#读书# 今天不知咋的，刷了不少曾仕强管理和李玫瑾育儿的视频，

最大的感受是：
人要是没有时间思维和空间思维，会很容易陷入执拗的境地。

若人在年轻时就有时间思维和空间思维的意识，那这个人很大可能会早成熟或少年老成，那他在为人处事方面会相较同龄人有相当大的优势。大大就是。

穷人的孩子早当家，易早熟，那是因为他很早身处在各种不同的空间情景里，要找到最有利于他自己的方式方法。所以学生不能只在象牙塔里，接触社会是一定要的，根据合适程度选择锻炼。

另外，就是要读书，读史，听年长的人唠叨，通过看到、听到、培养时间思维，对人的看法性情塑造都会影响很大。

第一个月，觉得浑身酸疼，有些酥酥痒痒；
第三个月，有些小骄傲，瑜伽也没想象中难嘛；
半年后，体质、身形发生明显变化，整个人精气神都焕然一新；
一年了，开始收获朋友们各种赞美；
两年后，心态和步伐格外平和而融洽，我让自己拥有了一个更美好的世界；
五年后，相较于同龄人，突然惊觉，他们怎么身材发福、颜值不在，我没能跟她们一起变老，还真有点小麻烦。

瑜伽，就像一面镜子，真实不虚
我的努力，瑜伽都看得见 https://t.cn/R2WxnxV

《口腔知识小课堂》开课啦！

骨相的变化会造成衰老，影响上下颌骨重要原因就是牙齿的健全，相比较牙齿美白等问题，口腔衰老更应该值得关注！#口腔[超话]#
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想要抗衰老和同龄人拉开差距，就要从口腔护理开始~
事实上，牙龈萎缩造成的牙齿缺失，从而显老态这个问题，不止发生在口腔不卫生的人身上！
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有部分人很重视口腔护理也会有牙龈萎缩的情况发生，很有可能就是刷头的原因！
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首先选择电动牙刷最好，因为电动牙刷相比较手动牙刷其效率更高，清洁也更彻底！
再就是选择软毛的刷头，AISR这款电动牙刷，刷毛如同羽绒般柔软，能充分贴合牙齿表面，深入到牙缝，全面清洁牙齿盲区！
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在清洁彻底的同时充分呵护牙龈健康，保护牙龈~️
最后就是刷牙姿势了，切勿横向大幅度用力刷，会造成牙齿和牙龈的双损伤！⏰
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口腔抗衰老大法阿sir已经全部奉上啦~希望大家老了也还能有一口好牙，吃嘛嘛香~
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