，不自
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#运动范[超话]# 许多人不愿意或不敢参加跑步，主要不是身体不行，而是缺乏信心，不自信。跑步还需要坚持经常，而坚持经常的跑步就能够炼锻意志，即培养自我控制的能力运动能使人身体健康。身体动，精神也在动，心理、互为促进的。意志越锻炼磨砺就越坚强，越安闲怠惰就越脆弱。 ​​​#今日贴纸打卡##天气即天意#

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今日碎碎念:
跑步✔
见心心念念的朱老师✔
今天跑了会然后跑步机突然就不运作了 只能又换一个
刚刚我发现脸过敏了 我明天还得去学校见人呢 好气啊[泪]
收拾行李真的好烦呦 搞了好久 害的今晚呼啦圈也没时间转
对了今天跑步膝盖又好痛
还有就是希望自己去学校也可以自律呀 不乱吃东西 坚持锻炼呀[ok]


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