最顶级的自律：管好自己
玛格丽特撒切尔说过这样一句话：
“成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。”
就像，我们不能决定人生的开始，但我们可以书写每一次过程和结局。
管好言行，说话不随意，言谨则心清。
管好偏见，思想不随波，念谨则智清。
管好情绪，做事不随性，行谨则脑清。
管好欲望，妄念不随想，心谨则人清。
管理好自己，对自己的人生负责，是每个人一生的修行。
玛格丽特撒切尔说过这样一句话：
“成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。”
就像，我们不能决定人生的开始，但我们可以书写每一次过程和结局。
管好言行，说话不随意，言谨则心清。
管好偏见，思想不随波，念谨则智清。
管好情绪，做事不随性，行谨则脑清。
管好欲望，妄念不随想，心谨则人清。
管理好自己，对自己的人生负责，是每个人一生的修行。
我们如何快速成长起来？
作为一名资深拖延症患者，一些痛苦显而易见又让我深刻。
当我脑海里心心念念，必须执行某种操作，去做某一件事时，这种想法，随着时间过去，他真的是随时间过去了。
我的想法，始终都只是想法，而很难有实现的那一天。
从而带给我很大的痛苦，这种痛苦是对自己批判的结果。
而当我不去批判自己时，我是快乐的，因为我不需要承受去执行一件事时带来的痛苦，这种痛苦可能是事情的难度带来的，也可能是失败带来的。
对执行一件事情的憧憬，能够产生足够的多巴胺，从而让人陶醉其中，而当事情执行过程之中，多巴胺很快就会消耗，从而因为执行之中的挫折，而带来内啡肽。
很多人都会在无时不刻从脑海之中形成各种各样的想法，这些想法虽然天马行空，但是给人带来快乐，这种快乐形成的原因，便是对事情的憧憬。
而一件事情，当人们有动机去想之时，已经说明了这件事足够憧憬，足够让人快乐。
而让这种快乐最大化持有下去的办法，便是不断去想，而非去做。
想的越多，事情甚至能在思想之中实现，而一旦去做，便是打破这种多巴胺带来的享受平衡，从而反过来形成了内啡肽。
首先，能实现的事情，或者说，容易实现的事情，本身具备的憧憬就不多，因而多数人都不会浪费多少注意力去想，而只有难度达到一定程度，比较困难完成，而完成之后能够带来巨大价值的事情，才有去想的动力。
因而，憧憬的美好越大，执行的痛苦也就越多，进而，多数人的选择便是，将这种想法永存。
而如何将美好的憧憬永存，答案便是无限拖延下去，这样多巴胺足够一直让人感觉快乐。
好几次，当我憧憬着要去将自己的软件开发完整之时，心中对他的憧憬，便是他将会具备很多实用的功能，将在开发结束之后，受到万众瞩目和吹捧。
然而现实是，当我真正去开发的时候，这种憧憬带来的兴奋很快便消耗干净，大量的时间都被用来对抗bug带来的焦虑和不耐。
而当我选择不断去想而不去执行之时，可能项目一直在拖延，但是我的多巴胺水平依旧持续着，每一次想起来，便感到充实和向往，依旧具备这样的激情，而不是憧憬被打破带来的失望。
这或许像是吸烟上瘾之类的症状，但其实他们的原理是一样的，他们都属于资深拖延症患者的症状。
因为他们有同样的特征，便是将美好的憧憬无限拖延下去，从而活在快乐之中。
我们不能否认，快乐这种感觉，他其实只是一种感觉，追求快乐，其意义，如果不能带来本质上的提升，那么这种快乐也将只是感觉快乐这个层面的价值。
而去做让自己痛苦的事情，有些情况之下，反而促进自己成长。
从开发软件这件事情来看，若是我主动放弃憧憬多巴胺的快乐，立刻去执行这件事，我将得到一整天的苦恼和郁闷，但郁闷之后，事情有了进度，也能得到一点儿苦尽甘来的回报，这也是快乐，虽然和多巴胺的消耗比起来，很微弱，但是，我们可以来算一笔账。
因为多巴胺的快乐是随时的，他的产生很随意，可能一件小事或者引起注意力的事情出现，便能分泌多巴胺，然而她也是很容易消耗的，一会儿便能用完，这也说明了他的持续力不足。
那么我们再来对比一下，当主动去执行一件有意义的事情之后，苦尽甘来，最终获得的那微小回报，便能发现，那种回报虽然微小，却是某种量变，他能积累，一旦积累到一定程度，也便达到了质变。
那是一种看似没什么量，但是长时间积累之下能带来巨大变化的快乐。
与多巴胺相比，这种快乐名为肚子里有墨水，名为真正的充实。
然而，因为多巴胺容易产生，容易麻痹人的思想，因而，受到多巴胺的控制之下，人很容易形成拖延症，将憧憬留在脑海之中而不去实现执行。
这种快乐是美好的，但也是廉价的，在时间长河之中，以多巴胺为主的快乐很容易受到控制，从而被那种真正充实的快乐所打败。
有时候我们很难理解，为什么有的人能做到晚上五点钟起床背诵英语单词，为什么有人能够忍受冷嘲热讽，站在讲台之上朗诵自己的文章，为什么有人能够不断被打脸，依旧默默挺急着。
很多时候，我们所不能理解的，正是多巴胺给我们带来的即时感受，多巴胺告诉我们，要及时行乐。
而内啡肽会带来真正充实的快乐，会告诉我们，其实这样子痛苦才是最快的进步方式，当你正确的以痛苦为快乐之时，便走出了多巴胺的陷阱。
这这将是一条进步最快的道路。
这条道路只有一条，而当没得选的时候，恰恰也是最自由的时候，因为当你直到自己只能走这样的路，而这样走才是对的时候，那么，自己将更加自由。
因而，有些痛苦，想要成长起来，必须拥有，这就像是雏鹰想要展翅翱翔成长为雄鹰，必须一根一根撂下自己身上笨重的旧羽。
一件事情，如果感到痛苦，但他又是对的，那么应该高兴，这说明熬过去，就能进步。
每天一个脚印，不断前行，相信自己能行。
我是小苏，关注我，每天给你们带来正能量！
没点赞的记得动动小手，给个大拇指或者小爱心哦。
作为一名资深拖延症患者，一些痛苦显而易见又让我深刻。
当我脑海里心心念念，必须执行某种操作，去做某一件事时，这种想法，随着时间过去，他真的是随时间过去了。
我的想法，始终都只是想法，而很难有实现的那一天。
从而带给我很大的痛苦，这种痛苦是对自己批判的结果。
而当我不去批判自己时，我是快乐的，因为我不需要承受去执行一件事时带来的痛苦，这种痛苦可能是事情的难度带来的，也可能是失败带来的。
对执行一件事情的憧憬，能够产生足够的多巴胺，从而让人陶醉其中，而当事情执行过程之中，多巴胺很快就会消耗，从而因为执行之中的挫折，而带来内啡肽。
很多人都会在无时不刻从脑海之中形成各种各样的想法，这些想法虽然天马行空，但是给人带来快乐，这种快乐形成的原因，便是对事情的憧憬。
而一件事情，当人们有动机去想之时，已经说明了这件事足够憧憬，足够让人快乐。
而让这种快乐最大化持有下去的办法，便是不断去想，而非去做。
想的越多，事情甚至能在思想之中实现，而一旦去做，便是打破这种多巴胺带来的享受平衡，从而反过来形成了内啡肽。
首先，能实现的事情，或者说，容易实现的事情，本身具备的憧憬就不多，因而多数人都不会浪费多少注意力去想，而只有难度达到一定程度，比较困难完成，而完成之后能够带来巨大价值的事情，才有去想的动力。
因而，憧憬的美好越大，执行的痛苦也就越多，进而，多数人的选择便是，将这种想法永存。
而如何将美好的憧憬永存，答案便是无限拖延下去，这样多巴胺足够一直让人感觉快乐。
好几次，当我憧憬着要去将自己的软件开发完整之时，心中对他的憧憬，便是他将会具备很多实用的功能，将在开发结束之后，受到万众瞩目和吹捧。
然而现实是，当我真正去开发的时候，这种憧憬带来的兴奋很快便消耗干净，大量的时间都被用来对抗bug带来的焦虑和不耐。
而当我选择不断去想而不去执行之时，可能项目一直在拖延，但是我的多巴胺水平依旧持续着，每一次想起来，便感到充实和向往，依旧具备这样的激情，而不是憧憬被打破带来的失望。
这或许像是吸烟上瘾之类的症状，但其实他们的原理是一样的，他们都属于资深拖延症患者的症状。
因为他们有同样的特征，便是将美好的憧憬无限拖延下去，从而活在快乐之中。
我们不能否认，快乐这种感觉，他其实只是一种感觉，追求快乐，其意义，如果不能带来本质上的提升，那么这种快乐也将只是感觉快乐这个层面的价值。
而去做让自己痛苦的事情，有些情况之下，反而促进自己成长。
从开发软件这件事情来看，若是我主动放弃憧憬多巴胺的快乐，立刻去执行这件事，我将得到一整天的苦恼和郁闷，但郁闷之后，事情有了进度，也能得到一点儿苦尽甘来的回报，这也是快乐，虽然和多巴胺的消耗比起来，很微弱，但是，我们可以来算一笔账。
因为多巴胺的快乐是随时的，他的产生很随意，可能一件小事或者引起注意力的事情出现，便能分泌多巴胺，然而她也是很容易消耗的，一会儿便能用完，这也说明了他的持续力不足。
那么我们再来对比一下，当主动去执行一件有意义的事情之后，苦尽甘来，最终获得的那微小回报，便能发现，那种回报虽然微小，却是某种量变，他能积累，一旦积累到一定程度，也便达到了质变。
那是一种看似没什么量，但是长时间积累之下能带来巨大变化的快乐。
与多巴胺相比，这种快乐名为肚子里有墨水，名为真正的充实。
然而，因为多巴胺容易产生，容易麻痹人的思想，因而，受到多巴胺的控制之下，人很容易形成拖延症，将憧憬留在脑海之中而不去实现执行。
这种快乐是美好的，但也是廉价的，在时间长河之中，以多巴胺为主的快乐很容易受到控制，从而被那种真正充实的快乐所打败。
有时候我们很难理解，为什么有的人能做到晚上五点钟起床背诵英语单词，为什么有人能够忍受冷嘲热讽，站在讲台之上朗诵自己的文章，为什么有人能够不断被打脸，依旧默默挺急着。
很多时候，我们所不能理解的，正是多巴胺给我们带来的即时感受，多巴胺告诉我们，要及时行乐。
而内啡肽会带来真正充实的快乐，会告诉我们，其实这样子痛苦才是最快的进步方式，当你正确的以痛苦为快乐之时，便走出了多巴胺的陷阱。
这这将是一条进步最快的道路。
这条道路只有一条，而当没得选的时候，恰恰也是最自由的时候，因为当你直到自己只能走这样的路，而这样走才是对的时候，那么，自己将更加自由。
因而，有些痛苦，想要成长起来，必须拥有，这就像是雏鹰想要展翅翱翔成长为雄鹰，必须一根一根撂下自己身上笨重的旧羽。
一件事情，如果感到痛苦，但他又是对的，那么应该高兴，这说明熬过去，就能进步。
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突然间的决定要给我换一个部门，他说他在给我铺路，可他没问我需要不需要，我害怕社交，不想结交新的圈子，虽然已经在那边帮忙一个月了，但我还是喜欢我原来的单位，无忧无虑同事和睦时间随意。事随他去办吧，毕竟成不成不知道。年前买的毛衣我说给他寄单位吧，不同意，那就继续后备箱扔着吧……算什么？什么都不是！
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